The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Alivio del SII a través de la conexión intestino-cerebro. Calm Gut utiliza hipnoterapia dirigida al intestino, autohipnosis y TCC para aliviar síntomas como hinchazón, dolor abdominal, calambres, estreñimiento, diarrea y urgencia, y para calmar la ansiedad y el estrés que alimentan los brotes. También es adecuada para personas con dispepsia funcional, reflujo, síntomas de ERGE y otros trastornos intestino-cerebro, y como complemento al tratamiento de la EII.

Creada por Jayne Corner, psicoterapeuta e hipnoterapeuta especializada en el intestino que ha ayudado a miles de personas con SII desde 2017, la aplicación ofrece más de 250 sesiones de audio y programas estructurados, incluido el Programa de Reinicio Mente-Intestino de 28 Días.

¿Por qué es importante la conexión intestino-cerebro?
El SII es un trastorno de la interacción intestino-cerebro. El estrés, la ansiedad y un sistema nervioso sensibilizado pueden intensificar las señales intestinales, lo que provoca que la digestión normal se sienta dolorosa y que los brotes sean recurrentes. La hipnoterapia intestinal y la TCC actúan directamente sobre el eje intestino-cerebro, ayudando a calmar la sensibilidad intestinal en lugar de simplemente evitar los desencadenantes. Diversos estudios han demostrado que la hipnoterapia intestinal es tan eficaz como la dieta baja en FODMAP para el SII*.

Con Calm Gut podrás:
- Aliviar los síntomas digestivos, como dolor, hinchazón, calambres, estreñimiento, diarrea y urgencia.
- Reducir la ansiedad, el estrés y los brotes intestinales.
- Superar la ansiedad relacionada con la comida y volver a disfrutar comiendo.
- Recuperar la confianza en tu cuerpo.
- Dormir mejor y sentirte más tranquilo/a en tu día a día.

Apoyo para todo tipo de SII.
Tanto si tienes SII-C, SII-D o SII-M, como si te han diagnosticado recientemente o llevas años con SII, encontrarás sesiones adaptadas a tus síntomas.

Contenido:
Hipnoterapia intestinal: Sesiones de hipnosis para aliviar los síntomas del SII, reducir la ansiedad, mejorar el sueño y calmar la mente.
Terapia cognitivo-conductual y mindfulness: Ejercicios basados ​​en la evidencia para cambiar pensamientos negativos, controlar el estrés y recuperar el control.

Técnicas de respiración: Técnicas sencillas para calmar el sistema nervioso y aliviar los síntomas intestinales al instante.

Afirmaciones: Recupera la confianza en tu cuerpo y calma tu sistema digestivo.

Relajación guiada: Ejercicios corporales para liberar la tensión física y favorecer una digestión saludable.

Blog de audio: Aprende sobre la conexión intestino-cerebro, la ansiedad relacionada con la comida y el ciclo estrés-síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).

Programas: Programas estructurados para el SII que te ofrecen una guía clara y paso a paso con audios diarios, ejercicios guiados y cuadernos de trabajo.

Lo que dicen los miembros:
"He sufrido de SII-C durante más de 30 años… ¡Mi vida ha cambiado para siempre y me siento como una persona normal y sana!" – Denise
"Esta aplicación ha sido una herramienta fantástica para ayudarme a reducir mi hipersensibilidad e hipervigilancia." – Jill
"¡Ya he notado una mejoría en mis síntomas!" Me gusta la función del programa porque me da una estructura clara de qué hacer y cuándo. – Hana

También incluye:
- Escucha sin conexión
- Favoritos y listas de reproducción personalizadas
- Seguimiento de hábitos y logros
- Búsqueda inteligente para encontrar la sesión adecuada rápidamente
- Programación en el calendario
- Diario para registrar tu progreso
- Comunidad integrada en la app
- Nuevas sesiones añadidas regularmente

Prueba Calm Gut gratis durante 7 días.

Referencias: *Peters, S.L. et al. (2016) “Ensayo clínico aleatorizado: La eficacia de la hipnoterapia dirigida al intestino es similar a la de la dieta baja en FODMAP para el tratamiento del síndrome del intestino irritable”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Aviso legal: Calm Gut es una herramienta de bienestar para personas con trastornos diagnosticados de la interacción intestino-cerebro. No sustituye la atención médica ni la medicación. No cambie la medicación ni el tratamiento prescritos sin consultar con un profesional. Las grabaciones no son adecuadas para personas con epilepsia o trastornos mentales graves, incluida la psicosis. La información proporcionada no pretende diagnosticar, tratar ni curar ninguna enfermedad. Consulte con un profesional médico si tiene dudas sobre su idoneidad.

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