Sanokuni: Find Your Sauna Way

Sincronízate con el reloj inteligente SAWATCH y visualiza tu "Totonoi" con datos.

Una aplicación para amantes de la sauna que quieren tomarse la sauna más en serio.

Características de "Sanokuni": una aplicación que hace que la sauna sea más científica.

■ Registra tus sesiones y descubre tu propio "Totonoi".
Al conectarte con SAWATCH, la aplicación registra automáticamente no solo tu tiempo en la sauna, en el baño frío y en el descanso, sino también los cambios en tu frecuencia cardíaca. Puedes ver con qué seguridad alcanzaste tu Totonoi cada día. Revisar la evolución de tu frecuencia cardíaca y el rendimiento del SNA (la respuesta de tu sistema nervioso autónomo) en cada sesión te ayuda a comprender cómo responde tu cuerpo y a explorar tu Totonoi personal. Con el plan Premium, también puedes ver datos detallados por sesión y comparar los cambios entre sesiones para descubrir la forma que mejor se adapte a ti.

■ Revisa tus tendencias con Karte (NUEVO en la versión 4.0).
Consulta tus sesiones de sauna, sueño, puntuación de recuperación y pasos durante el período que elijas. Además de los cambios respecto al periodo anterior, Karte muestra qué tenían en común las sesiones con puntuaciones más altas de T-Flow y de sueño. Encuentra la rutina que mejor se adapte a ti a partir de tus propios registros. Con el plan Premium, puedes consultar datos de los últimos seis meses, un año, todo el tiempo o cualquier periodo que elijas, y compararte con personas de tu grupo de edad y género, o con personas que obtienen puntuaciones altas.

■ Comprueba tu recuperación diaria con una puntuación
Al usar SAWATCH-3 a diario, puedes ver tu "Puntuación de Recuperación" cada mañana, visualizando cuánto se ha recuperado tu cuerpo. A veces, el cuerpo no se recupera completamente durante la noche, incluso durmiendo lo suficiente, dependiendo de la actividad y el estrés del día anterior. Elige cómo tomar la sauna según tu estado, o consulta la puntuación del día siguiente para ver cómo te afectó. Úsala como una nueva guía para encontrar tu propia manera de disfrutar de la sauna.

■ Comprueba la calidad del sueño después de la sauna con datos
Puedes sincronizar automáticamente los datos de sueño a través de los modelos SAWATCH compatibles. También puedes anotar los factores que pueden afectar tu sueño, lo que facilita reflexionar sobre "qué afecta mi sueño". Si registras una sesión de sauna, se vincula con tus datos de sueño para que puedas analizar cómo la sauna afecta tu descanso.

■ Gana Sellos cuanto más visites
Cuantas más sesiones de sauna registres, más Sellos (insignias) podrás ganar bajo diversas condiciones: número de instalaciones visitadas, visitas repetidas a la misma sauna, total de registros creados o al registrarte en días especiales como el "Día de la Sauna" (7 de marzo). Algunas condiciones son un poco complicadas, así que inténtalo. Cuando ganes uno, tendrás algo de lo que presumir con tus amigos de la sauna.

■ Encuentra más de 5000 saunas en todo Japón
¿No sabes qué sauna probar en una zona desconocida? "Sanokuni" usa GPS para mostrarte las saunas cercanas. Encuentra desde lugares populares hasta joyas ocultas.

■ ¡Todas las funciones principales son gratuitas!
Queremos que la mayor cantidad de personas posible disfrute de la sauna, y que las instalaciones de sauna, un elemento fundamental de la salud, prosperen a largo plazo. Por eso, la aplicación básica es gratuita. El plan Premium ofrece datos más detallados, sellos exclusivos y más formas de disfrutar de la sauna.

■ Sitio web
https://sanokuni.com/

■ Tienda SAWATCH
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ Preguntas frecuentes y contacto
https://info.sanokuni.com/faq/

Esperamos que "Sanokuni" sea del agrado de todos y que, a través de la sauna, podamos construir una sociedad más brillante, alegre y saludable.