Quit Nicotine Pouches & Snus

Kas oled valmis Zyni kasutamisest loobuma või nikotiinipatjade tarbimist vähendama? See nikotiinipatjade jälgija aitab sul iga patja logida, tarbimist omas tempos vähendada ja nikotiinist jäädavalt loobuda.

JÄLGI IGA NIKOTIINIPAKETTI
Logi iga patja kiiresti koos üksikasjadega:
• Nikotiini tugevus (mg)
• Bränd ja toode (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy ja teised)
• Kasutatud aeg ja kestus
• Maitse
• Isiklikud märkmed

Valmis eelseadistused populaarsetele brändidele + loo oma kohandatud patju. Avalehe vidin ühe puudutusega logimiseks.

MÕISTA OMA HARJUMUSID JA PÄÄSTIKKEID
Vaata, millal ja miks sa nikotiinipatju kasutad. Salvesta päästikuid: stress, igavus, kohv, alkohol, töö, sotsiaalsed olukorrad või rutiin. Tuvasta mustreid ja tee paremaid otsuseid.

JÄLGI NIKOTIINI TARBIMIST JA EDUSAMMUMIST
Jälgi igapäevast patjade arvu, hinnangulist nikotiinitarbimist, sagedust ja patjade vahelist aega. Selge statistika, ajalugu ja võrdlused (täna vs eile, nädal, kuu). Vaata, kuidas sinu numbrid langevad, kui sa vähendad.

NUPUKAS INTERVALLITAIMER JA VÄHENDAMINE
Kohanduv nikotiinipakikese intervallitaimer aitab teil järk-järgult kasutuskordade vahelist aega suurendada. Määrake igapäevased eesmärgid, vaadake järgmise pakikese lugemist, looge pikemaid nikotiinivabu seeriaid ja vähendage loomulikult ilma järsku vahele jätmata, kui soovite.

HALLA NIKOTIINIISU
Logige isu intensiivsuse, kestuse ja vallandajatega. Kasutage ajalugu, et valmistuda rasketeks hetkedeks ja säilitada kontroll.

TAASTUMISE EESMÄRGID JA HARIDUS
Hariv taastumise ajajoon, mis näitab, kuidas keha võib pärast nikotiini vähendamist või tarbimise lõpetamist muutuda. Entsüklopeedia hõlmab järgmist:
• Kuidas nikotiin keha mõjutab
• Sõltuvus ja tolerantsus
• Võõrutusnähud
• Kuidas nikotiinipakikesed toimivad
• Riskid ja kõrvaltoimed
• Strateegiad isu vähendamiseks ja sellega toimetulekuks

MIKS SEE NIKOTIINIPAKIKESE JÄLGIJA? ✔ Kiire nikotiinikotikeste logimine brändi eelseadetega (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Nutikas intervallitaimer ja adaptiivne vähendamine
✔ Avakuva vidin
✔ Söögiisu jälgimine ja nikotiiniisu jälgimine
✔ Nikotiini statistika, säästupotentsiaal ja edenemisgraafikud
✔ PDF- ja Exceli eksport
✔ Võrdle päevi ja näe reaalset paranemist

Olenemata sellest, kas sinu eesmärk on nikotiinikotikeste jälgimine, nikotiini tarbimise vähendamine või Zyni ja teiste nikotiinikotikeste täielik mahajätmine – see rakendus aitab sul järjepidevust säilitada ja iga päev edusamme näha.

TÄHTIS LAHTIÜTLUS
See rakendus on mõeldud ainult hariduslikuks, informatiivseks ja enesejälgimise eesmärgil. See ei ole meditsiiniseade ega diagnoosi, ravi, leevenda ega enneta ühtegi seisundit. Ei asenda professionaalset arstiabi. Nikotiinisõltuvuse, võõrutusnähtude või terviseprobleemide osas konsulteeri alati kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga. Tõsiste sümptomite korral pöördu arsti poole.