-ing

Jätkake koos. -ing

Ärka üles kell 7 hommikul, treeni 30 minutit päevas või venita 10 minutit enne magamaminekut.
Loo endale meelepärased rutiinid koos sõpradega.

Iga päev või kolm korda nädalas – vali endale sobiv rütm. Määra oma reeglid ja jäädvusta iga saavutus foto või lühikese videoga.

■ Muuda registreerimised lõbusaks
Muuda igapäevased hetked jagamist väärt registreerimisteks südamete, välgu, sädemete ja muuga.

■ Väike julgustus on oluline
Reageeri oma sõprade registreerimistele emotikonidega või vasta vestluses. Väike reaktsioon täna võib olla homseks motivatsiooniks.

■ Jäid eesmärgi saavutamata? Alusta uuesti
Saad väljakutset igal ajal uuesti alustada. Sinu salvestatud mälestused ja edusammud jäävad sinuga.

■ Vaata, kui kaugele oled jõudnud
Vaata oma registreerimisi kalendris ja muuda jagatud hetked videoks, mida alles hoida.

On okei ise alustada. Kutsu sõpru alati, kui oled seltskonnaks valmis.

Ikka veel. Ikka veel.

Kasutustingimused: https://ing2.me/terms/
Privaatsuspoliitika: https://ing2.me/privacy/