Workout for Women Home Fitness

Workout for Women on teie isiklik treener kodus: lühikesed ja tõhusad kodused treeningud ning 28-päevane treeningväljakutse, mis sobib teie ajakavaga. Pole vaja jõusaali, seadmeid ega vabandusi. Alustage 7-päevase tasuta prooviperioodiga ja tundke vahet juba esimesel nädalal.

MIKS NAISED MEID VALIVAD
Enamik treeningrakendusi on loodud kõigile. Meie oma on loodud teie jaoks. Järgige 28-päevast treeningväljakutset ühe juhendatud treeninguga päevas või valige treeningud, mis sobivad teie tegeliku ajaga, olgu see siis 7 minutit enne tööd või terve treening nädalavahetusel. Ideaalne algajatele, hõivatud emadele, sünnitusjärgsele taastumisele, üle 40-aastastele naistele ja kõigile, kes soovivad kodus kaalust alla võtta ilma jõusaali liikmelisuseta.

MIDA SA SAAD
• 28-päevane treeningväljakutse: naistele mõeldud juhendatud treening igaks päevaks
• Kodused treeningud iga eesmärgi saavutamiseks: kogu keha, kõhulihased, jalad ja tuharalihased, käed, jõutreening, HIIT, kardio, jooga ja venitus
• Kiired treeningud 7–30 minutit, mis põletavad kaloreid ja sobivad igasse päeva
• Keharaskustreening ilma varustuseta kodus, õues või reisil olles
• Video- ja animeeritud treeningjuhendid samm-sammult juhistega
• Treeneri nõuanded iga liigutuse kohta, et parandada oma vormi, treenida ohutult ja saavutada paremaid tulemusi
• Soojendus- ja mahajahtumisrutiinid painduvuse, liikuvuse ja taastumise jaoks
• Edusammude jälgimine: kaal, hinnanguline põletatud kalorite arv, treeningute ajalugu ja kehamõõdud
• Meeldetuletused ja treeningmuusika, et hoida sind järjepidevana ja motiveerituna

TREENINGUD SINU EESMÄRKIDELE
• Kaota kaalu ja põleta kõhurasva rasvapõletuse ja HIIT-rutiinidega
• Tooni tuharalihaseid, saledamaks jalgu ja vormi vöökohta
• Suurenda jõudu ja lihaseid progresseeruva keharaskustreeninguga
• Paranda painduvust ja rühti jooga ja venitustega
• Jää raseduse ajal aktiivseks ja taasta oma kerelihased pärast sünnitust (järgige alati oma arsti nõuandeid)

LOODUD PÄRISELUKS
Lühikesed, lõbusad ja tõhusad. Meie treeningud on loodud selleks, et hoida teid järjepidevana, mitte kurnatuna, et ootaksite põnevusega oma järgmist treeningut ja püsiksite oma kaalulangetuse teekonnal õigel teel. Mõnest minutist päevas piisab, et saada vormi, tervemaks ja tunda end oma kehas enesekindlalt.

ALGAJASÕBRALIK
Pole kunagi varem treeninud? Alustage 28-päevast väljakutset ja liikuge omas tempos. Kas soovite rohkem? Lisage teegist lisatreeninguid, kui soovite.

Laadige alla Workout for Women juba täna ja alustage oma koduse treeningu teekonda. Tule higistama koos meiega!

TELLIMISTEAVE
Workout for Women Premium avab kõik treeningud ja funktsioonid kuu- või aastatellimusega. Aastaplaan sisaldab ühenädalast tasuta prooviperioodi ja hinnad kuvatakse enne ostmist teie kohalikus valuutas. Makse debiteeritakse teie Google'i kontolt ostu kinnitamisel. Tellimus uueneb automaatselt, kui te ei lülita automaatset uuendamist välja vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimust igal ajal oma Google'i konto seadetes hallata või tühistada. Tasuta prooviperioodi kasutamata osa kaotab tellimuse ostmisel kehtivuse.

Privaatsuspoliitika: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Tugi: https://aria-health-app.expo.app/support/