Therapy Retreat

Therapy Retreat rakendusega saate asjatundlikku spordimeditsiini juhendamist ja samm-sammult plaani, mis aitab teil vähendada valu, taastada liikuvust, taastada jõudu ja naasta oma lemmiktegevuste juurde. Dr TeeJay Zenkeri, DPT, juhtimisel, kellel on 20-aastane spordimeditsiini kogemus, on teil juurdepääs juhendatud rehabilitatsiooniprogrammidele, üksikasjalikele videodemonstratsioonidele, isikupärastatud programmidele, vastutusele ja edusammude jälgimisele, mis aitavad teil enesekindlalt liikuda ja oma taastumist kontrollida.

Olenemata sellest, kas taastute õlavigastusest, tegelete püsiva valuga või töötate selle nimel, et naasta oma lemmiktegevuste juurde, annab Therapy Retreat teile tööriistad, juhised ja struktuuri, et igal sammul edusamme teha.

OMADUSED:
Järgige struktureeritud rehabilitatsiooniprogramme – pääsete ligi samm-sammult treeningplaanidele, mis on loodud liikuvuse taastamiseks, jõu parandamiseks ja teie tegevuse juurde naasmise toetamiseks.
Vaadake üksikasjalikke harjutuste demonstratsioone – jälgige kvaliteetseid videoid, mis sisaldavad selgeid selgitusi, õiget tehnikat ja juhiseid iga harjutuse sooritamiseks.
Mõista oma taastumist – õpi, miks iga harjutus on oluline, kuidas seda õigesti sooritada ja kuidas see sobib sinu taastusravi teekonda.
Jälgi oma treeninguid ja edusamme – logi tehtud treeningud sisse, jälgi järjepidevust ja vaata, kui kaugele oled jõudnud.
Järgi oma isikupärastatud programmi – püsi õigel teel struktureeritud plaaniga, mis on loodud sinu taastusravi eesmärkide ja aktiivsuse nõuete järgi.
Loo tervislikud igapäevased harjumused – arenda järjepidevust ja rutiine, mis toetavad taastumist, liikumist ja pikaajalist füüsilist tervist.
Sea eesmärke ja tähista verstaposte – sea tähendusrikkad taastumiseesmärgid ja tunnusta edusamme teel olles.
Ole vastutustundlik – kasuta meeldetuletusi, edusammude jälgimist ja juhendamise tuge, et püsida kogu taastusravi vältel kaasatud ja motiveeritud.
Jälgi oma tulemusi – jälgi olulisi mõõtmisi, liikuvuse verstaposte, jõu paranemist ja muid edusammude näitajaid.
Saa treeningute ja tegevuste meeldetuletusi – püsi järjepidev teavituste abil, mis aitavad sul taastusplaani ajakavas hoida.
Valmistu naasma selle juurde, mida armastad – liigu põhilisest taastusravist edasi oma lemmiktegevuste jõu, kontrolli ja füüsiliste nõuete poole.

Sinu taastumine. Sinu eesmärgid. Sinu tagasitulek. Sa ei pea taastumisega üksi toime tulema. Doktoritasemel spordimeditsiini juhendamise, asjatundlike juhiste ja selge plaani abil aitab Therapy Retreat sul taastusravis oletusmängud ära võtta ja liikuda tugevama ja enesekindlama mina poole.

Laadi alla Therapy Retreat'i rakendus juba täna ja tee järgmine samm oma taastumise teel.