FitMama: Pregnancy & Postnatal

Sentitu indartsuago, babestuta eta ziurrago amatasunaren etapa guztietan.

FitMama haurdunaldiko eta erditze osteko fitness aplikazio bat da, segurtasunez mugitzen, mina murrizten eta indarra eraikitzen laguntzeko diseinatua, zure gorputzera, etapara eta sintomara egokitutako etxeko entrenamendu labur eta gidatuekin.

Mugitu hobeto haurdunaldian:

Egon aktibo hiruhileko bakoitzerako diseinatutako haurdunaldi aurreko entrenamendu seguru eta eraginkorrekin. Arindu haurdunaldiko ondoeza ohikoenak, hala nola bizkarreko mina, aldaka estutuak eta lo eskasa, indarra, mugikortasuna eta egonkortasuna eraikitzen dituzun bitartean, zure gorputz aldakorra laguntzeko. Pilates prenataletik eta indar entrenamendutik mugikortasun leunera, entrenamendu bakoitza orain hobeto sentitzen eta erditzeko prestatuago sentitzen laguntzeko diseinatuta dago.

Erditze ondoren berreskuratu eta berreraiki:

Erditze osteko berreskurapen egituratuarekin berriro mugimenduan sartu. Konektatu berriro zure erdigunearekin eta pelbiseko zoruarekin, berreraiki indarra modu seguruan eta lagundu diastasi recti edo zesarea berreskurapenaren sendatzea. Aurrera egin zure erritmoan, zure gorputzean indartsuago, egonkorrago eta berriro konfiantzaz sentitzen lagunduko dizuten entrenamendu gidatuekin. Etxeko entrenamendu labur eta eraginkorrak

Lortu emaitzak 7-20 minututan:

Txertatu entrenamenduak zure egunean etxean egin ditzakezun errutina erraz eta gidatuekin, ekipamendurik behar izan gabe. Luzaketa azkar bat, indar saio bat edo entrenamendu osoa behar duzun ala ez, dena eraginkorra eta jarraitzeko erraza izateko diseinatuta dago.

Zurera egokitzen den plan bat:

Zure gorputzerako, etaparako eta helburuetarako fitness pertsonalizatua. Zure entrenamenduak zure haurdunaldiaren etaparen, erditze osteko errekuperazioaren eta sintomen arabera egokitzen dira, beti jakin dezazun zer den segurua eta eraginkorra. Eraiki koherentzia zure gorputza aldatzen den heinean eboluzionatzen duen plan batekin.

Zuri laguntzen dizun nutrizio sinplea:

Sentitu hobeto haurdunaldirako eta erditze osteko errezetekin. Sartu otordu azkar eta praktikoetara goragalea kudeatzen, edoskitzea sustatzen, energia handitzen eta egun lanpetuetan elikatuta egoten laguntzeko. Izozkailuan gordetzeko moduko otorduetatik hasi eta mokadu errazetaraino, dena zure gorputza estresa gehitu gabe laguntzeko diseinatuta dago.

Milaka emakumek erabiltzen dute FitMama honetarako:
- Haurdunaldian bizkarreko, aldakako eta pelbiseko mina murrizteko
- Gorputza erditzeko indarrez eta mugikortasunez prestatzeko
- Erditze ondoren, gorputzaren muina eta pelbiseko zoruaren indarra berreraikitzeko
- Ariketa fisikora segurtasunez eta konfiantzaz itzultzeko
- Etxean entrenamendu sinple eta eraginkorrekin koherentea izateko
- Errezeta erraz eta lagungarriekin elikatuta egoteko
- Deskargatu FitMama eta hasi mugitzen zure gorputza laguntzeko moduan, bide osoan.

Pribatutasun Politika: https://fitmama.app/privacy-policy
Erabilera Baldintzak: https://fitmama.app/terms-of-services