Mindfulness with Petit BamBou

Zer da Petit BamBou?
Petit BamBou Europako 1. zenbakiko mindfulness meditazio eta arnasketa aplikazioa da. Guztientzat diseinatua; hasiberrietatik hasi eta praktikatzaile aurreratuetaraino. Gure eginkizuna ongizatea, lasaitasuna eta eguneroko introspekzioa zure bizitzan sartzen laguntzea da. Benetako tresnak eskaintzen ditugu, gizakiengan zentratutakoak, zure osasun mentala aktiboki laguntzen duten eguneroko errutina iraunkorrak ezartzen laguntzeko.

Zerk egiten du Petit BamBou berezi beste meditazio aplikazioekin alderatuta?
Beste aplikazioek ez bezala, Petit BamBouk %100ean gizakiak sortutako edukia du, inolako IA bidez sortutako idazketa edo ahotsik gabe. Saio bakoitza tokiko psikologo, psikiatra eta meditazio adituek sortu eta kontatzen dute, benetako eta enpatikoa den gidaritza bermatzeko.

Erabili al dezaket Petit BamBou nire hizkuntzan?
Gure saioak 6 hizkuntzatan grabatzen dira modu naturalean: ingelesa, frantsesa, gaztelania, italiera, nederlandera eta alemaniera.

Zer funtzio ditu aplikazioan?
Gure katalogo zabalak 878 meditazio gidatu baino gehiago eta 83 programa espezializatu baino gehiago ditu. Bizitza modernoaren alderdi guztiak lantzen ditugu, besteak beste:
Estresa eta Erretzea: Laneko antsietaterako eta eguneroko estresaren erregulaziorako tresna praktikoak.
Bizitzako Etapak: Amatasunerako, haurrentzako (3-12 urte) eta adinekoen ongizaterako pista dedikatuak.
Osasun Espezializatua: Mendekotasunari, minari eta lo arazoei aurre egiteko laguntza gidatua.
Erlaxazio Tresnak: Kontzentrazio sakonerako eta lo egiteko soinu liburutegi osoa, audio binaural aurreratua eta musika lasaigarria dituena.
Eguneroko Barietatea: "Eguneko Meditazio" berri bat goizero, zure praktika fresko eta sorpresa zoriontsuz beteta mantentzeko.

Petit BamBou doakoa al da?
Bai, Petit BamBouk doako bertsioa du, iragarkirik, denbora mugarik eta kreditu txartelik behar ez duena. Gure Doako Aurkikuntza Planak meditazio eta arnasketa programak, hiru meditazio eguneroko eta bihotz-koherentzia ariketetarako arnasketa tresna mugagabea barne hartzen ditu.
1.400 saio baino gehiagoko gure katalogo osoa desblokeatzeko, harpidetza premium batera igo zaitezke. Plan malguak aplikazioaren barruan daude eskuragarri, hileko eta urteko aukeren kostu baxuetatik hasi eta bizitza osorako kidetza plan paregabe bateraino.

Norentzat da Petit BamBou egokiena?
Petit BamBou aproposa da pertsona lanpetuentzat, familientzat eta mindfulness-erako ikuspegi egituratu eta praktiko baten bila dabiltzan profesionalentzat. Gure programak 3 minutuko saio eskuragarriekin hasten direnez, oso egokia da hasiberrientzat. Oso gomendagarria da, halaber, seme-alabekin mindfulness praktikatu nahi duten gurasoentzat, edo arnasketa kontzientearen bidez nerbio-sistemaren erregulaziorako tresna zientifiko bat nahi duen edonorentzat.

Zer sartzen da Petit BamBou Meditazio Katalogoan?
Gure liburutegi zabala kategoria espezializatu eta adituek landuetan banatuta dago, zure gogoak eta gorputzak behar dutena erraz aurkitzen laguntzeko:

Aurrerapena: Pausoz pauso mindfulness bideak hasiberrientzat eta adituentzat.
Loa: Oheratzeko ipuinak eta sofrologia atseden azkar eta leheneratzaile baterako.
Arnasketa: Bihotzaren koherentzia eta arnasketa zure nerbio-sistema erregulatzeko.
Gogoa: Murriztu zure karga mentala eta bultzatu fokua, argitasuna eta askapena.
Emozioak: Eguneroko antsietatea, haserrea eta estresa kudeatzeko tresnak.
Gorputza: Lurreratzeko gorputz-eskaneoak eta ibiltzeko meditazio kontzienteak. Emakumetasuna: Bizitzako etapetarako laguntza pertsonalizatua, zikloetatik menopausiara arte.
Haurrak eta nerabeak: Mindfulness dibertigarria haurrei (3-12) eta nerabeei eskolako estresa kudeatzen laguntzeko.
Lana: Burnout-a saihesteko eta enpresako estresa kudeatzeko ariketa praktikoak.
Egunerokoa: Joan-etorrietarako, otorduetarako eta eguneroko errutinetarako praktika azkarrak.
Inspirazioa: Eguneroko poemak eta jakinduria istorioak zure espiritua altxatzeko.
Mendekotasunak: Laguntza kontzientea irriketarako, erretzeari uzteko eta desintoxikazio digitalerako.
Osasuna: Meditazio lasaigarria mina kronikorako, tinnituserako eta suspertzerako.
Soinu liburutegia
Meditaziorako eta arnasketarako tresna doakoa
Eguneroko meditazioa
Krisiak kudeatzeko tresna
Bihotz koherentziarako tresna

Baldintzak eta zehaztapenak: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Pribatutasun politika: https://petitbambou.com/en/privacy