Prosto by Irena Ponaroshku

پروستو اثر ایرنا پوناروشکو، مدیتیشنی برای همه است: بدون پیچیدگی، بدون بار اضافی، فقط مراقبت از خود، هر کجا که هستید.

زندگی روزمره خود را آرام‌تر، آگاهانه‌تر و ملایم‌تر کنید.

بدون هیچ گونه راز و رمزی - فقط یک رویکرد علمی، تکنیک‌های اثبات شده و مراقبت آگاهانه برای رفاه شما.

تیم تحت رهبری ایرنا پوناروشکو بیش از 30 دوره آموزشی اصلی، داستان‌های خواب‌آور، ملودی‌های دوگوشی و تک‌آهنگ‌ها را ایجاد کرده است.

صداهایی که از همان دقیقه اول عاشقشان خواهید شد:
یورا بوریسوف، نیکیتا افرموف، ماکسیم ماتوف، سرگئی چونیشویلی، راوشانا کورکووا، داریا ملنیکووا، ایرنا پوناروشکو، یولیا پرسیلد، الکسی شیروچکین

پریمیوم - اشتراکی طولانی برای غوطه‌وری عمیق:
• انتخاب مدیتیشن هوشمند متناسب با وضعیت و اهداف شما
• دوره‌های اختصاصی فقط با دسترسی پریمیوم در دسترس است
• پادکست‌هایی از متخصصان روانشناسی و ذهن‌آگاهی
• رادیو - موسیقی پس‌زمینه برای لحظات مختلف روز
• خلاصه‌ای از بهترین کتاب‌های خودسازی، مختصر و مفید

پریمیوم چیزی بیش از یک اشتراک است. فضایی است که می‌توانید در آن سرعت خود را کم کنید، دوباره شارژ شوید و با خودتان ارتباط برقرار کنید.

چرا بیش از ۳.۵ میلیون نفر Prosto اثر Irena Ponaroshku را انتخاب کرده‌اند:
• صداهای آرامش‌بخش هنرمندان مورد علاقه شما
• کمک به بهبود خواب، سریع‌تر به خواب رفتن و طولانی‌تر خوابیدن
• پشتیبانی در مواقع اضطراب، استرس و فشار عاطفی
• برنامه راحت و مدرن با ناوبری هوشمند
• تمرین‌هایی که به راحتی در هر برنامه روزانه‌ای جای می‌گیرند
• بهترین برنامه مدیتیشن به زبان روسی طبق Data.ai

Prosto اثر Irena Ponaroshku را دانلود کنید و تا ۱۴ روز دسترسی آزمایشی رایگان دریافت کنید - کشف کنید که چگونه تمرین‌های ساده زندگی شما را آرام‌تر و پر جنب و جوش‌تر می‌کنند.

پس از دوره آزمایشی، اشتراک شما به طور خودکار تمدید می‌شود. اگر تصمیم به ادامه تمرین ندارید، اشتراک خود را در حساب شخصی خود یا با کمک متخصصان اختصاصی Prosto در help@prostoapp.com لغو کنید.

برای هرگونه سؤالی با ما تماس بگیرید - ما به سرعت پاسخ خواهیم داد و هر مشکلی را حل خواهیم کرد.

***

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://help.prostoapp.ru/privacy
شرایط استفاده: https://help.prostoapp.ru/privacy