FitMama - כושר ותזונה לנשים

Kaikki mitä kiireinen nainen tarvitsee yhdessä paikassa – terveydestään ja mielenterveydestään huolehtimiseen.

Olen Shirley Koren, kliininen ravitsemusterapeutti ja kuntovalmentaja. Vuodesta 2016 lähtien olen auttanut israelilaisia ​​naisia ​​kuntoilun, ravinnon ja yksinkertaisten työkalujen kanssa sinnikkyyteen – jopa kiireisen elämän keskellä.

Yli 20 000 naista on jo harjoitellut kanssani ja elää FitMama-tyyliin.

Sovellus luotiin auttamaan meitä voimaan paremmin, näyttämään paremmalta ja mikä tärkeintä, menestymään sinnikkyydessä – itse elämässä.

Perustuu tutkimukseen ja ammatilliseen tietoon, mutta myös tosielämään. Koska muutos ei tapahdu siitä, mitä tiedämme, vaan siitä, mitä onnistumme tekemään.

Täältä löydät kunto-ohjelmia, jotka on räätälöity naisen elämän jokaiseen vaiheeseen:
Raskaus • Synnytyksen jälkeinen aika • Lantionpohjan kuntoutus • Hormonaaliset muutokset • Vaihdevuodet ja paljon muuta.

Kaikki mitä tarvitset kämmenelläsi, mistä tahansa ja milloin tahansa, kun sinulle sopii.
Koska kun se on yksinkertaista ja helppoa – se vain tapahtuu.

Sisältä löydät:
- Lyhyitä ja tarkkoja harjoituksia – yhdestä minuutista koko päivän harjoituksiin, jotka teemme yhdessä. Olen kanssasi koko matkan, selittäen, kannustaen, huutaen tarvittaessa ja auttaen sinua pääsemään maaliin vahvempana.
- Mamadance™ – koreografioita rakastamiisi israelilaisiin lauluihin. Laula, tanssi, polta kaloreita ja paranna mielialaasi.
- Tasapainoisia ja helppoja reseptejä – koska sinnikkyys alkaa, kun polku on herkullinen.
- Ammattitaitoa, joka on muunnettu käytännön työkaluiksi, joita voidaan soveltaa.
- Tietoista läsnäoloa ja motivaatiota tärkeimmän lihaksen – mielen – vahvistamiseksi.
- Tukeva yhteisö israelilaisia ​​naisia ​​kaikkialta maailmasta.
- Ja tiivistä tukea minulta ja kliinisten ravitsemusterapeuttien tiimiltä – personointia varten.

FitMama on yksinkertainen tapa luoda todellista sinnikkyyttä – ilman komplikaatioita ja ilman alusta aloittamista joka kerta.
- Täällä lopetat aloittamisen ja alat sinnikkäästi.

Haluatko kokeilla ensin?

Tarjolla on ilmaisia ​​7 päivän suunnitelmia.

Hieman minusta: Olen kolmen lapsen äiti, äskettäin kotikoulutettu. Olen asunut Coloradossa 12 vuotta ja nautin siitä, että olen lähellä maailman tutkimuksen ja trendien eturintamaa. Rakennan FitMamaa samalla kun elän itse elämää.

Jos on yksi asia, jonka olen oppinut, niin se on se, että meidän ei pitäisi luopua itsestämme, vaikka elämä olisi kiireistä.

Itsestä huolehtiminen ei ole luksusta. Se on kaiken muun perusta.

Sen ei tarvitse olla parasta, eikä se ole kaikki tai ei mitään – koska johdonmukaisuus voittaa aina täydellisyyden.

Joten jos sinäkin olet todella kiireinen, mutta et ole valmis luopumaan itsestäsi –
Lataa sovellus ja nähdään sisällä ❤️

*Kaikki sovelluksen sisältö on suositusta
Käyttöehdot ja tietosuoja: https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf