Quit Nicotine Pouches & Snus

Oletko valmis lopettamaan Zynin käytön tai vähentämään nikotiinipussien käyttöä? Tämä nikotiinipussien seuranta auttaa sinua kirjaamaan jokaisen pussin, vähentämään saantia omaan tahtiisi ja lopettamaan nikotiinin käytön pysyvästi.

SEURAA JOKAISTA NIKOTIINIPUSSIA
Kirjaa nopeasti jokainen pussi tiedoineen:
• Nikotiinin vahvuus (mg)
• Merkki ja tuote (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy ja muita)
• Käyttöaika ja kesto
• Maku
• Henkilökohtaiset muistiinpanot

Valmiita esiasetuksia suosituille merkeille + luo omia mukautettuja pusseja. Aloitusnäytön widget yhden napautuksen kirjaamiseen.

YMMÄRTÄ TAPAT JA LAUKAISEVAT TEKIJÄSI
Katso, milloin ja miksi käytät nikotiinipusseja. Kirjaa ylös laukaisevat tekijät: stressi, tylsyys, kahvi, alkoholi, työ, sosiaaliset tilanteet tai rutiinit. Havaitse kaavat ja tee parempia päätöksiä.

SEURAA NIKOTIIININ SAANTIA JA EDISTYMISTÄ
Seuraa päivittäistä pussien määrää, arvioitua nikotiinin kulutusta, taajuutta ja pussien välistä aikaa. Selkeät tilastot, historia ja vertailut (tänään vs. eilen, viikoittain, kuukausittain). Katso, kuinka lukemasi laskevat vähentäessäsi.

ÄLYKÄS INTERVALLIAJASTIN JA VÄHENTÄMINEN
Mukautuva pussin intervalliajastin auttaa sinua vähitellen pidentämään käyttökertojen välistä aikaa. Aseta päivittäiset tavoitteet, katso lähtölaskenta seuraavaan pussiin, rakenna pidempiä nikotiinittomia jaksoja ja vähennä luonnollisesti ilman, että tingit väkisin.

HALLITSE HIMOA
Kirjaa himosi voimakkuuden, keston ja laukaisevien tekijöiden mukaan. Käytä historiaa valmistautuaksesi vaikeisiin hetkiin ja pysyäksesi hallinnassa.

TOIPUMISEN VIRSTANPYLVÄT JA KOULUTUS
Koulutuksellinen toipumisaikajana, joka näyttää, miten keho voi muuttua nikotiinin vähentämisen tai lopettamisen jälkeen. Tietosanakirja käsittelee seuraavia aiheita:
• Miten nikotiini vaikuttaa kehoon
• Riippuvuus ja toleranssi
• Vieroitusoireet
• Miten nikotiinipussit toimivat
• Riskit ja sivuvaikutukset
• Strategiat himon vähentämiseksi ja hallitsemiseksi

MIKSI TÄMÄ NIKOTIINIPUSSIN SEURANTA? ✔ Nopea pussien tallennus merkkien esiasetuksilla (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Älykäs intervalliajastin ja mukautuva vähennys
✔ Aloitusnäytön widget
✔ Triggerin ja himon seuranta
✔ Nikotiinitilastot, säästöpotentiaali ja edistymiskaaviot
✔ PDF- ja Excel-vienti
✔ Vertaile päiviä ja näe todellinen parannus

Olipa tavoitteenasi sitten pussien seuranta, nikotiinin vähentäminen tai Zynin ja muiden nikotiinipussien täydellinen lopettaminen – tämä sovellus auttaa sinua pysymään johdonmukaisena ja näkemään edistymistä joka päivä.

TÄRKEÄ VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Tämä sovellus on tarkoitettu vain koulutus-, tiedotus- ja itseseurantatarkoituksiin. Se ei ole lääkinnällinen laite, eikä se diagnosoi, hoida, paranna tai estä mitään sairautta. Se ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Ota aina yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen nikotiiniriippuvuudesta, vieroitusoireista tai terveysongelmista. Hakeudu lääkärin hoitoon vakavien oireiden ilmetessä.