Liftbear - Workout Log

Rakenna harjoituksiasi, seuraa harjoituksiasi ja hanki oivalluksia. Liftbear on uusi kumppanisi kuntomatkallasi ja auttaa sinua pitämään kirjaa painoista, toistoista, harjoituksista ja harjoituksista.

PYSY JÄRJESTYKSESSÄ
Pysy rutiineissasi järjestämällä harjoituksesi ja harjoituksesi kauniisiin luetteloihin. Hallitse tietojasi ja hallitse niitä haluamallasi tavalla. Katso harjoitustesi tiedot ja tutustu asiaankuuluviin istuntoihin.

SAADA KÄSITTELYÄ
Poimi arvokkaita oivalluksia tiedoistasi. Katso edistymistäsi tietyissä harjoituksissa tai lihasryhmissä ja päätä, milloin on aika lisätä lukuja. Liftbear näyttää tietosi kauniina visualisoinneina ja kaavioina.

ALOITA SEURANTA
Seuraa jokaista harjoitusta, harjoitusta, sarjaa, toistoa, painoa ja aikaa harjoittelun aikana. Liftbear kertoo, kun lepoaikasi on ohi, ja on aika jatkaa seuraavalla sarjalla. Suodata tietosi viikon, kuukauden tai vuoden mukaan. Näet koko harjoitushistoriasi ja pidä tietosi käden ulottuvilla.

OMINAISUUDET

Pysy järjestyksessä
- Luo ja järjestä harjoitukset tyypin ja lihasryhmien mukaan
- Rakenna harjoituksiasi ja hallitse niitä kauniissa luetteloissa
- Lisää harjoituksia ja sarjoja harjoituksiin
- Säädä sarjat painojen, toistojen ja ajan perusteella
- Järjestä harjoitukset ja sarjat uudelleen

Hanki näkemyksiä
- Suodata harjoitustiedot viikon, kuukauden ja vuoden mukaan
- Kauniita datavisualisaatioita harjoituksen edistymisestä
- Lihasryhmien jakautumiskaaviot
- Johdonmukaisuuskaavio

Aloita seuranta
- Kirjaa harjoitukset, harjoitukset, sarjat, toistot ja paino harjoittelun aikana
- Tutustu koko koulutushistoriaan
- Säädettävä lepoajastin
- Valitse yli 50 ennalta määritetystä harjoituksesta

Käyttöehdot: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Tietosuojakäytäntö: https://www.liftbear.app/privacy/