Insight Timer - Meditation App

* Vuoden sovellukset -voittaja – TIME-lehti ja Women's Health *
* Maailman onnellisin sovellus - Tristan Harris *

Ilmainen meditaatiosovellus numero 1. Ohjattuja meditaatioita, unimusiikkikappaleita ja keskusteluja johtavat huippumeditaatio- ja mindfulness-asiantuntijat, neurotieteilijät, psykologit ja opettajat Stanfordista, Harvardista, Oxfordin yliopistosta ja muista. Musiikkikappaleita maailmankuuluilta artisteilta. Liity miljoonien joukkoon, jotka oppivat meditoimaan Insight Timer -sovelluksella rauhoittamaan mieltä, vähentämään ahdistusta, hallitsemaan stressiä ja nukkumaan syvään.

Yli 100 uutta ilmaista ohjattua meditaatiota ja uniraitaa lisätään päivittäin, joten Insight Timerilla harjoitetaan enemmän meditaatiota kuin missään muualla. Erinomainen sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille.

ILMAISIA OMINAISUUKSIA:

* Yli 100 000 ohjattua meditaatiota
* Valitse ajan mukaan lyhyitä meditaatioita liikkeellä ollessasi, mikä auttaa sinua rakentamaan yksinkertaisen päivittäisen tavan
* Tuhansia musiikkikappaleita ja ympäristön ääniä rauhoittamaan mieltä, keskittymään, nukkumaan paremmin ja rentoutumaan
* Mukautettava meditaatioajastin
* Seuraa suosikkiopettajiasi
* Tuhansia keskusteluryhmiä
* Tilastot ja virstanpylväät edistymisen seuraamiseen

SLEEP FOR INSIGHT TIMER

Kamppailetko unettomuuden kanssa? Etkö saa levollisia yöunia? Haluatko oppia nukkumaan paremmin? Insight-ajastin tarjoaa tuhansia ilmaisia ​​musiikkikappaleita, meditaatioita ja tarinoita, jotka auttavat sinua saamaan paremmat yöunet. Luo paras ympäristö nukkumiseen ja lepoon meditoimalla, jokaiselle löytyy jotakin.

Nukkuminen ajastimen ominaisuuksien käyttöön:
* Uni musiikki
* Äänimaisemat
* Nukkumaanmenotarinoita
* Unimeditaatiot
* Lepotila kaikille musiikille

Sleep for Insight Timer tarjoaa myös meditaatiokursseja uneen. Paranna suhdettasi lepoon ja uneen yön yli lukuisilla kursseilla, jotka opettavat sinulle, miten: Nukkua vaivattomasti, voitetaan unettomuus, määritellään uudelleen lähestymistapa uneen, nuku meditaatiolla ja paljon muuta.

Selaa suosittuja aiheita, mukaan lukien:
* Nuku syvään
* Ahdistuneisuuden käsitteleminen ja stressin vähentäminen
* Toipumisen ja riippuvuuksien läpikäyminen
* Itserakkaus ja myötätunto
* Keskittyminen ja keskittyminen
* Johtajuus
* Paremmat ihmissuhteet
* Rakastava ystävällisyys

Liity 11 000+ johtavan meditaatioopettajan, muusikon ja uniasiantuntijan joukkoon.

Harjoittele seuraavia meditaatiotyyppejä:
* Maallinen mindfulness
* Jooga Nidra
* Tietoinen uni
* Buddhalainen mindfulness
* Zen
* Insight-meditaatio
* Vipassana
* MBSR
* Kävelymeditaatio
* Hengitysmeditaatio
* Kundalini jooga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Ja paljon muuta..

Liity ryhmiin:
* Aloittelijan meditaatio
* Unimeditaatio
* Runous
* Ateismi
* Kristinusko
* Hindulaisuus
* Transsendenttinen meditaatio
* Ja paljon muuta..

MAKSUTTU OMINAISUUDET – INSIGHT PREMIUM -MEDITATION

Meillä on yksi valinnainen sovelluksen sisäinen tilaus.

* Yli 1 000 kurssia - Auttaa sinua nukkumaan paremmin, tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja vähemmän stressaantuneeksi
* Kuuntele offline-tilassa (Kuuntele meditaatiota ja uni musiikkia offline-tilassa)
* Edistynyt soitin (toista, kelaa eteenpäin ja taaksepäin, jatka siitä mihin jäit)
* Korkealaatuinen ääni