Quit Nicotine Pouches & Snus

Handa ka na bang huminto sa Zyn o bawasan ang mga nicotine pouch? Ang nicotine pouch tracker na ito ay tutulong sa iyo na i-log ang bawat pouch, bawasan ang paggamit sa sarili mong bilis, at tuluyang huminto sa nikotina.

SUBAYBAYIN ANG BAWAT NICOTINE POUCH
Mabilis na i-log ang bawat pouch na may mga detalye:
• Lakas ng nikotina (mg)
• Brand at produkto (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy at marami pang iba)
• Oras ng paggamit at tagal
• Lasa
• Mga personal na tala

Mga handa nang preset para sa mga sikat na brand + gumawa ng sarili mong custom na pouch. Home screen widget para sa one-tap logging.

UNAWAIN ANG IYONG MGA UGALI AT TRIGGER
Tingnan kung kailan at bakit ka gumagamit ng nicotine pouch. Itala ang mga trigger: stress, pagkabagot, kape, alak, trabaho, mga sosyal na sitwasyon o routine. Maghanap ng mga pattern at gumawa ng mas mahusay na mga desisyon.

SUBAYBAYIN ANG PAG-INOM AT PAG-UNLAD NG NICOTINE
Subaybayan ang pang-araw-araw na bilang ng pouch, tinantyang pagkonsumo ng nikotina, dalas at oras sa pagitan ng mga pouch. I-clear ang mga istatistika, kasaysayan at mga paghahambing (ngayon vs kahapon, lingguhan, buwanan). Panoorin ang iyong mga numero na bumababa habang binabawasan mo.

SMART INTERVAL TIMER AT PAGBABAWAL
Ang adaptive pouch interval timer ay tumutulong sa iyo na unti-unting dagdagan ang oras sa pagitan ng mga paggamit. Magtakda ng mga pang-araw-araw na layunin, tingnan ang countdown sa susunod na pouch, bumuo ng mas mahabang nicotine-free streaks at bawasan nang natural nang hindi nagmamadali kung gusto mo.

PANGASIWA SA MGA PAGNANAIS
Itala ang mga pagnanasa nang may intensidad, tagal at mga nag-trigger. Gamitin ang kasaysayan upang maghanda para sa mga mahihirap na sandali at manatiling kontrolado.

MGA MILESTONE AT EDUKASYON SA PAGBAWI
Timeline ng paggaling sa edukasyon na nagpapakita kung paano maaaring magbago ang katawan pagkatapos bawasan o ihinto ang nikotina. Saklaw ng Encyclopedia ang:
• Paano nakakaapekto ang nikotina sa katawan
• Pagdepende at pagpapaubaya
• Mga sintomas ng withdrawal
• Paano gumagana ang mga nicotine pouch
• Mga panganib at side effect
• Mga estratehiya upang bawasan at pangasiwaan ang mga pagnanasa

BAKIT ITO ANG NICOTINE POUCH TRACKER?
✔ Mabilis na pag-log ng pouch gamit ang mga preset ng brand (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Smart interval timer at adaptive reduction
✔ Widget sa Home screen
✔ Pagsubaybay sa trigger at craving
✔ Mga istatistika ng nikotina, potensyal na pagtitipid at mga tsart ng progreso
✔ Pag-export ng PDF at Excel
✔ Paghambingin ang mga araw at makita ang tunay na pagbuti

Kung ang iyong layunin ay subaybayan ang mga pouch, bawasan ang nikotina o tuluyang itigil ang Zyn at iba pang mga pouch ng nikotina — tinutulungan ka ng app na ito na manatiling pare-pareho at makita ang pag-unlad araw-araw.

MAHALAGANG PAGTATANGGI
Ang app na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon, pang-impormasyon at pagsubaybay sa sarili. Hindi ito isang medikal na aparato at hindi nag-diagnose, gumagamot, nagpapagaling o pumipigil sa anumang kondisyon. Hindi kapalit ng propesyonal na payo sa medikal. Palaging kumonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan tungkol sa pagdepende sa nikotina, withdrawal o mga alalahanin sa kalusugan. Humingi ng medikal na tulong para sa malalang sintomas.