Forme Method

PARAAN NG FORME
Ang iyong kalusugan. Ang iyong lakas. Ang iyong pamamaraan.

Pinagsasama-sama ng Forme Method app ang iyong personalized na nutrisyon, progresibong pagsasanay sa lakas, pang-araw-araw na gawi, at ekspertong coaching sa iisang lugar.

Dinisenyo para sa mga kababaihang nasa kalagitnaan ng buhay, tinutulungan ka ng Forme na gawing napapanatiling pang-araw-araw na aksyon ang mga indibidwal na pananaw sa kalusugan. Sundin ang iyong plano, subaybayan ang iyong progreso, at manatiling konektado sa iyong Forme coach sa bawat hakbang.

MGA TAMPOK:

- I-access ang mga personalized na programa sa pagsasanay sa lakas at subaybayan ang mga workout
- Sundin ang mga ginabayang ehersisyo at mga video ng pag-eehersisyo
- Subaybayan ang mga pagkain, macronutrients, at pang-araw-araw na nutrisyon
- Bumuo at subaybayan ang mga malusog na gawi sa pamumuhay
- Magtakda ng mga personal na layunin at sukatin ang iyong progreso
- Ipagdiwang ang mga milestone, personal na pinakamahusay, at mga habit streak
- Magmensahe nang direkta sa iyong Forme coach para sa gabay at pananagutan
- Mag-iskedyul at pamahalaan ang mga appointment sa coaching
- Subaybayan ang mga sukat ng katawan at mga larawan ng progreso
- Tumanggap ng mga paalala para sa mga workout, appointment, at pang-araw-araw na aktibidad
- Ikonekta ang iyong Apple Watch upang subaybayan ang aktibidad at progreso
- I-sync ang mga compatible na device at app, kabilang ang Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, at Withings

Isang mas personalized na diskarte sa kalusugan sa kalagitnaan ng buhay.

Sa Forme, naniniwala kami na ang makabuluhang pag-unlad ay nagsisimula sa pag-unawa sa iyong natatanging biyolohiya at pagbuo ng mga gawi na sumusuporta dito. Pinagsasama ng aming diskarte ang modernong medisina, intensyonal na nutrisyon, progresibong paggalaw at pagtuturo ng tao upang matulungan kang maging mas malakas at mas may kumpiyansa sa iyong umuunlad na katawan.

I-download ang Forme Method app at gawin ang iyong susunod na hakbang pasulong.

*Available para sa mga aktibong miyembro ng Forme.*