YAMA Training

Magsanay nang may layunin. Umunlad nang may gabay.

Ibinibigay sa iyo ng YAMA Training app ang lahat ng kailangan mo upang masundan ang iyong pagsasanay, subaybayan ang iyong pag-unlad, at makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness.

Sa YAMA, tinuturuan namin ang mga tao ng sining ng strength training. Ang iyong pagsasanay ay nakabatay sa malinaw na mga layunin, nakabalangkas na programming, at pangmatagalang pag-unlad. Nagsasanay ka man nang mag-isa sa YAMA o nagtatrabaho nang one-on-one kasama ang isang YAMA trainer, pinapanatili ng app ang iyong pagsasanay, nutrisyon, at pag-unlad nang magkakasama sa isang lugar.

SAYANIN ANG PARAAN NG YAMA

I-access ang iyong programa sa pagsasanay sa YAMA at ang aming sariling library ng ehersisyo, na nilikha upang matulungan kang maunawaan hindi lamang kung ano ang gagawin, kundi pati na rin kung paano magsanay nang maayos. Sundin ang mga demonstrasyon at tagubilin sa ehersisyo, subaybayan ang iyong mga set, reps, at load, at tingnan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon.

MGA TAMPOK:

- I-access ang iyong programa sa pagsasanay sa YAMA at subaybayan ang iyong mga workout
- Matuto mula sa sariling library ng ehersisyo ng YAMA gamit ang mga demonstrasyon at tagubilin sa ehersisyo
- Subaybayan ang mga set, reps, load at progreso ng pagsasanay
- Subaybayan ang iyong nutrisyon at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain
- Bumuo at subaybayan ang mga pang-araw-araw na gawi
- Magtakda ng mga layunin sa kalusugan at fitness at subaybayan ang iyong progreso
- Subaybayan ang mga sukat ng katawan, komposisyon ng katawan at mga larawan ng progreso
- Manatiling konektado sa iyong YAMA trainer
- Tumanggap ng mga paalala para sa mga naka-iskedyul na workout at aktibidad
- Kumita ng mga milestone badge para sa mga personal na pinakamahusay at mga habit streak
- Kumonekta sa WHOOP, Oura, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal at Withings
- Isama ang iyong mga sukat ng InBody sa YAMA Gym upang subaybayan ang komposisyon at progreso ng katawan

Ang iyong pagsasanay. Ang iyong progreso. Ginagabayan ng YAMA.