Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Ang Fitzenia ay isang calorie counter at macro tracker na ginawa para sa body recomposition — pag-cut, pagpapalaki, pagpapanatili, reverse dieting — na may mga calorie target na umaangkop sa iyong totoong takbo ng timbang at isang AI coach na nakabatay sa iyong aktwal na tala.

Karamihan sa mga calorie tracking app ay nagbibigay sa iyo ng static na numero at iniiwan ka na lang dito. Tinatrato ng Fitzenia ang iyong food log bilang ebidensya: natututunan nito ang iyong totoong pangangailangan sa enerhiya mula sa iyong data, inaayos ang iyong plano habang nagbabago ang iyong katawan, at ngayon ay naglalagay ng coach na maaaring magpaliwanag kung ano ang nangyayari.

KILALANIN SI FITZY — ISANG AI COACH NA NABABASA ANG IYONG DATA
Ang Fitzy ay hindi isang generic na chatbot. Bago sumagot, sinusuri nito ang iyong profile, mga layunin, mga target ng calorie, mga pagkain ngayon, at ang iyong takbo ng timbang — maaari mo itong panoorin na suriin ang iyong diary nang real time. Tanungin kung bakit huminto ang iyong timbang ngayong linggo, kung ang iyong protina ay nasa tamang landas, o kung paano haharapin ang isang restaurant weekend sa kalagitnaan ng cut, at ang sagot ay tungkol sa iyo, hindi tungkol sa isang karaniwang tao.
- Nakabatay sa iyong naka-log na pagkain, mga entry sa timbang, mga target, at mga layunin
- Naaalala ang iyong mga kagustuhan sa lahat ng mga pag-uusap gamit ang Coach Notes
- Ikaw ang magpapasya kung kailan ito i-enable, at maaari mong suriin at tanggalin kung ano ang natitipid nito
- Matapat na gabay para sa mga tanong sa nutrisyon at pagsasanay

ADAPTIVE TDEE NA NATUTUTO MULA SA IYO
Ang iyong tunay na pang-araw-araw na paggasta ng enerhiya (TDEE) ay muling kinakalkula mula sa iyong kinakain at kung paano talaga gumagalaw ang iyong timbang — tulad ng pagpapa-check muli ng isang nutrition coach sa iyong mga maintenance calories araw-araw. Hindi na kailangang i-reset ang iyong plano bawat dalawang linggo.

MGA YUGTO NA TUMUTUGTOG SA IYONG LAYUNIN
Bawasan, dagdagan, panatilihin, baligtarin ang diyeta, o i-recomp. Lumipat ng mga yugto kapag nagbago ang iyong layunin, at ang iyong target na calorie, macro split, at bilis ay umaangkop sa iyo.

MAG-LOG NG PAGKAIN NANG WALANG PRIKSYON
- Barcode scanner — laging libre
- AI meal photo logging: kumuha ng plato, suriin ang tantiya, isaayos, mag-log
- Custom na pagkain, naka-save na pagkain, at isang tap na muling pag-log
- Matalinong mungkahi kapag oras na para sa iyong karaniwang pagkain
- Mga paalala sa pagkain gamit ang quick-add diretso mula sa notification

TINGNAN ANG IYONG LAYUNIN NA NAGIGING POKUS
Ginagawang visual preview ng iyong pagbabago ang AI body projection ng iyong panimulang punto, timbang ng layunin, at tinantyang taba ng katawan. Ang mga preview ay mga tantiya at malinaw na may label na ganito — motibasyon, hindi isang pangako.

PAG-UNLAD NA HIGIT SA SUKAT
- Timbang, porsyento ng taba sa katawan, at mga trend ng BMI na may lingguhang pag-average
- Mga larawan ng progreso na may apat na posisyon (harap, gilid, likod) na may slider ng paghahambing
- Mga insight sa AI sa device na nagsasaad ng iyong linggo sa mga salita, sa mga sinusuportahang device

KONEKTA AT MAAASAHAN
- Sini-sync ang timbang, mga hakbang, at aktibidad gamit ang Health Connect
- Offline-first: gumagana ang iyong food diary nang walang koneksyon at sini-sync sa ibang pagkakataon
- Sinusundan ka ng iyong data sa iba't ibang device

HINANGO SA EBIDENSYA
Ang gabay sa calorie at macro ay sumusunod sa mga nailathalang mapagkukunan — Mifflin-St Jeor para sa resting metabolic rate, mga sanggunian ng CDC para sa BMI, mga rekomendasyon ng ISSN para sa protina — at ipinapakita sa iyo ng app ang mga mapagkukunang iyon. Ang data ng pagkain ay batay sa Open Food Facts at isang curated food database.

LIBRE AT PREMIUM
Libre: pagbibilang ng calorie, macro tracking, barcode scanning, mga custom na pagkain, mga naka-save na pagkain, pagsubaybay sa timbang at BMI, at mga larawan ng progreso. Idinaragdag ng Premium ang AI Coach, mga adaptive na update ng TDEE, AI meal photo logging, AI body projections, at AI insights. Ang coach ay may buwanang badyet para sa paggamit, na may opsyonal na mga top-up kung kailangan mo pa.

Ang Fitzenia ay para sa mga nasa hustong gulang at hindi nagbibigay ng medikal na payo. Ang mga pagtatantya at coaching ng AI ay nagbibigay lamang ng impormasyon — palaging kumunsulta sa isang kwalipikadong propesyonal para sa mga desisyong medikal.

Mga tanong o ideya? Mag-email sa support@fitzenia.com — binabasa namin ang bawat mensahe.