Flexara: Daily Stretch Timer
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À propos de cette appli
Transformez votre routine d'étirements quotidienne avec Flexara, l'application complète conçue pour tous les niveaux. Que vous soyez débutant et souhaitiez améliorer votre souplesse ou étirements réguliers, Flexara vous accompagne pas à pas.
L'application propose des programmes d'étirements personnalisables ciblant différents groupes musculaires : dos, épaules, jambes, cou et enchaînements pour tout le corps. Chaque programme est accompagné de fiches détaillées illustrant les postures et les techniques correctes, ainsi que de minuteurs ajustables pour vous aider à maintenir chaque position pendant la durée optimale.
L'application propose des étirements pour bien démarrer la journée, des séances pendant la pause au bureau pour soulager les raideurs liées au travail de bureau et des séquences de relaxation pour bien se détendre avant de dormir. Suivez vos progrès grâce au suivi intégré qui affiche vos habitudes d'étirement et vos améliorations au fil du temps.
L'application propose des programmes d'étirements personnalisables ciblant différents groupes musculaires : dos, épaules, jambes, cou et enchaînements pour tout le corps. Chaque programme est accompagné de fiches détaillées illustrant les postures et les techniques correctes, ainsi que de minuteurs ajustables pour vous aider à maintenir chaque position pendant la durée optimale.
L'application propose des étirements pour bien démarrer la journée, des séances pendant la pause au bureau pour soulager les raideurs liées au travail de bureau et des séquences de relaxation pour bien se détendre avant de dormir. Suivez vos progrès grâce au suivi intégré qui affiche vos habitudes d'étirement et vos améliorations au fil du temps.
Séances d'étirements quotidiennes guidées avec instructions étape par étape
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À propos du développeur
BRANVITY MATEUSZ SZNOBER
ipmateuszsmola@gmail.com
Ul. Mikołaja Reja 18-34
43-300 Bielsko-Biała
Poland
+48 733 468 146
