Forme Method

MÉTHODE FORME

Votre santé. Votre force. Votre méthode.

L'application Méthode Forme réunit en un seul endroit votre programme personnalisé de nutrition, votre programme de musculation progressif, vos habitudes quotidiennes et un coaching expert.

Conçue pour les femmes en pleine crise de la quarantaine, Forme vous aide à transformer des conseils santé personnalisés en actions quotidiennes durables. Suivez votre programme, évaluez vos progrès et restez en contact avec votre coach Forme à chaque étape.

FONCTIONNALITÉS :

- Accédez à des programmes de musculation personnalisés et suivez vos entraînements
- Suivez des exercices guidés et des vidéos d'entraînement
- Suivez vos repas, vos macronutriments et votre alimentation quotidienne
- Adoptez et maintenez de saines habitudes de vie
- Fixez-vous des objectifs personnels et mesurez vos progrès
- Célébrez vos réussites, vos records personnels et vos séries d'exercices réussis

Contactez directement votre coach Forme pour obtenir des conseils et un suivi
- Planifiez et gérez vos rendez-vous de coaching
- Suivez vos mensurations et vos photos de progression
- Recevez des rappels pour vos entraînements, vos rendez-vous et vos activités quotidiennes

- Connectez votre Apple Watch pour suivre votre activité et vos progrès

- Synchronisez vos appareils et applications compatibles, notamment Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal et Withings

Une approche plus personnalisée de la santé à la quarantaine.

Chez Forme, nous sommes convaincus que des progrès significatifs commencent par la compréhension de votre biologie unique et la mise en place d'habitudes qui la soutiennent. Notre approche combine médecine moderne, nutrition ciblée, mouvements progressifs et coaching personnalisé pour vous aider à vous sentir plus fort et plus confiant dans votre corps en constante évolution.

Téléchargez l'application Forme Method et franchissez une nouvelle étape.

*Disponible pour les membres actifs de Forme.*