Insight Out Yoga

Yoga holistique pour le corps, l'esprit et l'âme, partout et à tout moment.

Nous sommes Char et Simon, professeurs de yoga vivant entre l'Inde et l'Europe. Après des années de pratique assidue à l'ashram de notre professeur Anandji à Rishikesh, en Inde, nous avons créé l'application Insight Out Yoga pour partager avec vous les enseignements transformateurs du Kriya Yoga himalayen.

Notre mission : vous aider à cultiver le calme, la vitalité et une vie intentionnelle, où que vous soyez.

Pourquoi Insight Out Yoga ?

- Ancré dans les enseignements authentiques du Kriya Yoga himalayen
- Plus de 500 cours holistiques : yoga, méditation, respiration, kriya et mouvement
- Pratiques encadrées par des experts de 5 à 75 minutes
- Contenu inédit et nouveaux programmes de 21 jours chaque mois
- Communauté internationale et solidaire, sans pression : pratiquez à votre façon
- Conçu par des nomades, pour une vie active

Ce que vous pratiquerez
- Yoga holistique au-delà du mouvement : intégration du corps, de la respiration et de la conscience
- Méditation et Kriya : développement du calme et de la clarté intérieure
- Respiration : régénération et nutrition du système nerveux
- Guérison par le son et mantra : pratiques vibratoires pour rétablir l’équilibre
- Asanas et mouvement : force et mobilité sont essentielles à une vie saine

Transformez votre vie grâce à des programmes personnalisés

Chaque mois, nous lançons un programme d’engagement de 21 jours, conçu pour vous aider à créer un changement positif et durable. Chaque parcours commence par une pratique communautaire ouverte pour connecter, harmoniser et inspirer.

Ce que vous allez adorer
- Suivez votre progression grâce aux calendriers et aux séries de yoga
- Enregistrez vos favoris pour un accès rapide
- Téléchargez des cours pour une pratique hors ligne
- Pratiquez sur n'importe quel appareil : téléphone, tablette, télévision ou ordinateur
- Sagesse quotidienne et citations positives pour dynamiser votre journée
- Moments d'éveil : constatez les effets de votre pratique
- Posez vos questions et rejoignez notre communauté intégrée à l'application

Bienvenue sur Insight Out Yoga.
La vie ne peut être que ce que vous êtes.
Retrouvez vos sens et éveillez votre corps et votre esprit dans l'instant présent.

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