The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Soulager le syndrome de l'intestin irritable grâce à l'axe intestin-cerveau. L'application Calm Gut utilise l'hypnothérapie ciblée sur l'intestin, l'autohypnose et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour atténuer les symptômes tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les crampes, la constipation, la diarrhée et l'urgence fécale, et pour apaiser l'anxiété et le stress qui alimentent les crises. Elle convient également aux personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle, de reflux gastro-œsophagien (RGO), de symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO) et d'autres troubles de l'axe intestin-cerveau, et peut être utilisée en complément des soins pour les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI).

Créée par Jayne Corner, psychothérapeute et hypnothérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau, qui a aidé des milliers de personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable depuis 2017, l'application propose plus de 250 séances audio et des programmes structurés, dont le programme de réinitialisation de l'axe intestin-esprit sur 28 jours.

Pourquoi l'axe intestin-cerveau est-il important ?

Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble de l'interaction entre l'intestin et le cerveau. Le stress, l'anxiété et un système nerveux hypersensible peuvent amplifier les signaux intestinaux, rendant la digestion normale douloureuse et provoquant des crises récurrentes. L'hypnothérapie et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ciblées sur l'intestin agissent directement sur l'axe intestin-cerveau, contribuant à apaiser la sensibilité intestinale plutôt que de simplement éviter les facteurs déclenchants. Des études ont démontré que l'hypnothérapie ciblée sur l'intestin est aussi efficace que le régime pauvre en FODMAP pour le syndrome de l'intestin irritable (SII)*.

Avec « Un intestin apaisé », vous pouvez :

- Soulager les symptômes digestifs tels que les douleurs, les ballonnements, les crampes, la constipation, la diarrhée et les envies pressantes
- Réduire l'anxiété, le stress et les crises liées à l'intestin
- Surmonter l'anxiété alimentaire et retrouver le plaisir de manger
- Reconstruire la confiance en votre corps
- Mieux dormir et vous sentir plus serein(e) au quotidien

Un accompagnement pour tous les types de SII

Que vous souffriez de SII-C, de SII-D ou de SII-M, que vous veniez d'être diagnostiqué(e) ou que vous viviez avec le SII depuis des années, vous trouverez des séances adaptées à vos symptômes.

Contenu

Hypnotisation ciblée sur l'intestin : Séances d'hypnose pour soulager les symptômes du SII, réduire l'anxiété, améliorer le sommeil et apaiser l'esprit. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et pleine conscience : Exercices validés scientifiquement pour transformer les pensées négatives, gérer le stress et reprendre le contrôle.

Techniques de respiration : Techniques simples pour apaiser votre système nerveux et soulager vos symptômes intestinaux instantanément.

Affirmations : Reprenez confiance en votre corps et apaisez votre système digestif.

Relaxation guidée : Exercices corporels pour relâcher les tensions physiques et favoriser une bonne digestion.

Blog audio : Découvrez le lien entre l’intestin et le cerveau, l’anxiété alimentaire et le cycle stress-symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII).

Programmes : Des programmes structurés pour le SII vous proposent un parcours clair et progressif avec des écoutes quotidiennes, des exercices guidés et des cahiers d’exercices.

Témoignages

« Je souffre du SII-C depuis plus de 30 ans… Ma vie a changé à jamais et je me sens enfin comme une personne normale et en bonne santé ! » – Denise

« Cette application a été un outil formidable pour m’aider à réduire mon hypersensibilité et mon hypervigilance. » – Jill

« J’ai déjà constaté une amélioration de mes symptômes ! » « J'apprécie la fonctionnalité de programme car elle me donne une structure claire sur ce que je dois faire et quand. » – Hana

Fonctionnalités incluses :

- Écoute hors ligne

- Favoris et listes de lecture personnalisées

- Suivi des habitudes et des succès

- Recherche intelligente pour trouver rapidement la séance idéale

- Planification dans le calendrier

- Journal pour suivre vos progrès

- Communauté intégrée

- Nouvelles séances ajoutées régulièrement

Essayez The Calm Gut gratuitement pendant 7 jours.

Références :

*Peters, S.L. et al. (2016) « Essai clinique randomisé : L'efficacité de l'hypnothérapie ciblée sur l'intestin est similaire à celle du régime pauvre en FODMAP pour le traitement du syndrome de l'intestin irritable », Aliment Pharmacol Ther, 44(5), p. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Avertissement médical : The Calm Gut est un outil de bien-être destiné aux personnes souffrant de troubles diagnostiqués de l'interaction intestin-cerveau. Ce contenu ne remplace pas les soins médicaux ni les médicaments prescrits. Ne modifiez pas votre traitement sans avis médical. Ces enregistrements ne conviennent pas aux personnes épileptiques ou souffrant de troubles mentaux graves, notamment de psychose. Les informations fournies ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une quelconque maladie. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

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