SoberMe - Alcohol Free Tracker

Rexistro sen alcol: SoberMe axúdache a deixar de beber, beber menos ou simplemente comprender os teus hábitos, sen compartir os teus datos con ninguén. Todo permanece no teu dispositivo. Non se require conta nin sincronización na nube. Só unha ferramenta honesta e privada que funciona sempre que a necesitas, mesmo sen internet.

🧭 O teu plan para deixar de beber e temporizador de sobriedade

Comeza hoxe. SoberMe crea un plan personalizado para deixar de beber ou reducir o consumo de alcol arredor dos teus obxectivos, xa sexa unha sobriedade total ou un progreso constante e consciente. O temporizador de sobriedade rexistra cada hora, día e fito que conseguiches, e unha biblioteca de logros e insignias mantén o impulso real. Cando chegan os antollos, a túa racha está aí mesmo na pantalla de inicio, lembrándoche exactamente o que está en xogo.

🍺 O rexistro de bebidas máis sinxelo que usarás realmente

Rexistrar unha bebida leva tres segundos. Toca o tipo de bebida, escoita o son satisfactorio dunha lata de cervexa ao abrirse ou unha botella de viño ao descorcharse e xa está. Esa retroalimentación instantánea converte un rexistro sinxelo de bebidas nunha pausa consciente, un momento entre o impulso e a acción que constrúe un control xenuíno da bebida ao longo do tempo. Establece límites semanais, fai un seguimento dos días sen alcol e observa como cambian os teus hábitos sen converter a mellora persoal nunha tarefa.

📊 Análises que contan a túa historia real

As intencións vagas non cambian o comportamento; os datos honestos si. As análises e gráficos de SoberMe desglosan o teu consumo de alcol por día, semana e mes para que poidas ver os patróns con claridade. O calendario mensual destaca os días de sobriedade dunha ollada, mentres que o Calendario de Sobriedade anual ofréceche unha vista completa do ano que podes compartir: celebra un mes de sobriedade coas persoas que importan. O seguimento diario do estado de ánimo e da actividade revela os desencadeantes e as vitorias detrás dos teus números, convertendo os datos brutos en información de recuperación sobre a que podes actuar.

💰 Mira canto vale a sobriedade

A calculadora de aforro de diñeiro de SoberMe converte cada bebida omitida nun total en dólares. Ao longo de semanas e meses, ese número convértese nun poderoso motivador e nunha resposta concreta á pregunta "vale isto?". Combínao co rastreador de alcol no sangue estimado para comprender en tempo real como o alcol afecta o teu corpo e, a seguir, usa esa claridade para tomar mellores decisións no momento.

🔒 100 % sen conexión. Os teus datos, só teus.

SoberMe está deseñado para priorizar a privacidade, desde cero. Todo reside no teu dispositivo. Non hai que crear ningunha conta, nin servidor que almacene o teu historial nin subscrición que recolla os teus datos persoais de saúde. Para as persoas que seguen algo tan sensible como o consumo de alcol, iso non é unha función, é un requisito. Cando esteas listo para compartir datos co teu médico, exporta un informe PDF limpo ou un ficheiro Excel completo en segundos. A importación e exportación completa da base de datos significa que os teus datos viaxan contigo, nos teus termos.

📚 Aprende, crece, mantén a motivación

O coñecemento é unha das ferramentas máis infravaloradas na recuperación. As leccións educativas de SoberMe desafían os mitos comúns sobre o alcol, explican como é realmente a abstinencia e ofrécenche estratexias prácticas de afrontamento para momentos de alto risco. As notificacións intelixentes rexístranse nos momentos que escollas (non ao chou) e envían recordatorios suaves cando a túa motivación precisa un empurrón. Combina isto co sistema de logros e terás un ciclo de aprendizaxe, acción e recoñecemento que crea hábitos a longo prazo en lugar de forza de vontade a curto prazo.

Para quen é SoberMe

• Calquera persoa que comece unha viaxe de sobriedade e precise unha aplicación fiable para a sobriedade que conte cada día
• Persoas que intentan beber menos pero que non están listas para deixar de beber por completo
• Aqueles en recuperación que queiran un rastreador de alcohol sen conexión sen risco para a privacidade dos datos
• Calquera persoa que teña curiosidade pola súa taxa de alcoholemia, os seus gastos ou os seus patróns, sen xuízos

SoberMe non che dá leccións. Non require unha comunidade nin un compromiso diario. Dáche as ferramentas, sae do medio e deixa que o teu progreso fale por si só.

Descárgao gratis. Comeza o teu primeiro día de sobriedade hoxe mesmo.