Forme Method

MÉTODO FORME
A túa saúde. A túa forza. O teu método.

A aplicación Forme Method reúne a túa nutrición personalizada, adestramento de forza progresivo, hábitos diarios e adestramento experto nun só lugar.

Deseñada para mulleres que navegan pola mediana idade, Forme axúdache a converter información individualizada sobre saúde en accións diarias sostibles. Segue o teu plan, fai un seguimento do teu progreso e mantente conectada co teu adestrador de Forme en cada paso do camiño.

CARACTERÍSTICAS:

- Accede a programas de adestramento de forza personalizados e fai un seguimento dos adestramentos
- Segue vídeos de exercicios e adestramentos guiados
- Fai un seguimento das comidas, os macronutrientes e a nutrición diaria
- Crea e monitoriza hábitos de estilo de vida saudables
- Define obxectivos persoais e mide o teu progreso
- Celebra fitos, mellores marcas persoais e rachas de hábitos
- Envía mensaxes directamente ao teu adestrador de Forme para obter orientación e responsabilidade
- Programa e xestiona citas de adestramento
- Fai un seguimento das medidas corporais e fotos de progreso
- Recibe recordatorios para adestramentos, citas e actividades diarias
- Conecta o teu Apple Watch para facer un seguimento da actividade e o progreso
- Sincroniza dispositivos e aplicacións compatibles, incluíndo Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings

Un enfoque máis personalizado para a saúde na mediana idade.

En Forme, cremos que o progreso significativo comeza por comprender a túa bioloxía única e desenvolver os hábitos que a apoian. O noso enfoque combina medicina moderna, nutrición intencional, movemento progresivo e adestramento humano para axudarche a sentirte máis forte e con máis confianza no teu corpo en evolución.

Descarga a aplicación Forme Method e dá o teu seguinte paso adiante.

*Dispoñible para membros activos de Forme.*