RH: Fitness for Women 40+

Reverse Health é unha aplicación de fitness e perda de peso deseñada para mulleres maiores de 40 anos. Transforma o teu corpo, a túa enerxía e os síntomas da menopausa cun programa deseñado para axudar ao metabolismo e aos cambios hormonais.

👉 Descárgaa agora e comeza o teu restablecemento da perda de peso e a forma física de 28 días.

Únete a máis de 1,1 millóns de mulleres que xa están a obter resultados con esta aplicación de perda de peso que combina pilates, ioga, programas de exercicios na casa, xaxún intermitente, plans de comidas e agora ferramentas de seguimento de calorías con IA.

😓 Cansaste dos plans de dieta feitos para corpos máis novos?
😳 A menopausa fai que o progreso sexa máis lento e frustrante?
😬 Queres un programa de exercicios para mulleres que realmente se adapte á túa etapa da vida?

Esta aplicación de exercicios para mulleres céntrase na perda de peso sostible, no adestramento respectuoso coas articulacións e nos hábitos realistas. Cada adestramento está deseñado en torno aos cambios hormonais, o metabolismo, a mobilidade e a forma física a longo prazo.

🧘‍♀️ Pilates, ioga e programas de exercicios na casa

Adestra na casa con sesións de exercicios guiadas que inclúen pilates na parede, pilates asiático, ioga en cadeira, fluxos somáticos, tai chi e calistenia. Estas sesións melloran a forza, a postura e axudan á perda de peso para mulleres maiores de 40 anos.

Segue sesións de pilates e ioga para principiantes deseñadas para adestramento de baixo impacto na casa.
Explora rutinas de exercicios para mulleres que podes facer sen equipamento.
Únete a desafíos de exercicios estruturados que desenvolven forza e mobilidade.

⏱️ Xaxún intermitente para mulleres e ferramentas de seguimento

Mantente constante co xaxún intermitente usando un rastreador de xaxún integrado. Monitoriza o teu progreso con paneis de rastreador de perda de peso, rastreador de calorías e rastreador de benestar dentro da aplicación.

Segue programas de xaxún intermitente estruturados deseñados para unha perda de peso sostible.
Usa ferramentas de seguimento do progreso para rastrexar os resultados diarios e crear hábitos saudables.
Rastrexa calorías, perda de peso, inxesta de auga e moito máis con ferramentas sinxelas e fáciles de usar.

🥗 Plans de comidas, apoio á dieta e receitas

Apoia o teu progreso con plans de comidas estruturados, orientación práctica sobre dietas e receitas sinxelas deseñadas para a perda de peso e as necesidades da menopausa. O rastreador de comidas integrado axúdache a comprender a inxesta de calorías e a tomar mellores decisións nutricionais.

Segue plans de comidas personalizados creados para mulleres maiores de 40 anos.
Explora enfoques de dieta flexibles que se axusten ao teu estilo de vida.
Usa o escáner de comidas para controlar as calorías e apoiar a perda de peso a longo prazo.

📈 Adestramento, hábitos e apoio
Crea hábitos saudables con adestramento experto, orientación e programas estruturados para mulleres maiores de 40 anos en forma. Segue un programa de adestramento claro e mantén a motivación dentro dunha aplicación de fitness.

✨ Por que as mulleres escollen esta aplicación de fitness
Reverse Health reúne fitness, programas de adestramento, pilates, ioga, xaxún intermitente, plans de comidas, apoio á dieta, ferramentas de seguimento de calorías e funcións de seguimento nunha aplicación completa para a perda de peso para mulleres.
Sen rutinas extremas. Sen dietas drásticas. Estamos aquí para apoiar o progreso constante, non a perfección.

Deseñado para axudar ás mulleres maiores de 40 anos a desenvolver músculo magro, apoiar o metabolismo e sentirse máis fortes na vida cotiá.

Máis de 1,1 millóns de mulleres confían en nós.

👉 Descárgaa agora e comeza hoxe mesmo a túa viaxe de pilates, ioga, exercicios na casa e perda de peso.

Nota: O acceso á aplicación require unha subscrición de pago. Actualmente non se ofrece ningunha proba gratuíta. A subscrición está dispoñible mediante unha compra dentro da aplicación.