Setgraph: Workout Log

સેટગ્રાફ દરેક લિફ્ટ અને સેટને રેકોર્ડ કરવામાં અપ્રતિમ સરળતા પ્રદાન કરીને તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરવાની રીતમાં ક્રાંતિ લાવે છે. ભલે તમે દરેક સેટને લૉગ કરવા માટે ઉત્સુક હોવ અથવા ફક્ત તમારા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હોવ, સેટગ્રાફ ફિટનેસ ટ્રેકિંગની દરેક શૈલીને પૂર્ણ કરે છે. સેટગ્રાફ એવા ટૂલ્સને જોડે છે જે ટ્રેકિંગની ઝડપ અને કાર્યક્ષમતાને એક સાહજિક અનુભવમાં ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે, સૌથી તીવ્ર વર્કઆઉટ સત્રો દરમિયાન પણ ઝડપી અને સરળ લોગિંગની ખાતરી કરે છે.

વિશેષતા

ઝડપી અને સરળ
• એપની ડિઝાઇન ઝડપી એક્સેસ અને સેટના લોગીંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ભૂતકાળના પ્રદર્શનને જોવા અને વર્તમાનને રેકોર્ડ કરવા માટે જરૂરી ટેપની સંખ્યાને ઘટાડે છે.
• રેસ્ટ ટાઈમર સેટ રેકોર્ડ કર્યા પછી આપમેળે શરૂ થાય છે.
• એક સરળ સ્વાઇપ વડે પાછલા સેટની નકલ કરો અથવા કસરત માટે નવા સેટને એટલી જ સરળતાથી લોગ કરો.

શક્તિશાળી સંગઠન
• યાદીઓ બનાવીને વર્કઆઉટ, સ્નાયુ જૂથ, કાર્યક્રમ, સપ્તાહનો દિવસ, તીવ્રતા, અવધિ અને વધુ દ્વારા તમારી કસરતોનું જૂથ બનાવો.
• તમારી વર્કઆઉટ સૂચિઓ અને કસરતોમાં તમારી તાલીમ યોજનાઓ, લક્ષ્યો, ધ્યેયો અને સૂચનાઓનું વર્ણન કરતી નોંધો ઉમેરો.
• એક કવાયત બહુવિધ સૂચિઓને સોંપી શકાય છે જે કોઈપણ સૂચિમાંથી તેના ઇતિહાસની લવચીક ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે.
• તમારી રુચિ પ્રમાણે વ્યાયામના વર્ગીકરણને કસ્ટમાઇઝ કરો: તાજેતરના સમાપ્તિ, આલ્ફાબેટીકલ ક્રમ અથવા મેન્યુઅલી.

કસ્ટમાઇઝેશન અને લવચીકતા
• ભલે તમારી દિનચર્યા સ્થાપિત હોય અથવા નવી શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ, સેટગ્રાફ સરળ સેટઅપની ખાતરી આપે છે.
• તમે દરેક સેટને લોગ કરવા માંગો છો અથવા ફક્ત વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ, અમે તમને આવરી લીધા છે.
• વન-રિપ મેક્સ (1RM) ની ગણતરી કરવા માટે તમારી પસંદગીની ફોર્મ્યુલા પસંદ કરો.

દરેક કસરત માટે અદ્યતન વિશ્લેષણ
• સેટ રેકોર્ડ કરતી વખતે, તમે દરેક સત્રમાં પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ હાંસલ કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે પ્રતિનિધિ, વજન/પ્રતિનિધિ, વોલ્યુમ અને સેટમાં ટકાવારીના સુધારા સાથે તમારા છેલ્લા સત્રની વાસ્તવિક સમયની સરખામણી મેળવો.
• ગતિશીલ આલેખ તમારી શક્તિ અને સહનશક્તિની પ્રગતિ દર્શાવે છે.
• 1RM ટકાવારી કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરીને કોઈપણ પ્રતિનિધિની રકમ માટે તમારી મહત્તમ લિફ્ટિંગ સંભવિતતાનો અંદાજ કાઢો.
• તમારા લક્ષ્ય 1RM% નું વજન તરત જ જુઓ.

પ્રેરિત અને સુસંગત રહો
• તમારી પસંદગીના આધારે, જો તમે લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિય રહેશો તો અમે તમને વર્કઆઉટ રિમાઇન્ડર મોકલીશું.
• તમારી પ્રગતિની કલ્પના કરવા અને પ્રેરિત રહેવા માટે આલેખનો ઉપયોગ કરો.