IVY Wellness Coach

- ખાનગી કી એન્ક્રિપ્શન સાથે મહિલા આરોગ્ય એપ્લિકેશન
- Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider અને વધુમાં દર્શાવવામાં આવેલ

IVY વેલનેસ કોચ નિયમિતપણે મહિલા આરોગ્ય માર્ગદર્શન માટે સામગ્રી અપડેટ કરે છે. વ્યક્તિગત આરોગ્ય કાર્યક્રમો અને અદ્યતન ટેકનોલોજીએ વિશ્વભરની મહિલાઓને સુખાકારીના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી છે.

IVY ઉપકરણો (IVY, Leaf, Time & Spring) દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલ ડેટાને એપ્લિકેશન દ્વારા કાર્યક્ષમ જ્ઞાનમાં અનુવાદિત કરવામાં આવે છે, જે તંદુરસ્તી, સુંદરતા, માઇન્ડફુલનેસ, હાઇડ્રેશન અને પોષણને આવરી લેતી વેલનેસ કન્ટેન્ટ લાઇબ્રેરી તરીકે બમણી કરે છે.

પ્રીમિયમ વેલનેસ મેમ્બરશિપ
IVY કોચ બાયોમેટ્રિક, જીવનશૈલી અને હોર્મોનલ ચક્ર ડેટાના આધારે વ્યક્તિગત છે. વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ, ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ કસરતો, તણાવ-રાહત તકનીકો, ધ્યેય-સહાયક પોષણ, ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભાવસ્થા પછી માર્ગદર્શન અને વધુ મેળવો.

શારીરિક વિશ્લેષણ અને પ્રદર્શન અહેવાલ સાથે માસિક આરોગ્ય ડેટાની ઝાંખીને ટ્રૅક કરો અને પ્રાપ્ત કરો.

અમારા પ્રમાણભૂત સબ્સ્ક્રિપ્શન અને ઉપકરણ ઑફર્સ માટે અમારી વેબસાઇટ જુઓ. એકવાર સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદ્યા પછી:

-ખરીદી કન્ફર્મેશન પછી તમારા આઇટ્યુન્સ એકાઉન્ટ પર ચૂકવણી વસૂલવામાં આવશે
-જ્યાં સુધી વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે અને ચાર્જ થાય છે
-ખરીદી પછી, વપરાશકર્તા તેમના સબ્સ્ક્રિપ્શન્સમાં ફેરફાર કરી શકે છે અને તેમના એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકે છે
-મફત અજમાયશ અવધિનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ, જો ઓફર કરવામાં આવે તો, જ્યારે વપરાશકર્તા તે પ્રકાશનનું સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદે ત્યારે જપ્ત કરવામાં આવશે

કોચિંગ
બાયોમેટ્રિક, જીવનશૈલી અને હોર્મોનલ ચક્ર ડેટા પર આધારિત વ્યક્તિગત કોચિંગ. વજન ઘટાડવા, માવજત, હોર્મોનલ સંતુલન, ઊંઘ, તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ, આત્મીયતા અથવા સામાન્ય આરોગ્ય અને સુખાકારીના ક્ષેત્રોમાં તમારા સુખાકારી લક્ષ્યો સુધી પહોંચો.

વેલનેસ કન્ટેન્ટ લાઇબ્રેરી
ફિટનેસ: યોગ, પિલેટ્સ, આકાર અને શક્તિ, ગતિશીલતા અને સ્ટ્રેચિંગ, કાર્ડિયો, પ્રિ અને પોસ્ટનેટલ ફિટનેસ
માઇન્ડફુલનેસ: શ્વાસ લેવાની કસરત, સમર્થન, ધ્યાન, દ્વિસંગી ધબકારા, આરામ સંગીત, પ્રકૃતિના અવાજો, માતાઓ માટે ધ્યાન, ASMR અને વધુ
પોષણ: પાવર ઘટકો કે જે તમારા હોર્મોનલ ચક્ર દરમ્યાન તમારા શરીરને ટેકો આપે છે, ચક્રના તબક્કાઓની વાનગીઓ, પ્રસૂતિ પહેલા અને પછીનું પોષણ અને પૂરક
સૌંદર્ય: સાયકલ-સહાયક માર્ગદર્શન, વિડિઓઝ કેવી રીતે કરવી, ફેસ યોગા, સ્કિનકેર એકેડમી, DIY સ્કિનકેર રેસિપિ
નવી અને અપેક્ષિત માતાઓ: ચોથા ત્રિમાસિક પોડકાસ્ટ તમને જન્મ અને માતૃત્વની તૈયારીઓ, ધ્યાન, પોસ્ટપાર્ટમ ફિટનેસ, પોસ્ટપાર્ટમ પોષણ, ગર્ભાવસ્થાની તંદુરસ્તી દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે
ઝડપી વાંચન: ધ્યેય-સહાયક લેખો

પ્રવૃત્તિ
- પ્રવૃત્તિની પ્રગતિની સમજ
- ટ્રેક અને મોનિટર પગલાં, સક્રિય સમય, ઊર્જા બળી, અંતર અને પ્રવૃત્તિ સમયગાળો

ઊંઘ
- ઊંઘની પેટર્નને ટ્રૅક અને મોનિટર કરો
- પ્રકાશ, પુનઃપ્રાપ્તિ ઊંઘ અને જાગવાના સમયગાળાને ઓળખો
- ઊંઘની કાર્યક્ષમતા અને ગુણવત્તાને સમજો

માઇન્ડફુલનેસ
- માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝ સાથે તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો
-શાંતિનું સ્તર નક્કી કરવા માટે લીફ/આઈવી સાથે ધ્યાનને ટ્રૅક કરો
- કાર્ડિયાક કોહેરેન્સ અને શ્વસન દરને ટ્રૅક કરો (આઇવી એક્સક્લુઝિવ)

માસિક ચક્ર
-ખાનગી કી એન્ક્રિપ્શન ડેટાને ખાનગી રાખે છે
- માસિક ચક્રના સમયગાળા અને તબક્કાઓને ટ્રૅક કરો
- લોગ મૂડ, લક્ષણો, વજન અને તાપમાન
-તમારા હોર્મોનલ ચક્ર અને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પર આધારિત માર્ગદર્શન

હાઇડ્રેશન
- રીમાઇન્ડર્સ મેળવો, પાણીના સેવનને ટ્રૅક કરો અને પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો
-વસંત સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે

તણાવ
- તણાવ વ્યવસ્થાપન કુશળતા શીખો
- જુઓ કે કઈ જીવનશૈલીની ટેવો તણાવને અસર કરે છે

વેલનેસ સ્કોર
- વેલનેસ સ્કોર દિવસ અને રાત્રિ દરમિયાન પગલાં, પ્રવૃત્તિ, ઊંઘ, ધ્યાન અને હાઇડ્રેશનની પ્રગતિ દર્શાવે છે

રેડીનેસ સ્કોર (IVY HR અને IVY+)
-બાયોમેટ્રિક પ્રતિસાદ જે શરીરની તૈયારીને માપે છે
- હૃદયના ધબકારા, આરામના હૃદયના ધબકારા, શ્વસન દર અને કાર્ડિયાક સુસંગતતાને ટ્રૅક કરો
-બાયોમેટ્રિક સૂઝ સાથે વર્કઆઉટ્સને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો

આંતરદૃષ્ટિ
- માહિતીપ્રદ વિડિઓઝ અને લેખો
- સુખાકારીની આદતો સુધારવા માટે જ્ઞાન મેળવો, શ્રેષ્ઠ બાયોમેટ્રિક પ્રતિસાદ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો, માસિક ચક્ર માર્ગદર્શન

એકીકરણ
લીફ, IVY HR, IVY+ અથવા Google Fit એપ્લિકેશનમાં સમય દ્વારા માપવામાં આવેલ ચોક્કસ ડેટાને સમન્વયિત કરો (વૈકલ્પિક)

સેવાની શરતો: https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html