Sauna & Cold Plunge Timer

હીટરાઉન્ડ તમારા સૌના અને કોલ્ડ પ્લન્જ રાઉન્ડ ચલાવે છે અને દરેક સત્રનો લોગ રાખે છે.

એક રૂટિન પસંદ કરો, સ્ટાર્ટ દબાવો અને ફોનને એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં તમે તેને જોઈ શકો. સ્ક્રીન ચાલુ રહે છે, હાઇ-કોન્ટ્રાસ્ટ ડાયલ પર મિનિટો મોટી હોય છે, અને દર વખતે જ્યારે ખસેડવાનો સમય થાય છે ત્યારે ઘંટડી વાગે છે: સૌનામાંથી બહાર, પ્લન્જમાં, બેન્ચ પર. ગરમ પગલાં નારંગી રંગમાં ચમકે છે અને ઠંડા પગલાં વાદળી રંગના થાય છે, જેથી તમને ખબર પડે કે તમે આખા રૂમમાં ક્યાંથી છો.

તેની સાથે આવતા દિનચર્યાઓ
• કોન્ટ્રાસ્ટ: સૌનામાં ૧૫ મિનિટના ત્રણ રાઉન્ડ, પ્લન્જમાં ૨ અને આરામ માટે ૨
• સૌના રાઉન્ડ: ૫ મિનિટ બહાર નીકળવા સાથે ૧૫ મિનિટના ત્રણ રાઉન્ડ
• નોર્ડિક ચક્ર: ૧૨ મિનિટ ગરમ, ૧ મિનિટ ઠંડી અને ૧૦ મિનિટ આરામ, ત્રણ વખત
• કોલ્ડ પ્લન્જ: એક જ ૩ મિનિટ ડૂબકી
• તમારું પોતાનું: સૌના, પ્લન્જ અને આરામના પગલાંનું કોઈપણ મિશ્રણ, બીજા સમય સુધી, દસ રાઉન્ડ સુધી

જ્યારે તે ચાલે છે
• એક પગલું છોડી દો અથવા એક ટેપથી એક મિનિટ ઉમેરો, અથવા વધારાની મિનિટ માટે ડાયલ પકડી રાખો
• સૌના અથવા પાણીનું તાપમાન °C અથવા °F માં નોંધો
• એપ્લિકેશન છોડી દો અને રાઉન્ડ થોભાવશે અને તમને જણાવશે, મોડેથી વાગવાને બદલે

દરેક સત્ર પછી
• ગરમી મિનિટ, ઠંડા મિનિટ, રાઉન્ડ અને તાપમાન એક સારાંશ પર
• પાંચ ચહેરાઓ પર તે કેવું લાગ્યું, અને એક નોંધ
• તમારા સૌના જૂથ સાથે શેર કરવા માટે એક સત્ર કાર્ડ
• ટાઈમર વિના કરેલા સત્રો હાથથી ઉમેરી શકાય છે

અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે
• અઠવાડિયા માટે ગરમી અને ઠંડા મિનિટ તમે સેટ કરેલા લક્ષ્ય સામે
• એક સ્ટ્રીક જે લક્ષ્ય પૂર્ણ થયા પછી અઠવાડિયા ગણાય છે, તેથી આરામનો દિવસ ક્યારેય તેને તોડતો નથી
• આઠ અઠવાડિયાના બાર, અને તમારા sauna અને પાણીના તાપમાનનો ટ્રેન્ડ

તમે પસંદ કરેલા દિવસોમાં રીમાઇન્ડર્સ આવે છે. કોઈ એકાઉન્ટ નથી: તમારો લોગ તમારા ફોન પર રહે છે, અને એક બેકઅપ ફાઇલ તેને બીજામાં ખસેડે છે. જાહેરાતો અને ક્રેશ રિપોર્ટ્સ Google સેવાઓ દ્વારા જાય છે, જેમ કે ડેટા સલામતી વિભાગમાં સૂચિબદ્ધ છે.

HeatRound એક ટાઈમર અને લોગ છે. તે તમને જણાવતું નથી કે તમારા માટે કયું તાપમાન અથવા કેટલો સમય સલામત છે. જો તમે ગર્ભવતી છો, દવા લો છો અથવા હૃદય અથવા બ્લડ પ્રેશરની સ્થિતિ છે, તો ગરમી અથવા ઠંડા સંપર્કમાં આવતા પહેલા તબીબી સલાહ લો.

ઘરના sauna અને કોલ્ડ પ્લન્જ માલિકો, જિમ અને સ્પા sauna નિયમિતો અને ગરમ અને ઠંડા વૈકલ્પિક કરનારા કોઈપણ માટે બનાવેલ છે.

માનક સ્તરમાં ચાર બિલ્ટ-ઇન દિનચર્યાઓ અને સત્ર કાર્ડ સાથે ટાઈમર છે, અને લોગ અને વીક ટેબ પર બેનર જાહેરાત સાથે 14 સત્રો સુધી બચાવે છે. HeatRound Pro દરેક સત્રને સાચવે છે અને તમારા પોતાના દિનચર્યાઓ ઉમેરે છે, સ્ટ્રીક અને તાપમાન વલણો સાથે સાપ્તાહિક લક્ષ્યો, અને જાહેરાતો દૂર કરે છે. તમે સેવ કરો છો તે દરેક સત્ર બંને પ્લાન પર વાંચી શકાય છે.

પ્રશ્નો અથવા વિચારો: support@clearstackapps.com