Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

sauna માં એક કલાકગ્લાસ છે, અને કોઈ તેને ઉલટાવતું રહે છે. હીટ એન્ડ આઈસ ટ્રેકર સંભાળે છે: દરેક sauna, બરફ સ્નાન અને આરામના તબક્કા માટે અગાઉથી સમય સેટ કરો, અને જ્યારે તે ચાલુ થાય છે, ત્યારે ઘડિયાળ તમારા કાંડા પર વાઇબ્રેટ થાય છે. સ્વિચ કરવાનો સમય.

તમારા sauna, બરફ સ્નાન અને આરામના તબક્કાઓને લક્ષ્ય સમય અને સાપ્તાહિક લક્ષ્યો સાથે ટ્રૅક કરવા માટે આ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો. શું તમે તેને કસ્ટમાઇઝ કરવા માંગો છો? અમારો સંપર્ક કરવા માટે નિઃસંકોચ રહો.

ઘડિયાળ તાપમાન માપી શકતી નથી, અને આ એપ્લિકેશન ક્યારેય એવું ડોળ કરતી નથી કે તે કરી શકે છે: તે તમારા તબક્કાઓને ગણો કરે છે, તે જાણતી નથી કે sauna કેટલું ગરમ ​​છે કે પાણી કેટલું ઠંડુ છે.

સુવિધાઓ:
- ત્રણ સ્થિતિઓ: sauna + બરફ સ્નાન, ફક્ત sauna, ફક્ત બરફ સ્નાન (ઘણા ડીપ્સ)
- પ્રગતિ રિંગ અને લક્ષ્ય પર વાઇબ્રેશન સાથે તબક્કા દીઠ લક્ષ્ય સમય
- તબક્કાઓ વચ્ચે પાછળનું બટન બે વાર દબાવવામાં આવે છે: પ્રથમ દબાવવાથી તબક્કો સમાપ્ત થાય છે, બીજું તમે ત્યાં પહોંચ્યા પછી આગળનું શરૂ કરે છે, તેથી ચાલવાને બરફ સ્નાન સમય તરીકે ગણવામાં આવતું નથી. ઘણી ઘડિયાળો પર પાછળનું બટન નીચેની બાજુનું બટન છે; બેક બટન વગર, સ્ક્રીનના નીચેના અડધા ભાગને એક સેકન્ડ માટે પકડી રાખો
- તબક્કાઓ વચ્ચે સ્વિચ કરવાનો સમય અલગથી રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે અને કોઈ લક્ષ્ય વિના ગણાય છે
- અથવા આગળનો તબક્કો સીધો શરૂ કરો: એક પ્રેસ, કોઈ સ્વિચ સમય નહીં
- ઘડિયાળના સેન્સરથી હૃદયના ધબકારા: હમણાં અને વર્તમાન તબક્કામાં સૌથી વધુ, હૃદયના ધબકારા ઝોન દ્વારા રંગીન
- રાઉન્ડ આપમેળે ગણાય છે
- તમારા પોતાના લક્ષ્યો સામે સાપ્તાહિક ગરમી અને ઠંડા મિનિટ (57 અને 11 મિનિટ પર પ્રીસેટ, બંને એડજસ્ટેબલ); આ ઘડિયાળ પર આ એપ્લિકેશન દ્વારા સોમવારથી શરૂ થતા સત્રોની ગણતરી અઠવાડિયામાં કરવામાં આવે છે.
- કોઈ ટેપ ક્યારેય સત્ર શરૂ કરતું નથી કે બંધ કરતું નથી: સ્ક્રીનના ઉપરના ભાગને એક સેકન્ડ માટે પકડી રાખતું નથી - અથવા જો તમારી ઘડિયાળમાં એક હોય તો સ્પેર સાઇડ બટનનો ઉપયોગ કરો, જેથી વરાળ અને ભીની આંગળીઓ તમારા સત્રને આકસ્મિક રીતે સમાપ્ત ન કરે.
- સેવ કર્યા પછી સારાંશ: sauna અને બરફ સ્નાનનો સમય, રાઉન્ડ, સૌથી વધુ હૃદય દર, તમારા અઠવાડિયે અને દરેક રાઉન્ડનો સમય, આરામ શામેલ છે.
- તમારા નવીનતમ 100 સત્રો સાથે ઘડિયાળ પર ઇતિહાસ.
- ઇતિહાસમાં સરેરાશ અને મહત્તમ હૃદય દર.
- 28 ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ.

ઘડિયાળ પર સેટિંગ્સ: પ્રતિ તબક્કા લક્ષ્ય સમય, આરામનો તબક્કો ચાલુ/બંધ, સીધો આગલો તબક્કો શરૂ કરો, સાપ્તાહિક લક્ષ્યો, લક્ષ્ય પર કંપન અને ઝોન રંગો માટે તમારા મહત્તમ હૃદય દર.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો:
1. મોડ પસંદ કરો (એક ટેપ પસંદ કરે છે) અને લક્ષ્ય સમય સેટ કરો; લીલો તીર બટન (અથવા બાજુનું બટન) ચાલુ થાય છે.
2. સત્ર શરૂ કરવા માટે બાજુનું બટન દબાવો અથવા સ્ક્રીનના ઉપરના ભાગને પકડી રાખો.
3. પાછળનું બટન (અથવા નીચેનો ભાગ પકડી રાખવાથી) તબક્કો સમાપ્ત થાય છે. ઉપર ચાલો, પછી ફરીથી એ જ આગળનો તબક્કો શરૂ થાય છે
4. સાપ્તાહિક પૃષ્ઠ માટે ફરસી અથવા ક્રાઉનને સ્વાઇપ કરો અથવા ફેરવો
5. તમે જે રીતે શરૂ કર્યું હતું તે જ રીતે રોકો; ચાલુ રાખો, સાચવો અથવા કાઢી નાખો પસંદ કરો

સેટિંગ્સ અને ઇતિહાસ: પ્રથમ સ્ક્રીનના તળિયે "⋯".

ફોન માટે એક નાની સાથી એપ્લિકેશન તેની સાથે આવે છે. તે દરેક સાચવેલા સત્રને તમારા ફોન પર હેલ્થ કનેક્ટમાં લખે છે અને બીજું કંઈ કરતું નથી. હેલ્થ કનેક્ટમાં કોઈ sauna પ્રકાર નથી, તેથી સત્ર ત્યાં એક સાદા વર્કઆઉટ તરીકે આવે છે, જેનું શીર્ષક તેના મિનિટ અને રાઉન્ડ સાથે અને તેની નોંધોમાં રાઉન્ડ ટાઇમ્સ સાથે છે. તે વૈકલ્પિક છે: ઘડિયાળ એપ્લિકેશન તેના પોતાના પર કાર્ય કરે છે, અને કોઈપણ એપ્લિકેશન ઇન્ટરનેટ કનેક્શનનો ઉપયોગ કરતી નથી. તમારા હૃદયના ધબકારાનો વળાંક હેલ્થ કનેક્ટમાં પણ જાય છે.

એકલા ઘડિયાળ પર કાર્ય કરે છે: તમારા સત્રો આ ઘડિયાળ પર રહે છે. કોઈ જાહેરાતો નથી, કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નથી, કોઈ એકાઉન્ટ નથી.

પ્રશ્નો અથવા સમસ્યાઓ? કૃપા કરીને સંપર્ક ફોર્મ દ્વારા અમને લખો.

Wear OS 3 અથવા નવાની જરૂર છે.