Quit Nicotine Pouches & Snus

Zyn છોડવા માટે તૈયાર છો કે નિકોટિન પાઉચનો ઉપયોગ ઓછો કરવા માટે તૈયાર છો? આ નિકોટિન પાઉચ ટ્રેકર તમને દરેક પાઉચને લોગ કરવામાં, તમારી પોતાની ગતિએ સેવન ઘટાડવામાં અને કાયમ માટે નિકોટિન છોડવામાં મદદ કરે છે.

દરેક નિકોટિન પાઉચને ટ્રેક કરો
દરેક પાઉચને વિગતો સાથે ઝડપથી લોગ કરો:
• નિકોટિનની શક્તિ (mg)
• બ્રાન્ડ અને ઉત્પાદન (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy અને વધુ)
• વપરાયેલ સમય અને અવધિ
• સ્વાદ
• વ્યક્તિગત નોંધો

લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સ માટે તૈયાર પ્રીસેટ્સ + તમારા પોતાના કસ્ટમ પાઉચ બનાવો. એક-ટેપ લોગિંગ માટે હોમ સ્ક્રીન વિજેટ.

તમારી આદતો અને ટ્રિગર્સ સમજો
તમે ક્યારે અને શા માટે નિકોટિન પાઉચનો ઉપયોગ કરો છો તે જુઓ. ટ્રિગર્સ રેકોર્ડ કરો: તણાવ, કંટાળો, કોફી, આલ્કોહોલ, કામ, સામાજિક પરિસ્થિતિઓ અથવા દિનચર્યા. પેટર્ન શોધો અને વધુ સારા નિર્ણયો લો.

નિકોટિનનું સેવન અને પ્રગતિને ટ્રેક કરો
દૈનિક પાઉચ ગણતરી, અંદાજિત નિકોટિન વપરાશ, આવર્તન અને પાઉચ વચ્ચેનો સમય મોનિટર કરો. આંકડા, ઇતિહાસ અને સરખામણીઓ સાફ કરો (આજ વિરુદ્ધ ગઈકાલ, સાપ્તાહિક, માસિક). જેમ જેમ તમે ઘટાડો કરો છો તેમ તેમ તમારા નંબરો ઘટતા જુઓ.

સ્માર્ટ ઇન્ટરવલ ટાઇમર અને રિડક્શન
અનુકૂલનશીલ પાઉચ ઇન્ટરવલ ટાઇમર તમને ઉપયોગો વચ્ચે ધીમે ધીમે સમય વધારવામાં મદદ કરે છે. દૈનિક લક્ષ્યો સેટ કરો, આગામી પાઉચ માટે કાઉન્ટડાઉન જુઓ, લાંબા નિકોટિન-મુક્ત સ્ટ્રીક્સ બનાવો અને જો તમે ઇચ્છો તો ઠંડા ટર્કી ગયા વિના કુદરતી રીતે ઘટાડો.

તૃષ્ણાઓનું સંચાલન કરો
તીવ્રતા, અવધિ અને ટ્રિગર્સ સાથે તૃષ્ણાઓ લોગ કરો. મુશ્કેલ ક્ષણો માટે તૈયાર રહેવા અને નિયંત્રણમાં રહેવા માટે ઇતિહાસનો ઉપયોગ કરો.

પુનઃપ્રાપ્તિ માઇલસ્ટોન્સ અને શિક્ષણ
શૈક્ષણિક પુનઃપ્રાપ્તિ સમયરેખા દર્શાવે છે કે નિકોટિન ઘટાડ્યા પછી અથવા બંધ કર્યા પછી શરીર કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે. જ્ઞાનકોશ આવરી લે છે:
• નિકોટિન શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે
• નિર્ભરતા અને સહનશીલતા
• ઉપાડના લક્ષણો
• નિકોટિન પાઉચ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
• જોખમો અને આડઅસરો
• તૃષ્ણાઓ ઘટાડવા અને નિયંત્રિત કરવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

આ નિકોટિન પાઉચ ટ્રેકર કેમ?

✔ બ્રાન્ડ પ્રીસેટ્સ (Zyn, Velo, On!, Rogue…) સાથે ઝડપી પાઉચ લોગિંગ
✔ સ્માર્ટ ઇન્ટરવલ ટાઈમર અને અનુકૂલનશીલ ઘટાડો
✔ હોમ સ્ક્રીન વિજેટ
✔ ટ્રિગર અને તૃષ્ણા ટ્રેકિંગ
✔ નિકોટિન આંકડા, બચત સંભવિતતા અને પ્રગતિ ચાર્ટ
✔ PDF અને એક્સેલ નિકાસ
✔ દિવસોની તુલના કરો અને વાસ્તવિક સુધારો જુઓ

તમારો ધ્યેય પાઉચને ટ્રેક કરવાનો, નિકોટિન ઘટાડવાનો અથવા Zyn અને અન્ય નિકોટિન પાઉચને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનો હોય - આ એપ્લિકેશન તમને સતત રહેવા અને દરરોજ પ્રગતિ જોવામાં મદદ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન ફક્ત શૈક્ષણિક, માહિતીપ્રદ અને સ્વ-ટ્રેકિંગ હેતુઓ માટે છે. તે કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી. વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. નિકોટિન પરાધીનતા, ઉપાડ અથવા આરોગ્ય ચિંતાઓ વિશે હંમેશા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો. ગંભીર લક્ષણો માટે તબીબી સહાય મેળવો.