Workout for Women Home Fitness

મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ એ ઘરે તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર છે: ટૂંકા, અસરકારક ઘરેલુ વર્કઆઉટ્સ અને 28-દિવસની વર્કઆઉટ ચેલેન્જ જે તમારા સમયપત્રકને અનુરૂપ છે. કોઈ જીમ નથી, કોઈ સાધન નથી, કોઈ બહાનું નથી. 7-દિવસની મફત અજમાયશથી શરૂઆત કરો અને તમારા પહેલા અઠવાડિયામાં તફાવત અનુભવો.

સ્ત્રીઓ અમને કેમ પસંદ કરે છે
મોટાભાગની ફિટનેસ એપ્લિકેશનો દરેક માટે બનાવવામાં આવી છે. અમારી તમારા માટે બનાવવામાં આવી છે. દિવસમાં એક માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ સાથે 28-દિવસની વર્કઆઉટ ચેલેન્જને અનુસરો, અથવા તમારા ખરેખર સમયને અનુરૂપ સત્રો પસંદ કરો, પછી ભલે તે કામ કરતા પહેલા 7 મિનિટ હોય કે સપ્તાહના અંતે સંપૂર્ણ સત્ર. શિખાઉ માણસો, વ્યસ્ત માતાઓ, પોસ્ટપાર્ટમ રિકવરી, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ અને જીમ સભ્યપદ વિના ઘરે વજન ઘટાડવા માંગતા કોઈપણ માટે યોગ્ય.

તમને શું મળે છે
• 28-દિવસની વર્કઆઉટ ચેલેન્જ: મહિલાઓ માટે બનાવેલ દરરોજ માટે માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ
• દરેક ધ્યેય માટે ઘરે વર્કઆઉટ્સ: સંપૂર્ણ શરીર, એબ્સ, પગ અને ગ્લુટ્સ, હાથ, તાકાત તાલીમ, HIIT, કાર્ડિયો, યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ
• 7 થી 30 મિનિટના ઝડપી સત્રો જે કેલરી બર્ન કરે છે અને કોઈપણ દિવસમાં ફિટ થાય છે
• ઘરે, બહાર અથવા મુસાફરી કરતી વખતે કોઈ સાધનની જરૂર વગર શરીરના વજનની તાલીમ
• પગલું-દર-પગલાની સૂચનાઓ સાથે વિડિઓ અને એનિમેટેડ કસરત માર્ગદર્શિકાઓ
• તમારા ફોર્મને સુધારવા, સુરક્ષિત રીતે તાલીમ આપવા અને વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે દરેક ચાલ પર કોચ ટિપ્સ
• લવચીકતા, ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે વોર્મ-અપ અને કૂલ-ડાઉન દિનચર્યાઓ
• પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: વજન, અંદાજિત કેલરી બર્ન, તાલીમ ઇતિહાસ અને શરીરના માપ
• તમને સુસંગત અને પ્રેરિત રાખવા માટે રીમાઇન્ડર્સ અને વર્કઆઉટ સંગીત

તમારા ધ્યેયો માટે વર્કઆઉટ્સ
• ચરબી બર્નિંગ અને HIIT દિનચર્યાઓ સાથે વજન ઘટાડવું અને પેટની ચરબી બર્ન કરવી
• તમારા ગ્લુટ્સને ટોન કરો, તમારા પગને સ્લિમ કરો અને તમારી કમરને શિલ્પ કરો
• પ્રગતિશીલ બોડીવેઇટ તાલીમ સાથે શક્તિ અને સ્નાયુ બનાવો
• યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ સાથે લવચીકતા અને મુદ્રામાં સુધારો કરો
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સક્રિય રહો અને તમારા મુખ્ય પોસ્ટપાર્ટમને ફરીથી બનાવો (હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરો)

વાસ્તવિક જીવન માટે બનાવેલ
ટૂંકા, મનોરંજક અને અસરકારક. અમારા વર્કઆઉટ્સ તમને થાકેલાને બદલે સુસંગત રાખવા માટે રચાયેલ છે, જેથી તમે તમારા આગામી સત્રની રાહ જુઓ અને તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રા સાથે ટ્રેક પર રહો. ફિટ થવા, સ્વસ્થ થવા અને તમારા શરીરમાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે દિવસમાં થોડી મિનિટો પૂરતી છે.

શરૂઆતથી મૈત્રીપૂર્ણ
પહેલાં ક્યારેય તાલીમ લીધી નથી? 28-દિવસની ચેલેન્જ શરૂ કરો અને તમારી પોતાની ગતિએ આગળ વધો. વધુ જોઈએ છે? જ્યારે પણ તમને ગમે ત્યારે લાઇબ્રેરીમાંથી વધારાના વર્કઆઉટ્સ ઉમેરો.

આજે જ વર્કઆઉટ ફોર વુમન ડાઉનલોડ કરો અને તમારી ઘરેલુ ફિટનેસ યાત્રા શરૂ કરો. અમારી સાથે પરસેવો પાડો!

સબ્સ્ક્રિપ્શન માહિતી
વર્કઆઉટ ફોર વુમન પ્રીમિયમ માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ વર્કઆઉટ્સ અને સુવિધાઓને અનલૉક કરે છે. વાર્ષિક યોજનામાં 1-અઠવાડિયાની મફત અજમાયશ શામેલ છે, અને તમે ખરીદો તે પહેલાં કિંમતો તમારા સ્થાનિક ચલણમાં બતાવવામાં આવે છે. જ્યારે તમે ખરીદીની પુષ્ટિ કરો છો ત્યારે તમારા Google એકાઉન્ટ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે તમે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં ઓટો-રિન્યૂ બંધ કરો. તમે કોઈપણ સમયે તમારા Google એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ અથવા રદ કરી શકો છો. જ્યારે તમે સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદો છો ત્યારે મફત અજમાયશનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ જપ્ત કરવામાં આવે છે.

ગોપનીયતા નીતિ: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
સપોર્ટ: https://aria-health-app.expo.app/support/