Healthier: Weight Loss Coach

Healthier מחברת בין התזונה, הפעילות הגופנית וההתאוששות שלך, ואז מדריכה אותך מה לעשות הלאה.

הבריאות שלך מחוברת. גם הדרך שבה אתה משפר אותה צריכה להיות מחוברת.

רוב האפליקציות עוקבות אחר חלק אחד של התמונה. Healthier מאחדת תזונה, פעילות גופנית והתאוששות ולומדת ממה שאתה עושה בפועל כדי להנחות את הצעד הבא - בין אם אתה רוצה לרדת במשקל, להיות בכושר טוב יותר, לישון טוב יותר או פשוט להרגיש טוב יותר מיום ליום.

אימון יומי

בכל יום, Healthier בוחנת את ההתקדמות שלך ועוזרת לך להתמקד במה שחשוב עכשיו.

זה יכול להיות התאמה קטנה בתזונה, דחיפה לזוז, יותר תשומת לב להתאוששות, או פשוט להכיר בכך שאתה בדרך הנכונה. במקום להשאיר לך יותר נתונים לפרש, Healthier הופכת את מה שאתה עוקב אחריך לבחירות יומיומיות טובות יותר.

מאמן שמכיר אותך

מאמן הבינה המלאכותית שלך נמצא שם בכל פעם שאתה צריך אותו - באמצעות טקסט או קול.

שאל שאלות, דבר על החלטה, שלח תמונה של ארוחה, המקרר שלך או תפריט, וקבל הדרכה המבוססת על המטרות, ההרגלים ונתוני הבריאות שלך. בחרו סגנון אימון שמתאים לכם. ככל ש-Healthier יבין יותר על חייכם האמיתיים, כך ההדרכה שלו יכולה להיות רלוונטית יותר.

ראו את המטרה שלכם

רוצים שיעד משקל ירגיש אמיתי יותר? העלו תמונה ו-Healthier יוכל ליצור תמונה פרטית וממחישה שלכם במשקל היעד.

הוא נועד למוטיבציה - לא כתחזית רפואית או הבטחה כיצד גופכם ישתנה.

תזונה ללא מטלה

צלמו ארוחה, סרקו ברקוד או רשמו באמצעות טקסט או קול. Healthier מעריך קלוריות, מאקרו וחומרים מזינים כדי שתוכלו להבין את האכילה שלכם מבלי להפוך רישום מזון לעבודה שנייה.

קבעו יעדי קלוריות ומקרו, עקבו אחר מים ותוספי מזון, הזינו ארוחות קודמות אם אתם עוברים בין אפליקציות, וראו כיצד התזונה שלכם משתלבת עם כל השאר.

פעילות גופנית שמתאים לחיים שלכם

רשמו אימונים בעצמכם, או הזינו פעילות מ-Apple Health, Health Connect, Strava ועוד. עקבו אחר שלבים, אימונים ותנועה יומיומית לצד תזונה והתאוששות.

ראה מסלולים, מאמץ והתקדמות לאורך זמן - כי פעילות גופנית לא צריכה להתקיים כמספר בפני עצמו.

שינה והתאוששות

התקדמות אינה רק עניין של לעשות יותר.

Healthier עוזר לך לעקוב אחר שינה והתאוששות, כולל נתוני שינה מאפליקציות הבריאות שלך, כך שתוכל לראות מתי מנוחה ופעילות עשויות להיות לא מאוזנות. תזונה, פעילות גופנית והתאוששות מטופלות כחלקים מחוברים של אותה תמונה - כי כך הן פועלות בחיים האמיתיים.

סמני בריאות, בהקשר

העלה דוח בדיקת דם ו-Healthier יוכל להסביר את הערכים בשפה ברורה, ואז לשים אותם לצד שאר מה שאתה עוקב אחריו.

זה למידע כללי בלבד. זה לא שירות מעבדה, אבחון או תחליף לדוח המקורי שלך או לייעוץ מאיש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.

מטרות, התקדמות וחיים אמיתיים

קבע מטרות שחשובות לך - משקל, כושר, אנרגיה או שגרות טובות יותר - וראה את ההרגלים שמקדמים אותך.

להיות בריא יותר לא אמור לדרוש שלמות. "Healthier" בנוי סביב הארוחות שאתם אוכלים בפועל, הפעילות הגופנית שאתם מבצעים, הלילות שאתם ישנים טוב והימים שלא הולכים לפי התוכנית. ווידג'טים של מסך הבית שומרים על מה שחשוב בהישג יד.

אם אתם כבר משתמשים בתרופה מסוג GLP-1, תוכלו גם לעקוב אחר התוכנית וההתקדמות שלכם במקום אחד. זוהי תכונת נוחות, לא ייעוץ רפואי או ייעוץ מינון.

יותר חיים.

בריאות אינה המטרה הסופית. מה שחשוב הוא מה שבריאות טובה יותר מאפשרת לכם לעשות.

הרגישו טוב יותר. עשו יותר ממה שאתם אוהבים. בנו את סוג הבריאות שעוזרת לכם להפיק יותר מהחיים - היום ולאורך זמן.

Healthier היא אפליקציית בריאות. הערכות תזונה, אימון, הסברים על סמני בריאות ותמונות מטרות מיועדים למידע כללי ומוטיבציה בלבד. הם אינם ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

התחילו עם Healthier והתקדמו בכל יום.

תנאים: https://gethealthier.ai/terms
פרטיות: https://gethealthier.ai/privacy/