Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff עוזר לך לעקוב אחר הפסקת השימוש בשקיות ניקוטין, סנוס או טבילה, בין אם הפסקת היום או צמצמת קודם. ספר לו מה אתה משתמש וכמה ביום, ואז הפסק בבת אחת או הפחת בהדרגה משבוע לשבוע. הוא סופר את הימים, את השקיות שלא השתמשת בהן ואת הכסף ששמרת. כשמגיעה לך תשוקה, נגיעה אחת מפעילה טיימר של חמש דקות שנושם איתך.

המונה
• ספירת ימים, שקיות שנמנעו, כסף שנחסך והערכה של ניקוטין שנמנע במ"ג, מחושבת מהמספרים שאתה מזין
• הספירות עולות לאורך היום במקום לקפוץ בחצות
• תקלה נרשמת כהתלה. ספירת הימים שלך נשארת במקומה ורצף נפרד ללא החלקות מתחיל שוב
• כרטיסי אבן דרך לאחר 1, 3 ו-7 ימים, שבועיים, חודש אחד ועד שנה
• ציין למה הכסף הולך וצפה במטרה מתמלאת

טיימר השתוקקות
• הקש על השתוקקות וצלצול של חמש דקות ספירה לאחור עם נשימה בקופסה: פנימה, החזקה, הוצאה, החזקה
• רשימה קצרה משלך של דברים לעשות בזמן שאתה ממתין, כמו מים קרים, הליכה או מסטיק
• רשום כמה חזק זה היה, מה גרם לזה והאם רכבת על זה

הפחתה או הודו קר
• הודו קר: התחל היום, או הזן את התאריך שכבר הפסק
• תוכנית הפחתה מקצועית: פחות שקיות ביום בכל שבוע במשך 2 עד 26 שבועות, עם אופציונלית להורדת עוצמה, נניח 9 מ"ג עד 6 מ"ג עד 3 מ"ג
• היום מראה מה נשאר מהקצבה שלך, והתוכנית מציירת כל שלב כטבלה
• התראה בבוקר שבו כל שלב מתחיל

כרטיס לשיתוף
• נגיעה אחת עושה ניקיון תמונה של ספירת היום שלך, שקיות שנמנעו מהן וכסף שנשמר
• העתיקו את אותם נתונים כטקסט רגיל עבור פוסט בפורום גמילה. הכרטיס משמיט את המותג בו אתם משתמשים

שקיות, סנוס או מטבל
• בחרו את המוצר שלכם והאפליקציה תשתמש במילים שלכם: שקיות, מנות או מטבלים, בפחיות, קופסאות או קופסאות
• הזינו את העוצמה ואת הכמות היומית הרגילה שלכם, לא משנה מה אתם משתמשים

נשאר בטלפון שלכם
• ללא חשבון וללא הרשמה
• רישומי הגמילה והתשוקה שלכם נשמרים בטלפון שלכם. מודעות ודוחות קריסה עוברים דרך שירותי גוגל, כפי שמופיע בסעיף בטיחות הנתונים
• גבו לקובץ אחד ושחזרו אותו בטלפון אחר
• בדיקת בוקר ותזכורת ערב, בזמנים שתבחרו

PouchOff סופר את מה שלא השתמשתם, מהמספרים שאתם מזינים. זו אינה עצה רפואית ואינה מציגה טענות בריאותיות. לקבלת עזרה בהפסקת ניקוטין, פנו לרופא או רוקח.

למי זה מיועד
מבוגרים המשתמשים בשקיות ניקוטין, סנוס או מטבל ורוצים להפסיק, או להפחית קודם.

רמה סטנדרטית: המונה, תרנגול הודו קדום, טיימר תשוקות, היסטוריית תשוקות מלאה, כרטיס שיתוף ומטרת חיסכון אחת, עם באנר קטן בכרטיסיות תשוקות ותוכנית. PouchOff Pro מוסיף את תוכנית ההדרגה, הורדת חוזק, תרשימי תשוקות לפי שעה וטריגר ועוד מטרות חיסכון, ומסיר פרסומות.

שאלות או רעיונות: support@clearstackapps.com