Mindfulness with Petit BamBou

מה זה Petit BamBou?
Petit BamBou היא אפליקציית מדיטציית המיינדפולנס והנשימה מספר 1 באירופה. מיועדת לכולם; ממתחילים מוחלטים ועד למתרגלים מתקדמים. המשימה שלנו היא לעזור לכם להכניס בריאות, רוגע והתבוננות פנימית יומיומית לחייכם. אנו מספקים כלים אמיתיים, המתמקדים בבני אדם, שיעזרו לכם לבסס שגרות יומיומיות בנות קיימא התומכות באופן פעיל בבריאות הנפש שלכם.

מה מייחד את Petit BamBou בהשוואה לאפליקציות מדיטציה אחרות?
בניגוד לאפליקציות אחרות, Petit BamBou כוללת תוכן שנוצר ב-100% על ידי בני אדם, ללא כתיבה או קולות שנוצרו על ידי בינה מלאכותית. כל מפגש נוצר וממוספר על ידי פסיכולוגים, פסיכיאטרים ומומחי מדיטציה מקומיים כדי להבטיח הדרכה אותנטית ואמפתית.

האם ניתן להשתמש ב-Petit BamBou בשפה שלי?
המפגשים שלנו מוקלטים באופן מקורי ב-6 שפות: אנגלית, צרפתית, ספרדית, איטלקית, הולנדית וגרמנית.

אילו תכונות כלולות באפליקציה?
הקטלוג העצום שלנו כולל מעל 878 מדיטציות מודרכות ויותר מ-83 תוכניות ייעודיות. אנו מכסים כל היבט של החיים המודרניים, כולל:
מתח ושחיקה: כלים מעשיים לחרדה במקום העבודה ולוויסות לחץ יומיומי.
שלבי חיים: מסלולים ייעודיים לאימהות, ילדים (גילאי 3-12) ובריאות לגיל הזהב.
בריאות מיוחדת: תמיכה מודרכת להתמודדות עם התמכרות, כאב ובעיות שינה.
כלי הרפיה: ספריית צלילים מקיפה לריכוז עמוק ולשינה, הכוללת שמע בינאורלי מתקדם ומוזיקה מרגיעה.
מגוון יומי: "מדיטציית היום" חדשה לגמרי בכל בוקר כדי לשמור על התרגול שלכם רענן ומלא בהפתעות משמחות.

האם Petit BamBou חינמית?
כן, ל-Petit BamBou יש גרסה חינמית ללא פרסומות, ללא מגבלות זמן וללא צורך בכרטיס אשראי. תוכנית הגילוי החינמית שלנו כוללת תוכניות מדיטציה ונשימה מבוא, שלוש מדיטציות יומיות וכלי נשימה חינמי ללא הגבלה לתרגילי קוהרנטיות לב.
כדי לפתוח את כל הקטלוג שלנו של 1,400+ מפגשים, תוכלו לשדרג למנוי פרימיום. תוכניות גמישות זמינות ישירות בתוך האפליקציה, החל מאפשרויות חודשיות ושנתיות בעלות נמוכה ועד לתוכנית חברות ייחודית לכל החיים.

למי מתאים Petit BamBou?
Petit BamBou מושלם לאנשים עסוקים, משפחות ואנשי מקצוע המחפשים גישה מובנית ופשוטה למיינדפולנס. מכיוון שהתוכניות שלנו מתחילות במפגשים נגישים בני 3 דקות, הוא ידידותי במיוחד למתחילים. מומלץ מאוד גם להורים המעוניינים לתרגל מיינדפולנס עם ילדיהם, או לכל מי שרוצה כלי מגובה מדעית לוויסות מערכת העצבים באמצעות נשימה מודעת.

מה כלול בקטלוג המדיטציה של Petit BamBou?
הספרייה הנרחבת שלנו מחולקת לקטגוריות ממוקדות, שנוצרו על ידי מומחים, כדי לעזור לכם למצוא בקלות בדיוק את מה שהנפש והגוף שלכם צריכים:

התקדמות: מסלולי מיינדפולנס שלב אחר שלב למתחילים ולמומחים כאחד.
שינה: סיפורי לפני השינה וסופרולוגיה למנוחה מהירה ומשקמת.
נשימה: קוהרנטיות לב ונשימה לוויסות מערכת העצבים.
נפש: הפחתת העומס המנטלי והגברת המיקוד, הבהירות והשחרור.
רגשות: כלים לניווט בחרדה, כעס ולחץ יומיומיים.
גוף: סריקות גוף מקרקעות ומדיטציות הליכה מודעות.
נשיות: תמיכה מותאמת לשלבי חיים ממחזורי החיים ועד גיל המעבר.
ילדים ובני נוער: מיינדפולנס מהנה שיעזור לילדים (3-12) ובני נוער להתמודד עם לחץ בבית הספר.
עבודה: תרגילים מעשיים למניעת שחיקה ולניהול לחץ בחברה.
יומי: תרגולים מהירים לנסיעות, ארוחות ושגרה יומיומית.
השראה: שירים וסיפורי חוכמה יומיומיים להעלאת רוחכם.
התמכרויות: תמיכה מודעת לתשוקות, הפסקת עישון וגמילה דיגיטלית.
בריאות: מדיטציה מנחמת לכאב כרוני, טינטון והחלמה.
ספריית צלילים
כלי חינמי למדיטציה ונשימה
מדיטציה יומית
כלי לניהול משברים
כלי לקוהרנטיות הלב

תנאים והגבלות: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
מדיניות פרטיות: https://petitbambou.com/en/privacy