Justly: AI Journal, AI Therapy

आपके विचारों को नोट्स ऐप से कहीं अधिक की आवश्यकता है।

जीवन शोरगुल भरा है। आपका मन उलझनों से भरा है। जस्टली आपको इसे शांत करने, सुलझाने और वास्तव में यह समझने में मदद करता है कि आपके भीतर क्या चल रहा है।

यह केवल डायरी लिखना नहीं है। यह एआई द्वारा संचालित निर्देशित स्व-चिकित्सा है, जो समय के साथ आपको अधिक स्पष्टता, हल्कापन और नियंत्रण का अनुभव कराने के लिए बनाई गई है।

बिना यह जाने कि क्या कहना है, बेहतर महसूस करें।
आपको "सही शब्दों" की आवश्यकता नहीं है। जस्टली सही प्रश्न पूछता है।

बोलें, टाइप करें या वीडियो रिकॉर्ड करें, और एक एआई कोच को एक चिकित्सक की तरह धीरे-धीरे आपके विचारों का मार्गदर्शन करने दें।

कोई दबाव नहीं। कोई आलोचना नहीं। बस सोचने और महसूस करने के लिए जगह।

भावनात्मक उथल-पुथल को स्पष्टता में बदलें।

हर सेशन के बाद, जस्टली आपके कच्चे विचारों को स्वचालित रूप से एक सुव्यवस्थित जर्नल में बदल देता है:

- आपकी वास्तविक भावनाओं का सरल सारांश

- प्रमुख भावनाएँ और बार-बार आने वाले विषय
- मनोदशा के पैटर्न और भावनात्मक रुझान

- तनाव, सफलताएँ और महत्वपूर्ण उपलब्धियाँ
- विचार चक्रों और व्यवहारों की जानकारी
इसलिए विचारों को त्यागकर आगे बढ़ने के बजाय, आप उनसे सीखते हैं।

हर सप्ताह अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार देखें।
सप्ताह में एक बार, जस्टली आपको एक व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट देता है:

आपको परेशान करने वाली बातें
- क्या सुधार हो रहा है
- ऐसे पैटर्न जिन्हें आप स्वयं शायद नोटिस न करें
- समय के साथ भावनात्मक प्रगति
- थेरेपी तकनीकों से प्रेरित सौम्य सुझाव
यह ऐसा है जैसे कोई थेरेपिस्ट स्वचालित रूप से आपके सप्ताह की समीक्षा कर रहा हो।

जर्नलिंग जो आपके अनुसार ढलती है।

जब चाहें, अपनी पसंद का सहयोग चुनें:

- सहायक और सहानुभूतिपूर्ण
- चुनौतीपूर्ण और ईमानदार
- शांत और दार्शनिक
- रिश्तों पर केंद्रित
- अनौपचारिक, सहज और हल्का-फुल्का
आपकी डायरी आपकी भावनात्मक स्थिति को समझती है, न कि इसके विपरीत।

एक ऐसी डायरी जो आपकी कहानी को याद रखती है। जस्टली हर दिन शून्य से शुरू नहीं होती।
यह याद रखती है:

आपकी पिछली प्रविष्टियाँ
- आपके संघर्ष और प्रगति
- जीवन के महत्वपूर्ण विवरण
- समय के साथ विकसित भावनात्मक पैटर्न
इसलिए प्रत्येक सत्र पिछले सत्र पर आधारित होता है, जिससे गहराई, निरंतरता और वास्तविक विकास होता है।

जब आपको समझ न आए कि क्या लिखें।
वास्तविक जीवन के लिए डिज़ाइन किए गए सिद्ध टेम्पलेट्स का उपयोग करें:

- चिंता और तनाव से राहत
- क्रोध से मुक्ति
- कृतज्ञता और मानसिकता में बदलाव
- रिश्तों पर विचार-विमर्श
- लक्ष्य स्पष्टता और दिशा
- करियर और उत्पादकता पर चिंतन
उन दिनों के लिए बिल्कुल सही जब आपका मन अटका हुआ या बहुत भरा हुआ महसूस हो।


लोग जस्टली का उपयोग क्यों करते हैं?

- चिंता को बढ़ने से रोकने के लिए

- भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें समझने के लिए

- अकेले होने पर भी, खुद को समझा हुआ महसूस करने के लिए

- नकारात्मक आदतों को हावी होने से पहले ही पहचानने के लिए

- मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के प्रति नियमित रहने के लिए

डायरी लिखने को एक ऐसी आदत बनाने के लिए जिसे आप नियमित रूप से अपना सकें

आपकी शर्तों पर मानसिक स्वास्थ्य सहायता
कोई अपॉइंटमेंट नहीं।
कोई असहज चुप्पी नहीं।
खुद को "ठीक" करने का कोई दबाव नहीं।

जस्टली आपकी ज़रूरत के समय मौजूद है, चुपचाप एक-एक सेशन के ज़रिए आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।

जस्टली डाउनलोड करें और अपने विचारों को स्पष्टता, विकास और भावनात्मक शक्ति में बदलें।

आपकी गोपनीयता हमारे लिए महत्वपूर्ण है:

- हम आपके डेटा की सुरक्षा को प्राथमिकता देते हैं। आपकी जानकारी एन्क्रिप्टेड है और गोपनीयता के सख्त मानकों के साथ संभाली जाती है। हम आपका व्यक्तिगत डेटा कभी नहीं बेचते।

कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया?
https://justly.app/ पर हमसे संपर्क करें।