सॉना और ठंडा स्नान टाइमर

HeatRound आपके सॉना और ठंडे स्नान के राउंड का समय गिनता है और हर सत्र का लॉग रखता है।

एक रूटीन चुनें, शुरू करें और फ़ोन ऐसी जगह रखें जहाँ से वह दिखे। स्क्रीन चालू रहती है, मिनट ऊँचे कंट्रास्ट वाले डायल पर बड़े दिखते हैं, और हर बदलाव पर घंटी बजती है: सॉना से बाहर, ठंडे पानी में, फिर बेंच पर। गर्म चरण नारंगी चमकते हैं और ठंडे चरण नीले, ताकि कमरे के दूसरे कोने से भी पता चले कि आप कहाँ हैं।

साथ आने वाले रूटीन
• कॉन्ट्रास्ट: तीन राउंड, हर एक में 15 मिनट सॉना, 2 मिनट ठंडा पानी और 2 मिनट आराम
• सॉना राउंड: 15 मिनट के तीन राउंड, बीच में 5 मिनट बाहर
• नॉर्डिक चक्र: 12 मिनट गर्मी, 1 मिनट ठंड और 10 मिनट आराम, तीन बार
• ठंडा स्नान: 3 मिनट की एक डुबकी
• आपका अपना: सॉना, ठंडे पानी और आराम का कोई भी मेल, सेकंड तक सटीक, दस राउंड तक

चलते समय
• एक टैप से चरण छोड़ें या एक मिनट जोड़ें, या एक मिनट और के लिए डायल दबाकर रखें
• सॉना या पानी का तापमान °C या °F में दर्ज करें
• ऐप छोड़ने पर राउंड रुक जाता है और आपको बताता है, देर से बजने के बजाय

हर सत्र के बाद
• गर्मी के मिनट, ठंड के मिनट, राउंड और तापमान एक सारांश में
• कैसा लगा, पाँच चेहरों में, और एक नोट
• सॉना वाले दोस्तों के साथ शेयर करने के लिए सत्र कार्ड
• बिना टाइमर के किए सत्र हाथ से जोड़े जा सकते हैं

हफ़्ते दर हफ़्ते
• हफ़्ते के गर्मी और ठंड के मिनट, आपके तय किए लक्ष्य के सामने
• एक सिलसिला जो लक्ष्य पूरा होने वाले हफ़्ते गिनता है, ताकि आराम का दिन उसे कभी न तोड़े
• आठ हफ़्तों के बार चार्ट और सॉना व पानी के तापमान का रुझान

आपके चुने दिनों पर रिमाइंडर। कोई खाता नहीं: आपका लॉग आपके फ़ोन पर रहता है, और एक बैकअप फ़ाइल उसे दूसरे फ़ोन पर ले जाती है। विज्ञापन और क्रैश रिपोर्ट Google सेवाओं से होकर जाते हैं, जैसा डेटा सुरक्षा अनुभाग में बताया गया है।

HeatRound एक टाइमर और लॉग है। यह नहीं बताता कि आपके लिए कौन सा तापमान या कितना समय सुरक्षित है। अगर आप गर्भवती हैं, दवा लेते हैं या दिल या ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो गर्मी या ठंड से पहले चिकित्सा सलाह लें।

घर पर सॉना या ठंडे स्नान वालों, जिम और स्पा के सॉना में नियमित जाने वालों, और गर्म और ठंडा बारी-बारी करने वाले हर किसी के लिए।

स्टैंडर्ड टियर में चार तैयार रूटीन वाला टाइमर और सत्र कार्ड है, और 14 सत्र तक सहेजे जाते हैं, लॉग और सप्ताह टैब पर एक बैनर विज्ञापन के साथ। HeatRound Pro हर सत्र सहेजता है, आपके अपने रूटीन, सिलसिले के साथ साप्ताहिक लक्ष्य और तापमान का रुझान जोड़ता है, और विज्ञापन हटाता है। सहेजा गया हर सत्र दोनों प्लान में पढ़ा जा सकता है।

सवाल या सुझाव: support@clearstackapps.com