Liftbear - Workout Log

अपने वर्कआउट का निर्माण करें, अपने सत्रों को ट्रैक करें और अंतर्दृष्टि प्राप्त करें। लिफ्टबियर आपकी फिटनेस यात्रा में आपका नया साथी है और आपको वज़न, दोहराव, व्यायाम और कसरत पर नज़र रखने में मदद करता है।

संगठित रहें
अपने व्यायाम और व्यायाम को सुंदर सूचियों में व्यवस्थित करके अपनी दिनचर्या के साथ बने रहें। अपने डेटा पर नियंत्रण रखें और इसे अपनी पसंद के अनुसार प्रबंधित करें। अपने वर्कआउट का विवरण देखें और प्रासंगिक सत्र डेटा देखें।

अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
अपने डेटा से मूल्यवान अंतर्दृष्टि निकालें। विशिष्ट अभ्यासों या मांसपेशी समूहों में अपनी प्रगति देखें और तय करें कि संख्या बढ़ाने का समय कब है। लिफ्टबियर आपके डेटा को सुंदर विज़ुअलाइज़ेशन और चार्ट में दिखाएगा।

ट्रैकिंग शुरू करें
जब आप वर्कआउट कर रहे हों तो हर कसरत, व्यायाम, सेट, दोहराव, वजन और समय को ट्रैक करें। लिफ्टबियर आपको बताता है कि आपका आराम का समय कब समाप्त हो गया है, और यह अगले सेट के साथ जारी रखने का समय है। सप्ताह, महीने या वर्ष के अनुसार अपना डेटा फ़िल्टर करें। अपना पूरा प्रशिक्षण इतिहास देखें और अपना डेटा अपने हाथ में रखें।

विशेषताएँ

व्यवस्थित रहें
- प्रकार और मांसपेशी समूहों द्वारा अपने अभ्यास बनाएं और व्यवस्थित करें
- अपने वर्कआउट बनाएं और उन्हें सुंदर सूचियों में प्रबंधित करें
- कसरत में व्यायाम और सेट जोड़ें
- वजन, दोहराव और समय के आधार पर सेट समायोजित करें
- अभ्यास और सेट को पुन: व्यवस्थित करें

अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
- सप्ताह, महीने और वर्ष के आधार पर प्रशिक्षण डेटा फ़िल्टर करें
- आपके व्यायाम की प्रगति के सुंदर डेटा विज़ुअलाइज़ेशन
- स्नायु समूह वितरण चार्ट
- संगति ग्राफ

ट्रैकिंग शुरू करें
- वर्कआउट करते समय वर्कआउट, एक्सरसाइज, सेट, दोहराव और वजन लॉग करें
- पूर्ण प्रशिक्षण इतिहास का अन्वेषण करें
- समायोज्य आराम टाइमर
- 50 से अधिक पूर्वनिर्धारित अभ्यासों में से चुनें

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