Workout for Women Home Fitness

महिलाओं के लिए वर्कआउट ऐप आपके घर पर ही आपका पर्सनल ट्रेनर है: छोटे, असरदार होम वर्कआउट और 28-दिन का वर्कआउट चैलेंज जो आपके शेड्यूल के हिसाब से चलता है। जिम जाने की ज़रूरत नहीं, उपकरण की ज़रूरत नहीं, बहाने बनाने की ज़रूरत नहीं। 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल से शुरुआत करें और पहले ही हफ़्ते में फ़र्क़ महसूस करें।

महिलाएं हमें क्यों चुनती हैं?
ज़्यादातर फ़िटनेस ऐप्स सबके लिए बने होते हैं। हमारा ऐप आपके लिए बना है। 28-दिन के वर्कआउट चैलेंज को हर दिन एक गाइडेड वर्कआउट के साथ फ़ॉलो करें, या ऐसे सेशन चुनें जो आपके पास मौजूद समय के हिसाब से हों, चाहे वो काम से पहले के 7 मिनट हों या वीकेंड पर पूरा सेशन। यह शुरुआती लोगों, व्यस्त माताओं, प्रसव के बाद की रिकवरी में लगी महिलाओं, 40 से ज़्यादा उम्र की महिलाओं और जिम मेंबरशिप के बिना घर पर वज़न कम करने की चाह रखने वाली किसी भी महिला के लिए एकदम सही है।

आपको क्या मिलेगा
• 28-दिवसीय वर्कआउट चैलेंज: महिलाओं के लिए बनाया गया, हर दिन के लिए निर्देशित वर्कआउट
• हर लक्ष्य के लिए घर पर वर्कआउट: पूरे शरीर, पेट, पैर और कूल्हे, हाथ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, हाई-एंड वर्कआउट, कार्डियो, योग और स्ट्रेचिंग
• 7 से 30 मिनट के त्वरित सेशन जो कैलोरी बर्न करते हैं और किसी भी दिन में फिट होते हैं
• बिना किसी उपकरण के बॉडीवेट ट्रेनिंग, घर पर, बाहर या यात्रा के दौरान
• चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ वीडियो और एनिमेटेड व्यायाम गाइड
• अपनी मुद्रा को सुधारने, सुरक्षित रूप से प्रशिक्षण लेने और बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए हर गतिविधि पर कोच के सुझाव
• लचीलेपन, गतिशीलता और रिकवरी के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन
• प्रगति ट्रैकिंग: वजन, अनुमानित कैलोरी बर्न, प्रशिक्षण इतिहास और शरीर के माप
• आपको नियमित और प्रेरित रखने के लिए रिमाइंडर और वर्कआउट संगीत

आपके लक्ष्यों के लिए वर्कआउट
• फैट बर्निंग और हाई-एंड वर्कआउट रूटीन के साथ वजन कम करें और पेट की चर्बी घटाएं
• अपने कूल्हों को टोन करें, पैरों को पतला करें और अपनी कमर को सुडौल बनाएं
• प्रगतिशील बॉडीवेट ट्रेनिंग से ताकत और मांसपेशियां बढ़ाएं
• योग और स्ट्रेचिंग से लचीलापन और मुद्रा में सुधार करें
• गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहें और प्रसवोत्तर अपने कोर को मजबूत बनाएं (हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें)

वास्तविक जीवन के लिए बनाया गया
छोटा, मजेदार और असरदार। हमारे वर्कआउट आपको थका देने के बजाय लगातार बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि आप अपने अगले सेशन का इंतजार करें और अपने वजन घटाने के सफर पर बने रहें। फिट होने, स्वस्थ रहने और अपने शरीर में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए दिन में कुछ मिनट ही काफी हैं।

शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त
क्या आपने पहले कभी ट्रेनिंग नहीं की है? 28-दिन की चुनौती शुरू करें और अपनी गति से आगे बढ़ें। और अधिक चाहते हैं? जब चाहें लाइब्रेरी से अतिरिक्त वर्कआउट जोड़ें।

आज ही वर्कआउट फॉर वूमेन डाउनलोड करें और घर बैठे अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। आइए हमारे साथ पसीना बहाएं!

सदस्यता जानकारी
वर्कआउट फॉर वूमेन प्रीमियम मासिक या वार्षिक सदस्यता के साथ सभी वर्कआउट और सुविधाओं को अनलॉक करता है। वार्षिक प्लान में 1 सप्ताह का निःशुल्क परीक्षण शामिल है, और खरीदने से पहले कीमतें आपकी स्थानीय मुद्रा में दिखाई जाएंगी। खरीदारी की पुष्टि करने पर आपके Google खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी, जब तक कि आप वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले स्वतः नवीनीकरण बंद न कर दें। आप किसी भी समय अपने Google खाता सेटिंग में अपनी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं। निःशुल्क परीक्षण की बची हुई अवधि सदस्यता खरीदने पर समाप्त हो जाएगी।

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