सपल बॉडी स्ट्रेच टाइमर एक गाइडेड फ्लेक्सिबिलिटी ऐप है जो आपको एक-एक करके स्ट्रेचिंग रूटीन के बारे में बताता है। हर एक्सरसाइज एक कार्ड के रूप में दिखाई देती है, जिसमें स्पष्ट निर्देश और एक टाइमर होता है, ताकि आपको हमेशा पता रहे कि किसी पोजीशन को कितनी देर तक होल्ड करना है और आगे क्या करना है।
ऐप रूटीन कार्ड के ग्रिड के रूप में व्यवस्थित है। किसी भी कार्ड पर टैप करके सेशन शुरू करें, अपनी गति से हर स्ट्रेच को करें और पूरा होने पर ओवरव्यू पर वापस आ जाएं। किसी अकाउंट या इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है - सब कुछ आपके डिवाइस पर ही चलता है।
आपकी पसंद के अनुसार रूटीन को तारीख, नाम या प्राथमिकता के अनुसार सॉर्ट किया जाता है। आप सप्ताह का पहला दिन भी सेट कर सकते हैं और पढ़ने में आसानी के लिए फॉन्ट साइज एडजस्ट कर सकते हैं। डार्क थीम ऑप्शन आपको लाइट, डार्क या सिस्टम-मैचिंग अपीयरेंस के बीच स्विच करने की सुविधा देता है।
पहली बार लॉन्च करने पर, पांच स्क्रीन का एक छोटा वॉकथ्रू मुख्य फीचर्स को समझाता है। इसके बाद, आप हर बार सीधे अपने रूटीन ग्रिड पर पहुंच जाएंगे।
यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो रोज़ाना स्ट्रेचिंग को नियमित रूप से करने का एक सरल और बिना किसी रुकावट वाला तरीका चाहते हैं। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई विज्ञापन नहीं, कोई डेटा कलेक्शन नहीं।
प्रत्येक आसन के लिए उलटी गिनती टाइमर और सहज बदलाव के साथ निर्देशित स्ट्रेच रूटीन।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
13 अग॰ 2026