EMOM Timer by KBMH

165 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
3+ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
5┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
3+ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

EMOM Timer by KBMH тАУ рдЖрдкрдХреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕рд╛рдереА

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдЕрдЧрд▓реЗ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ?
рдпрд╣ рдРрдк рдЖрдкрдХреЗ CrossFit, HIIT, Tabata, Kettlebell рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИред
Every Minute on the Minute (EMOM), AMRAP, For Time рдФрд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ тАФ рд╕рдм рдПрдХ рд╣реА рдРрдк рдореЗрдВред

рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдПрдБ:
тАв EMOM Timer: рд╣рд░ рдорд┐рдирдЯ рдкрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЕрд▓рд╛рд░реНрдо, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЯреНрд░реИрдХ рдкрд░ рдмрдиреЗ рд░рд╣реЗрдВред
тАв AMRAP & For Time: рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд░рд╛рдЙрдВрдбреНрд╕ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рд╕рдордп рдХреЛ рд╣рд░рд╛рдПрдБред
тАв рдХрд╕реНрдЯрдо рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓: HIIT, Tabata рдпрд╛ рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдЦреБрдж рдХреЗ рд╕реЗрдЯ рдмрдирд╛рдПрдВред
тАв рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдиреЛрдЯреНрд╕: рд╣рд░ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рд▓рд┐рдЦреЗрдВред
тАв рдмрдбрд╝реЗ рдирдВрдмрд░ + рдмреАрдк рдЕрд▓рд░реНрдЯ: 3-2-1 рдХрд╛рдЙрдВрдЯрдбрд╛рдЙрди рдФрд░ рд╕рд╛рдл-рд╕реБрдерд░рд╛ рдЗрдВрдЯрд░рдлреЗрд╕ред
тАв рдХрд╛рдЙрдВрдЯрдбрд╛рдЙрди рдФрд░ рд╕реНрдЯреЙрдкрд╡реЙрдЪ: рд╕рдмрдХреБрдЫ рдПрдХ рд╣реА рдЬрдЧрд╣ред

рдХреНрдпреЛрдВ рдЪреБрдиреЗрдВ KBMH?
тАв рдПрдерд▓реАрдЯреНрд╕ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ тАФ рд╕реАрдзрд╛ рдФрд░ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрджред
тАв EMOM рдФрд░ HIIT рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрдкреНрдЯрд┐рдорд╛рдЗрдЬрд╝реНрдбред
тАв рдлреНрд░реА, рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЫреБрдкреЗ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдХреЗред
тАв рдЖрджрд░реНрд╢: CrossFit, HIIT, Tabata, рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ, MMA рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧред

рдХрд┐рдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА:
тАв CrossFit рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП EMOM рдФрд░ AMRAP рдЯрд╛рдЗрдорд░ред
тАв HIIT lovers рдЬреЛ рд╢реЙрд░реНрдЯ рдФрд░ рдЗрдВрдЯреЗрдВрд╕ рд╕реЗрд╢рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
тАв рдмреЙрдХреНрд╕рд░ рдФрд░ MMA рдлрд╛рдЗрдЯрд░реНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рдЙрдВрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░ред
тАв рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ enthusiasts рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ Tabata рдФрд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

ЁЯСЙ рдЕрднреА рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ EMOM Timer by KBMH рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░реВрдЯреАрди рдХреЛ рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдПрдБ тАФ
рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╣рд░ рдорд┐рдирдЯ рдорд╛рдпрдиреЗ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
EMOM, HIIT, Tabata рдФрд░ CrossFit рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
27 рдЕрдЧре░ 2026

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
  • рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
    рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
  • рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
    рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

163 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

рд╣рд░ рд╕реЗрдХрдВрдб рдорд╛рдпрдиреЗ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ тАФ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рд╣рдордиреЗ рдЙрдиреНрд╣реАрдВ рд╕реЗрдХрдВрдбреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

тАв рдкрд╣рд▓реА рдмреАрдк рд╕реЗ рдЖрдЦрд┐рд░реА рддрдХ рдФрд░ рднреА рд╕реНрдерд┐рд░, рдФрд░ рднреА рд╕реНрдореВрдж рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рддреЗрдЬрд╝ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рд╕реНрдХреНрд░реАрди тАФ рдХрдо рдЗрдВрддрдЬрд╝рд╛рд░, рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдореЗрд╣рдирдд
тАв рдвреЗрд░ рд╕рд╛рд░реЗ рдмрдЧ рдареАрдХ рдХрд┐рдП, рдЬреЛ рдЕрдм рдЖрдкрдХреЛ рджреЛрдмрд╛рд░рд╛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ

рд╡рд╣реА AMRAP, EMOM, Tabata рдФрд░ For Time, рдмрд╕ рдФрд░ рднреА рдзрд╛рд░рджрд╛рд░ред рдЕрдм рдлрд╝реЛрди рд░рдЦрд┐рдП рдФрд░ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╢реБрд░реВред
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
3+ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдлрд╝реЛрди рдирдВрдмрд░
+35795599558
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
PALMATECH LTD
vadim@yolo-apps.io
STELMIO BUILDING, Floor 1, Flat 102, 9 Ellados Paphos 8020 Cyprus
+357 95 599558

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди