Insight Timer - Meditation App

Najpopularnija aplikacija za wellness na svijetu.
* Pobjednik nagrade za aplikaciju godine - časopis TIME i Women's Health *
* Više vremena se provodi na Insight Timeru nego na svim ostalim aplikacijama za wellness zajedno *
* Najsretnija aplikacija na svijetu - Tristan Harris *

Besplatna aplikacija za meditaciju broj 1. Vođene meditacije, glazbene numere za spavanje, joga, pilates, vježbe kretanja i wellnessa koje vode vrhunski stručnjaci za meditaciju i mindfulness, neuroznanstvenici, psiholozi i učitelji wellnessa sa Stanforda, Harvarda, Sveučilišta u Oxfordu i drugih. Glazbene numere svjetski poznatih umjetnika. Pridružite se milijunima koji uče meditirati na Insight Timeru kako biste smirili um, smanjili tjeskobu, upravljali stresom, poboljšali cjelokupno zdravlje, ostali aktivni i duboko spavali.

Sa više od 100 novih besplatnih vođenih meditacija i pjesama za spavanje koje se dodaju svakodnevno, Insight Timer također nudi prakse joge, pilatesa, kretanja i wellnessa za početnike i iskusne praktičare. Istražite prakse meditacije i kretanja kako biste podržali svoju svakodnevnu wellness rutinu.

BESPLATNE ZNAČAJKE:

Tisuće vođenih meditacija i vježbi svjesnosti
Vježbe disanja za opuštanje, fokus i ublažavanje stresa
Odaberite prema vremenu kako biste pronašli kratke meditacije u pokretu i izgradili jednostavnu dnevnu naviku meditacije
Tisuće glazbenih zapisa i ambijentalnih zvukova za smirivanje uma, fokus i opuštanje
Prilagodljivi timer za meditaciju
Pratite svoje omiljene učitelje meditacije i wellnessa
Grupe i značajke zajednice
Statistike i prekretnice za praćenje vašeg napretka
Joga, pilates, istezanje i vježbe pokreta
Kratke meditacije, joga i wellness vježbe za jutra, večeri i trenutke tijekom dana
Meditacije za spavanje, bijeli šum i ambijentalni zvukovi koji će vam pomoći da bolje spavate

TIMER ZA SAN ZA UVID

Mučite se s nesanicom? Ne možete se mirno naspavati? Želite li naučiti kako bolje spavati? Insight Timer nudi tisuće besplatnih glazbenih zapisa, meditacija i priča koje će vam pomoći da bolje spavate. Stvorite najbolje okruženje za san i odmor kroz meditaciju, svjesnost i wellness vježbe - za svakoga ima ponešto.

Značajke Sleep for Insight Timera:
* Glazba za spavanje
* Zvučni pejzaži
* Priče za laku noć
* Meditacije za spavanje
* Način spavanja za svu glazbu

Sleep for Insight Timer također nudi tečajeve meditacije za spavanje. Poboljšajte svoj odnos s odmorom i spavajte tijekom noći uz brojne tečajeve koji vas uče kako bez napora spavati, prevladati nesanicu, redefinirati svoj pristup spavanju, podržati svoje blagostanje meditacijom i još mnogo toga.

Pregledajte popularne teme o blagostanju, uključujući:
Dubok san
Suočavanje s tjeskobom i smanjenje stresa
Prolazak kroz oporavak i ovisnosti
Podrška za traumu
ADHD i fokus
Ljubav prema sebi i suosjećanje
Fokus i koncentracija
Vođenje
Bolji odnosi
Ljubaznost
Svjesnost i meditacija
Vježbe disanja
Pilates i joga
Pokret, istezanje i oporavak
Svakodnevno blagostanje i briga o sebi
Manifestiranje i osobni rast
I još mnogo toga.

Pridružite se više od 11 000 vodećih učitelja meditacije, glazbenika, stručnjaka za spavanje i instruktora blagostanja.

Vježbajte sljedeće vrste meditacije i wellnessa:
* Sekularna svjesnost
* Joga Nidra
* Svjesni san
* Budistička svjesnost
* Zen
* Meditacija uvida
* Vipassana
* MBSR
* Meditacija hodanja
* Meditacija disanja
* Kundalini joga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Joga i prakse kretanja
* Pilates i prakse wellnessa
* I mnogo više..

Pridružite se grupama za:
* Meditacija za početnike
* Meditacija spavanja
* Poezija
* Ateizam
* Kršćanstvo
* Hinduizam
* Transcendentalna meditacija
* I mnogo više.

PLAĆENA FUNKCIJA - INSIGHT PREMIUM MEDITACIJA
Imamo jednu opcionalnu pretplatu u aplikaciji.
* Više od 1000 tečajeva - Pomažu vam da bolje spavate, osjećate se sretnije, podržavaju vaše zdravlje i osjećaju se manje pod stresom
* Slušajte izvan mreže (Slušajte meditaciju i glazbu za spavanje izvan mreže)
* Napredni player (Ponavljanje, premotavanje unaprijed i unatrag, nastavak tamo gdje ste stali)
* Visokokvalitetni zvuk