Zestlog: Home & Gym Workouts

Kövess egy strukturált és hosszú távú irányultságú edzéstervet, ne csak egy újabb edzést a mai napra.

A Zestlog mesterséges intelligencia segítségével generál egy teljes, 16 hetes edzéstervet a nulláról. Mondd el a Zestlognak, hogy milyen gyakran szeretnél edzeni, mennyi ideig szeretnél edzeni, milyen a tapasztalati szinted és milyen felszerelésed van. A Zestlog mesterséges intelligenciája a választásaid alapján készít egy tervet.

Nincs fix programkönyvtár. Nincsenek univerzális sablonok.

📌 STRUKTÚRÁVAL ÉS HOSSZÚ TÁVÚ IRÁNYÚ TERVEK
A Zestlog egy strukturált, 16 hetes edzéstervet kínál személyre szabott edzésfelosztásokkal és progresszív túlterheléssel, így az edzéseid egy hosszú távú irányvonalhoz kapcsolódnak.

Válasszon:
• Heti 2-6 edzésnap
• 20 perces, 40 perces vagy hosszabb edzések
• Kezdő, visszatérő, középhaladó vagy haladó tapasztalat
• Nincs felszerelés, korlátozott felszerelés vagy teljes edzőtermi beállítás

📌 NEKED GENERÁLVA
A Zestlog nem egyszerűen előre elkészített programok könyvtárából rendel hozzá egy edzést.

Minden új tervet, amelyet létrehoz, a mesterséges intelligencia generál a választásai alapján, így egy kifejezetten az Ön által kívánt edzésmódszerhez igazodó edzéstervet kap.

📌 A MI GENERÁL. TE IRÁNYÍTASZ.
A létrehozott terv nem jelenti azt, hogy hozzá vagy kötve.

Módosítsd a jelenlegi tervedet, változtass a gyakorlatokon, helyettesítsd a mozgásokat, igazítsd az időbeosztásodat, hozz létre egyéni edzéseket, vagy kezdj el egy teljesen új tervet.

A Zestlog struktúrát ad, miközben Ön irányítja az edzés módját.

📌 ESZKÖZÖK MINDEN EDZÉSHEZ
Kövesd az edzéseidet olyan eszközökkel, amelyek megkönnyítik az egyes edzések végrehajtását:
• Gyakorlatbemutatók
• Élő ismétlésszámláló
• Pihenőidőzítők
• Gyakorlathelyettesítők
• Edzésütemezés
• Erő- és súlykövetés
• Progresszív túlterhelés
• 1RM százalékos számítások

📌 KÖVESS KÖVESS TÖBBET, MINT A MAI EDZÉST
Tartsd az edzéselőzményeidet egy helyen, és kövesd nyomon az időbeli fejlődésedet az edzéselőzmények, a testméretek, az eredmények és az emlékeztetők segítségével.

📌 OTTHON ÉS AZ EDZŐTEREM KÖZÖTT
Eddz felszerelés nélkül, néhány felszereléssel vagy egy komplett edzőtermi felszereléssel.

A Zestlog a ténylegesen rendelkezésre álló felszerelésed köré építi a tervedet, akár otthon, akár az edzőteremben edzel.

📌 A TAPASZTALATADHOZ ÖSSZHANGOLVA
Akár először kezded, akár egy kis szünet után térsz vissza, akár már középhaladó vagy haladó szinten edzel, a Zestlog olyan tervet készít, amely megfelel a tapasztalataidnak.

📌 KEZDJE MOST
Töltse le az alkalmazást, és hozza létre személyre szabott 16 hetes tervét most.