Grity-ում յուրաքանչյուր թարմացում հետևում է նույն ուղեցույց սկզբունքին՝ պարզեցնել ձեր կյանքը և դարձնել ձեր ճանապարհորդությունն ավելի հարթ։
Մենք շարունակում ենք կատարելագործել հավելվածը՝ ձեզ առաջարկելու լավագույն հնարավոր փորձը՝ օպտիմալացումներով, որոնք մշակված են այն ավելի պարզ, ավելի հստակ և ավելի ինտուիտիվ դարձնելու համար ամեն օր։
Դուք կգտնեք Grity-ի բոլոր անհրաժեշտ գործիքները՝ ձեր ամենօրյա փոխակերպումը հստակորեն վերահսկելու համար։
Ձեր հետևման համակարգը թույլ է տալիս պատկերացնել, թե ինչ եք սպառում և ինչ եք ծախսում ձեր նպատակին հասնելու համար՝ շնորհիվ խելացի կալորիաների հաշվիչի։
Հեշտությամբ ավելացրեք ձեր սնունդը՝ սկանավորելով վերամշակված ապրանքների շտրիխ կոդերը կամ ձեռքով որոնելով հում բաղադրիչներ, և դրանք վայրկյանների ընթացքում անմիջապես ինտեգրեք ձեր ամենօրյա ռեժիմին։
Դուք կարող եք նաև ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսերը և զտել բաղադրատոմսերը կալորիաների քանակով՝ ձեր սննդակարգը ձեր տեմպին հարմարեցնելու համար։ Կազմակերպման համար պլանավորեք ձեր շաբաթվա կերակուրները անմիջապես ձեր կերակուրի ծրագրից, գտեք դրանք ձեր վահանակում և ստուգեք, թե իրականում ինչ եք սպառել։
Ձեր կերակուրի ծրագիրը նաև թույլ է տալիս կառավարել ձեր մակրոները շաբաթվա յուրաքանչյուր կերակուրի համար՝ ընդհանուրը մեկ հայացքով տեսանելի դարձնելով։ Ձեր սննդային հավասարակշռության ավելի հստակ պատկերը կօգնի ձեզ համահունչ մնալ ձեր նպատակներին։
Եվ հետևումն ավարտելու համար, ստուգեք ձեր Grity մարզումները և անմիջապես տեսեք այրված կալորիաները: Բացի ձեր Grity մարզումներից, ավելացրեք ձեր անձնական գործունեությունները, ինչպիսիք են վազքը, այգեգործությունը կամ ցանկացած այլ ամենօրյա գործունեություն՝ ձեր ընդհանուր կալորիաների ծախսը անմիջապես ձեր վահանակից կառավարելու համար։
Մեթոդը մնում է պարզ. դուք կառավարում եք ձեր սննդակարգը՝ հիմնվելով ձեր կալորիաների վրա՝ ավելի հստակ, ավելի ճկուն և, ամենակարևորը, կայուն մոտեցման համար։
Եվ, իհարկե, դուք կգտնեք այն ամենը, ինչը Grity-ն դարձնում է այդքան հզոր. ֆիթնես ծրագրեր, որոնք հարմարեցված են բոլոր մակարդակներին և նպատակներին, հարյուրավոր պարզ և արդյունավետ բաղադրատոմսեր և ինտերֆեյս, որը նախատեսված է ձեզ ուղղորդելու յուրաքանչյուր քայլափոխի։
Խոսք Թիբոյից և Ժյուստինից՝ Grity-ի հիմնադիրներից.
«Ավելի մի սպասեք. Grity-ի հետ ամեն օր ձեզ ավելի է մոտեցնում ձեր ապագա արդյունքներին»։ «Grity-ի հետ երբեք այսքան հեշտ չի եղել վերականգնել ձեր մարմնի, ձեր էներգիայի և ձեր ռեժիմի վերահսկողությունը»։
Տնային մարզումներ, բոդիբիլդինգ, քաշի կորուստ և սնուցում
Վերջին թարմացումը՝
25 սեպ, 2026 թ.