Flexible Body Guide

Վերափոխեք ձեր ճկունությունը՝ բոլոր հմտությունների մակարդակների համար նախատեսված ուղղորդվող ձգումների հաջորդականություններով: Այս համապարփակ ձգումների հավելվածը տրամադրում է քայլ առ քայլ տեսողական հրահանգներ՝ յուրաքանչյուր դիրքի համար ներկառուցված հետհաշվարկային ժամանակաչափերով, ինչը հեշտացնում է կառուցվածքային ռեժիմների հետևումը՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ:

Հատկանիշները ներառում են ձգումների բազմաթիվ կատեգորիաներ, որոնք ուղղված են տարբեր մկանային խմբերի՝ առավոտյան արթնանալու հաջորդականություններ, մարզումից հետո վերականգնում, սեղանի աշխատողի թեթևացում և ամբողջ մարմնի ճկունության մարզումներ: Յուրաքանչյուր մարզում ցուցադրում է հստակ դիրքերի քարտեր՝ մանրամասն հրահանգներով և պատշաճ ձևի ուղեցույցով: Ինտեգրված ժամանակաչափի համակարգը ապահովում է, որ դուք պահպանեք յուրաքանչյուր ձգումը օպտիմալ տևողությամբ՝ միաժամանակ հետևելով ձեր առաջընթացին մարզման ընթացքում:

Հիանալի է մարզիկների, գրասենյակային աշխատողների, տարեցների կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ճկունությունը և նվազեցնել մկանների լարվածությունը: Ֆիթնես սարքավորումներ անհրաժեշտ չեն. պարզապես հետևեք տեսողական ուղեցույցներին և թույլ տվեք հավելվածին հետևել ձեր ժամանակին: Բոլոր մարզումները մշակվել են շարժման մասնագետների կողմից՝ անվտանգ և արդյունավետ ձգումների պրակտիկան խթանելու համար:

Հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց՝ առանց գրանցման անհրաժեշտության: Ձեր առաջընթացը և նախընտրությունները պահվում են տեղական ձեր սարքում՝ ամեն անգամ ձգվելիս անխափան, անձնական փորձի համար: