«Երազանքի հանգստի հետևորդը» պարզ քնի օրագիր է, որը օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր քնելու ռեժիմները՝ առանց բարդ կարգավորումների կամ գրանցման: Գրանցեք, թե որքան լավ եք քնել՝ օգտագործելով ինտուիտիվ գնահատման սանդղակներ, ավելացրեք արագ նշումներ ձեր գիշերվա մասին և դիտեք ձեր քնի որակի միտումների զարգացումը պարզ տեսողական գրաֆիկների միջոցով:
Հավելվածը կենտրոնանում է պարզության վրա. պարզապես բացեք այն ամեն առավոտ և գնահատեք ձեր քունը բազմաթիվ չափանիշներով, ինչպիսիք են տևողությունը, որակը և թե որքան թարմացած եք զգում: Ձեր գրառումները վերածվում են իմաստալից գրաֆիկների, որոնք բացահայտում են ժամանակի ընթացքում օրինաչափությունները՝ օգնելով ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ազդում ձեր հանգստի վրա:
Ձեր քնի բոլոր տվյալները մնում են գաղտնի ձեր սարքում: Հաշիվներ չկան, ամպային համաժամեցում չկա, բարդ գործառույթներ չկան՝ պարզապես մաքուր, կենտրոնացված գործիք՝ ձեր առողջության ամենակարևոր կողմերից մեկը հետևելու համար: Հիանալի է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի ուշադիր լինել իրենց քնի ռեժիմների նկատմամբ՝ առանց բարդ քնի հետևման սարքերի ծանրաբեռնվածության:
Հետևեք ձեր քնի որակին պարզ գնահատման սանդղակների և տեսողական առաջընթացի գրաֆիկների միջոցով
Վերջին թարմացումը՝
10 սեպ, 2026 թ.