Healthier: Weight Loss Coach

Healthier-ը կապում է ձեր սնունդը, մարզումները և վերականգնումը, ապա ձեզ ուղղորդում է, թե ինչ անել հաջորդը։

Ձեր առողջությունը կապված է։ Այն բարելավելու ձեր եղանակը նույնպես պետք է կապված լինի։

Հավելվածների մեծ մասը հետևում է պատկերի մի մասին։ Healthier-ը միավորում է սնունդը, մարզումները և վերականգնումը և սովորում է ձեր իրական գործողություններից՝ հաջորդ օգտակար քայլը ուղղորդելու համար՝ անկախ նրանից, թե ցանկանում եք նիհարել, ավելի լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ձեռք բերել, ավելի լավ քնել, թե պարզապես օրեցօր ավելի լավ զգալ։

ՕՐԱԿԱՆ ՄԱՐԶՉՈՒԹՅՈՒՆ

Ամեն օր Healthier-ը նայում է ձեր առաջընթացին և օգնում է ձեզ կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչն այժմ կարևոր է։

Դա կարող է լինել սննդի փոքր ճշգրտում, շարժվելու կոչ, վերականգնմանը ավելի շատ ուշադրություն դարձնել կամ պարզապես ճանաչել, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք։ Փոխանակ ձեզ ավելի շատ տվյալներ թողնելու մեկնաբանելու համար, Healthier-ը ձեր հետևածը վերածում է ավելի լավ ամենօրյա ընտրությունների։

ՄԱՐԶԻՉ, ՈՐԸ ՃԱՆԱՉՈՒՄ Է ՁԵԶ

Ձեր արհեստական ​​բանականության մարզիչը այնտեղ է, երբ դուք դրա կարիքն ունեք՝ տեքստային կամ ձայնային հաղորդագրությամբ։

Հարցեր տվեք, քննարկեք որոշումը, ուղարկեք ճաշի, ձեր սառնարանի կամ ճաշացանկի լուսանկարը և ստացեք ուղղորդում՝ հիմնվելով ձեր նպատակների, սովորությունների և առողջական տվյալների վրա։ Ընտրեք մարզչական ոճ, որը համապատասխանում է ձեզ: Որքան շատ Healthier-ը հասկանա ձեր իրական կյանքը, այնքան ավելի արդիական կարող է դառնալ նրա ուղեցույցը։

ՏԵՍԵՔ ՁԵՐ ՆՊԱՏԱԿԸ

Ցանկանո՞ւմ եք, որ քաշի նպատակը ավելի իրական լինի: Վերբեռնեք լուսանկար, և Healthier-ը կարող է ստեղծել ձեր անձնական, պատկերազարդ պատկերը այդ նպատակային քաշի դեպքում:

Այն նախատեսված է մոտիվացիայի համար, այլ ոչ թե որպես բժշկական կանխատեսում կամ խոստում այն ​​մասին, թե ինչպես կփոխվի ձեր մարմինը:

ՍՆՈՒՆԴ ԱՌԱՆՑ ՁԵՌՆԱՐԿՈՒԹՅԱՆ

Լուսանկարեք կերակուրը, սկանավորեք շտրիխ կոդը կամ գրանցեք տեքստով կամ ձայնով: Healthier-ը գնահատում է կալորիաները, մակրո և սննդարար նյութերը, որպեսզի դուք կարողանաք հասկանալ ձեր սննդակարգը՝ առանց սննդի գրանցումը երկրորդ աշխատանք դարձնելու:

Սահմանեք կալորիաների և մակրո նպատակներ, հետևեք ջրի և հավելումների, ավելացրեք անցյալ կերակուրները, եթե փոխում եք հավելվածները, և տեսեք, թե ինչպես է ձեր սնունդը համապատասխանում մնացած ամեն ինչին:

ՄԱՐԶՈՒՄ, ՈՐԸ ՀԱՄԱՊԱՏԱՍԽԱՆՈՒՄ Է ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԻՆ

Գրանցեք մարզումները ինքներդ կամ բերեք ակտիվություն Apple Health-ից, Health Connect-ից, Strava-ից և այլնից: Հետևեք քայլերին, մարզումներին և ամենօրյա շարժումներին սննդի և վերականգնման հետ մեկտեղ:

Տեսեք ուղղությունները, ջանքերը և առաջընթացը ժամանակի ընթացքում, քանի որ վարժությունները չպետք է գոյություն ունենան որպես մեկուսացված թիվ։

ՔՈՒՆ ԵՎ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՈՒՄ

Առաջընթացը միայն ավելին անելը չէ։

Healthier-ը օգնում է ձեզ հետևել քնի և վերականգնմանը, ներառյալ ձեր առողջապահական հավելվածներից քնի տվյալները, որպեսզի կարողանաք տեսնել, թե երբ են հանգիստը և ակտիվությունը կարող անհավասարակշռված լինել։ Սնունդը, վարժությունները և վերականգնումը դիտարկվում են որպես նույն պատկերի միացված մասեր, քանի որ այդպես են դրանք գործում իրական կյանքում։

ԱՌՈՂՋԱԿԱՆ ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ, ՀԱՄԱՏԵՔՍՏՈՒՄ

Բեռնեք արյան անալիզի զեկույցը, և Healthier-ը կարող է բացատրել արժեքները պարզ լեզվով, այնուհետև դրանք դնել ձեր հետևած մնացածի կողքին։

Սա միայն ընդհանուր տեղեկատվության համար է։ Սա լաբորատոր ծառայություն, ախտորոշում կամ փոխարինող չէ ձեր սկզբնական զեկույցի կամ որակյալ առողջապահության մասնագետի խորհրդի համար։

ՆՊԱՏԱԿՆԵՐ, ԱՌԱՋԸՆԹԱՑ ԵՎ ԻՐԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔ

Սահմանեք նպատակներ, որոնք կարևոր են ձեզ համար՝ քաշ, ֆիզիկական պատրաստվածություն, էներգիա կամ ավելի լավ ռեժիմ, և տեսեք այն սովորությունները, որոնք ձեզ առաջ են տանում։

Առողջ դառնալը չպետք է պահանջի կատարելություն։ Healthier-ը կառուցված է ձեր իրական կերած սննդի, ձեր մարզումների, լավ քնած գիշերների և այն օրերի շուրջ, որոնք չեն ընթանում ըստ պլանի: Գլխավոր էկրանի վիջեթները կարևորը պահում են հեշտ հասանելիության մեջ:

Եթե դուք արդեն օգտագործում եք GLP-1 դեղամիջոց, կարող եք նաև հետևել ձեր պլանին և առաջընթացին մեկ տեղում: Սա հարմարության գործառույթ է, այլ ոչ թե բժշկական կամ դեղաչափի խորհրդատվություն:

ԱՎԵԼԻ ՇԱՏ ԿՅԱՆՔ:

Առողջությունը վերջնական նպատակը չէ: Կարևորը այն է, թե ինչ է թույլ տալիս ձեզ անել ավելի լավ առողջությունը:

Զգացեք ձեզ ավելի լավ: Անեք ավելին այն բանից, ինչ սիրում եք: Կառուցեք այնպիսի առողջություն, որը կօգնի ձեզ ավելին ստանալ կյանքից՝ այսօր և ժամանակի ընթացքում:

Healthier-ը բարեկեցության հավելված է: Սննդի գնահատականները, մարզչական աշխատանքները, առողջության նշիչների բացատրությունները և նպատակների պատկերները միայն ընդհանուր տեղեկատվության և մոտիվացիայի համար են: Դրանք բժշկական խորհրդատվություն, ախտորոշում կամ բուժում չեն:

Սկսեք Healthier-ի հետ և առաջընթաց գրանցեք ամեն օր:

Պայմաններ՝ https://gethealthier.ai/terms
Գաղտնիություն՝ https://gethealthier.ai/privacy/