SoberMe - Alcohol Free Tracker
Գնումներ հավելվածի միջոցով
3+
info
500+
Ներբեռնումներ
Հավելվածի մասին
Ալկոհոլի չօգտագործման հետևորդ - SoberMe-ն օգնում է ձեզ թողնել խմելը, խմել ավելի քիչ կամ պարզապես հասկանալ ձեր սովորությունները՝ առանց ձեր տվյալները որևէ մեկի հետ կիսվելու: Ամեն ինչ մնում է ձեր սարքում: Հաշիվ կամ ամպային համաժամեցում անհրաժեշտ չէ: Պարզապես անկեղծ, անձնական գործիք, որը գործում է, երբ ձեզ անհրաժեշտ է, նույնիսկ առանց ինտերնետի:
🧭 Ձեր թողնելու ծրագիրը և սթափության ժամանակաչափը
Սկսեք այսօր: SoberMe-ն կառուցում է ալկոհոլի չօգտագործման անհատականացված ծրագիր կամ նվազեցման ծրագիր՝ ձեր նպատակների շուրջ՝ անկախ նրանից, թե դա նշանակում է լիարժեք սթափություն, թե կայուն, գիտակցված առաջընթաց: Սթափության ժամանակաչափը հետևում է ձեր վաստակած յուրաքանչյուր ժամին, օրվան և նշաձողին, իսկ նվաճումների և նշանների գրադարանը պահպանում է այդ ցուցանիշը իրական: Երբ ցանկություն է առաջանում, ձեր շարքը գտնվում է ձեր գլխավոր էկրանին՝ հիշեցնելով ձեզ, թե ինչ է վտանգված:
🍺 Ամենահեշտ խմիչքի գրանցամատյանը, որը դուք իրականում կօգտագործեք
Խմիչքի գրանցումը տևում է երեք վայրկյան: Հպեք ձեր խմիչքի տեսակին, լսեք գարեջրի տարայի բացման կամ գինու շշի խցանի բացման գոհացնող ձայնը, և դուք ավարտել եք: Այդ ակնթարթային արձագանքը հեշտ խմիչքի գրանցամատյանը վերածում է գիտակցված դադարի՝ մի պահ իմպուլսի և գործողության միջև, որը ժամանակի ընթացքում ստեղծում է խմիչքի իրական վերահսկողություն: Սահմանեք շաբաթական սահմանաչափեր, հետևեք չոր օրերին և դիտեք, թե ինչպես են փոխվում ձեր սովորությունները՝ առանց ինքնակատարելագործումը վերածելու ձանձրալի աշխատանքի:
📊 Վերլուծություններ, որոնք պատմում են ձեր իրական պատմությունը
Անորոշ մտադրությունները չեն փոխում վարքագիծը՝ անկեղծ տվյալները փոխում են: SoberMe-ի վերլուծություններն ու գրաֆիկները բաժանում են ձեր խմելը ըստ օրերի, շաբաթների և ամիսների, որպեսզի դուք կարողանաք հստակ տեսնել օրինաչափությունները: Ամսական օրացույցը մեկ հայացքով ընդգծում է չխմած օրերը, մինչդեռ տարեկան չխմածության օրացույցը ձեզ տալիս է ամբողջ տարվա պատկերացում, որը կարող եք իրականում կիսվել՝ նշելով չխմած ամիսը կարևոր մարդկանց հետ: Ամենօրյա տրամադրության և ակտիվության հետևումը բացահայտում է ձեր թվերի հետևում կանգնած խթաններն ու հաղթանակները՝ հում տվյալները վերածելով վերականգնման պատկերացումների, որոնց վրա կարող եք գործել:
💰 Տեսեք, թե որքան է արժե չխմածությունը
SoberMe-ի խնայված գումարի հաշվիչը յուրաքանչյուր բաց թողնված խմիչքը վերածում է ընթացիկ դոլարային ընդհանուր գումարի: Շաբաթների և ամիսների ընթացքում այդ թիվը դառնում է հզոր մոտիվատոր և կոնկրետ պատասխան «արժե՞ սա դրան» հարցին: Միացրեք այն արյան մեջ ալկոհոլի պարունակության գնահատված հետևորդի հետ՝ իրական ժամանակում հասկանալու համար, թե ինչպես է ալկոհոլը ազդում ձեր մարմնի վրա, ապա օգտագործեք այդ պարզությունը՝ տվյալ պահին ավելի լավ որոշումներ կայացնելու համար։
🔒 100% անցանց։ Ձեր տվյալները, միայն ձերը։
SoberMe-ն կառուցված է գաղտնիությունը նախևառաջ՝ զրոյից։ Ամեն ինչ պահվում է ձեր սարքում։ Հաշիվ ստեղծելու կարիք չկա, ձեր պատմությունը պահող սերվեր չկա, և ձեր անձնական առողջական տվյալները հավաքող բաժանորդագրություն չկա։ Ալկոհոլի օգտագործման նման զգայուն բան հետևող մարդկանց համար դա գործառույթ չէ, այլ պարտադիր է։ Երբ պատրաստ լինեք տվյալներ կիսվել ձեր բժշկի հետ, վայրկյանների ընթացքում արտահանեք մաքուր PDF հաշվետվություն կամ ամբողջական Excel ֆայլ։ Լրիվ տվյալների բազայի ներմուծումը և արտահանումը նշանակում է, որ ձեր տվյալները կճանապարհորդեն ձեզ հետ՝ ձեր պայմաններով։
📚 Սովորեք, աճեք, մնացեք մոտիվացված
Գիտելիքը վերականգնման ամենաթերագնահատված գործիքներից մեկն է։ SoberMe-ի կրթական դասերը մարտահրավեր են նետում ալկոհոլի մասին տարածված առասպելներին, բացատրում են, թե ինչ է իրականում թվում դուրսբերման խանգարումը, և ձեզ տալիս են գործնական հաղթահարման ռազմավարություններ բարձր ռիսկի պահերին։ Խելացի ծանուցումները մուտք են գործում ձեր ընտրած ժամերին՝ ոչ թե պատահականորեն, և հիշեցնում են ձեզ, երբ ձեր մոտիվացիան կարիք ունի խթանման: Համադրեք դա նվաճումների համակարգի հետ, և դուք կունենաք ուսուցման, գործողության և ճանաչման մի ցիկլ, որը ձևավորում է երկարաժամկետ սովորություններ՝ կարճաժամկետ կամքի ուժի փոխարեն։
Ում համար է SoberMe-ն
• Բոլոր նրանց, ովքեր սկսում են սթափության ճանապարհը և կարիք ունեն հուսալի սթափության հավելվածի՝ ամեն օր հաշվելու համար
• Մարդիկ, ովքեր փորձում են ավելի քիչ խմել, բայց դեռ պատրաստ չեն ամբողջությամբ թողնել ալկոհոլը
• Նրանք, ովքեր վերականգնվում են և ցանկանում են ալկոհոլի հետևորդ՝ առանց տվյալների գաղտնիության ռիսկի
• Բոլոր նրանց, ովքեր հետաքրքրված են իրենց արյան մեջ ալկոհոլի պարունակությամբ, իրենց ծախսերով կամ իրենց սովորություններով՝ առանց դատելու
SoberMe-ն ձեզ դասախոսություններ չի կարդում: Այն չի պահանջում համայնք կամ ամենօրյա պարտավորություն: Այն ձեզ տալիս է գործիքներ, խուսափում է խոչընդոտներից և թույլ է տալիս, որ ձեր առաջընթացը խոսի իր մասին:
Ներբեռնեք անվճար: Սկսեք ձեր առաջին սթափության օրը այսօր:
🧭 Ձեր թողնելու ծրագիրը և սթափության ժամանակաչափը
Սկսեք այսօր: SoberMe-ն կառուցում է ալկոհոլի չօգտագործման անհատականացված ծրագիր կամ նվազեցման ծրագիր՝ ձեր նպատակների շուրջ՝ անկախ նրանից, թե դա նշանակում է լիարժեք սթափություն, թե կայուն, գիտակցված առաջընթաց: Սթափության ժամանակաչափը հետևում է ձեր վաստակած յուրաքանչյուր ժամին, օրվան և նշաձողին, իսկ նվաճումների և նշանների գրադարանը պահպանում է այդ ցուցանիշը իրական: Երբ ցանկություն է առաջանում, ձեր շարքը գտնվում է ձեր գլխավոր էկրանին՝ հիշեցնելով ձեզ, թե ինչ է վտանգված:
🍺 Ամենահեշտ խմիչքի գրանցամատյանը, որը դուք իրականում կօգտագործեք
Խմիչքի գրանցումը տևում է երեք վայրկյան: Հպեք ձեր խմիչքի տեսակին, լսեք գարեջրի տարայի բացման կամ գինու շշի խցանի բացման գոհացնող ձայնը, և դուք ավարտել եք: Այդ ակնթարթային արձագանքը հեշտ խմիչքի գրանցամատյանը վերածում է գիտակցված դադարի՝ մի պահ իմպուլսի և գործողության միջև, որը ժամանակի ընթացքում ստեղծում է խմիչքի իրական վերահսկողություն: Սահմանեք շաբաթական սահմանաչափեր, հետևեք չոր օրերին և դիտեք, թե ինչպես են փոխվում ձեր սովորությունները՝ առանց ինքնակատարելագործումը վերածելու ձանձրալի աշխատանքի:
📊 Վերլուծություններ, որոնք պատմում են ձեր իրական պատմությունը
Անորոշ մտադրությունները չեն փոխում վարքագիծը՝ անկեղծ տվյալները փոխում են: SoberMe-ի վերլուծություններն ու գրաֆիկները բաժանում են ձեր խմելը ըստ օրերի, շաբաթների և ամիսների, որպեսզի դուք կարողանաք հստակ տեսնել օրինաչափությունները: Ամսական օրացույցը մեկ հայացքով ընդգծում է չխմած օրերը, մինչդեռ տարեկան չխմածության օրացույցը ձեզ տալիս է ամբողջ տարվա պատկերացում, որը կարող եք իրականում կիսվել՝ նշելով չխմած ամիսը կարևոր մարդկանց հետ: Ամենօրյա տրամադրության և ակտիվության հետևումը բացահայտում է ձեր թվերի հետևում կանգնած խթաններն ու հաղթանակները՝ հում տվյալները վերածելով վերականգնման պատկերացումների, որոնց վրա կարող եք գործել:
💰 Տեսեք, թե որքան է արժե չխմածությունը
SoberMe-ի խնայված գումարի հաշվիչը յուրաքանչյուր բաց թողնված խմիչքը վերածում է ընթացիկ դոլարային ընդհանուր գումարի: Շաբաթների և ամիսների ընթացքում այդ թիվը դառնում է հզոր մոտիվատոր և կոնկրետ պատասխան «արժե՞ սա դրան» հարցին: Միացրեք այն արյան մեջ ալկոհոլի պարունակության գնահատված հետևորդի հետ՝ իրական ժամանակում հասկանալու համար, թե ինչպես է ալկոհոլը ազդում ձեր մարմնի վրա, ապա օգտագործեք այդ պարզությունը՝ տվյալ պահին ավելի լավ որոշումներ կայացնելու համար։
🔒 100% անցանց։ Ձեր տվյալները, միայն ձերը։
SoberMe-ն կառուցված է գաղտնիությունը նախևառաջ՝ զրոյից։ Ամեն ինչ պահվում է ձեր սարքում։ Հաշիվ ստեղծելու կարիք չկա, ձեր պատմությունը պահող սերվեր չկա, և ձեր անձնական առողջական տվյալները հավաքող բաժանորդագրություն չկա։ Ալկոհոլի օգտագործման նման զգայուն բան հետևող մարդկանց համար դա գործառույթ չէ, այլ պարտադիր է։ Երբ պատրաստ լինեք տվյալներ կիսվել ձեր բժշկի հետ, վայրկյանների ընթացքում արտահանեք մաքուր PDF հաշվետվություն կամ ամբողջական Excel ֆայլ։ Լրիվ տվյալների բազայի ներմուծումը և արտահանումը նշանակում է, որ ձեր տվյալները կճանապարհորդեն ձեզ հետ՝ ձեր պայմաններով։
📚 Սովորեք, աճեք, մնացեք մոտիվացված
Գիտելիքը վերականգնման ամենաթերագնահատված գործիքներից մեկն է։ SoberMe-ի կրթական դասերը մարտահրավեր են նետում ալկոհոլի մասին տարածված առասպելներին, բացատրում են, թե ինչ է իրականում թվում դուրսբերման խանգարումը, և ձեզ տալիս են գործնական հաղթահարման ռազմավարություններ բարձր ռիսկի պահերին։ Խելացի ծանուցումները մուտք են գործում ձեր ընտրած ժամերին՝ ոչ թե պատահականորեն, և հիշեցնում են ձեզ, երբ ձեր մոտիվացիան կարիք ունի խթանման: Համադրեք դա նվաճումների համակարգի հետ, և դուք կունենաք ուսուցման, գործողության և ճանաչման մի ցիկլ, որը ձևավորում է երկարաժամկետ սովորություններ՝ կարճաժամկետ կամքի ուժի փոխարեն։
Ում համար է SoberMe-ն
• Բոլոր նրանց, ովքեր սկսում են սթափության ճանապարհը և կարիք ունեն հուսալի սթափության հավելվածի՝ ամեն օր հաշվելու համար
• Մարդիկ, ովքեր փորձում են ավելի քիչ խմել, բայց դեռ պատրաստ չեն ամբողջությամբ թողնել ալկոհոլը
• Նրանք, ովքեր վերականգնվում են և ցանկանում են ալկոհոլի հետևորդ՝ առանց տվյալների գաղտնիության ռիսկի
• Բոլոր նրանց, ովքեր հետաքրքրված են իրենց արյան մեջ ալկոհոլի պարունակությամբ, իրենց ծախսերով կամ իրենց սովորություններով՝ առանց դատելու
SoberMe-ն ձեզ դասախոսություններ չի կարդում: Այն չի պահանջում համայնք կամ ամենօրյա պարտավորություն: Այն ձեզ տալիս է գործիքներ, խուսափում է խոչընդոտներից և թույլ է տալիս, որ ձեր առաջընթացը խոսի իր մասին:
Ներբեռնեք անվճար: Սկսեք ձեր առաջին սթափության օրը այսօր:
Ալկոհոլ չպարունակող հետևորդ՝ խմելը թողնելու, քիչ խմելու և վերահսկողությունը վերականգնելու համար։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Հավելվածը տվյալներ չի հավաքումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
Take control of your habits with Alcohol Free Tracker
🎯 Track alcohol-free days and stay motivated
🍷 Drink less with smart progress insights
💪 Build sober habits and healthier routines
📊 Detailed stats and recovery tracking
🔔 Daily reminders to keep you consistent
📴 Fully offline – no internet needed
🌙 Dark mode – clean and comfortable design
🔒 100% privacy-friendly – no account or data tracking
🎯 Track alcohol-free days and stay motivated
🍷 Drink less with smart progress insights
💪 Build sober habits and healthier routines
📊 Detailed stats and recovery tracking
🔔 Daily reminders to keep you consistent
📴 Fully offline – no internet needed
🌙 Dark mode – clean and comfortable design
🔒 100% privacy-friendly – no account or data tracking
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Сергій Мороз
frostrabbitcompany@gmail.com
Білозерський район, с.Правдине, вул. Кооперативна, буд. 47
Херсон
Херсонська область
Ukraine
73000
