Supple Body Stretch Timer-ը ճկունության ուղղորդվող հավելված է, որը ձեզ կուղեկցի ձգումների վարժությունների միջոցով՝ մեկ դիրքով միաժամանակ: Յուրաքանչյուր վարժություն հայտնվում է որպես քարտ՝ հստակ հրահանգներով և հատուկ հետհաշվարկի ժամանակաչափով, որպեսզի դուք միշտ իմանաք, թե որքան ժամանակ պետք է պահեք դիրքը և ինչ է հաջորդը:
Հավելվածը կազմակերպված է որպես ռեժիմի քարտերի ցանց: Սեղմեք ցանկացած քարտի վրա՝ այդ վարժությունը սկսելու համար, աշխատեք յուրաքանչյուր ձգման վրա ձեր սեփական տեմպով և վերադարձեք ընդհանուր տեսքին, երբ ավարտեք: Հաշիվ պետք չէ, ինտերնետ կապ պետք չէ՝ ամեն ինչ ամբողջությամբ աշխատում է ձեր սարքի վրա:
Ռեժիմները տեսակավորված են ըստ ամսաթվի, անվանման կամ առաջնահերթության՝ կախված ձեր նախընտրությունից: Դուք կարող եք նաև սահմանել շաբաթվա ձեր նախընտրած առաջին օրը և կարգավորել տառատեսակի չափը՝ հարմարավետ ընթերցանության համար: Մուգ թեմայի տարբերակը թույլ է տալիս անցնել բաց, մուգ կամ համակարգին համապատասխանող տեսքի միջև:
Առաջին գործարկման ժամանակ կարճ հինգ էկրանանոց ուղեցույցը բացատրում է հիմնական գործառույթները: Դրանից հետո դուք ամեն անգամ անմիջապես հայտնվում եք ձեր ռեժիմի ցանցում:
Նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են պարզ, շեղումներից զերծ միջոց՝ ամենօրյա ձգումների հետ համապատասխան մնալու համար: Առանց բաժանորդագրությունների, առանց գովազդի, առանց տվյալների հավաքագրման:
Ուղղորդվող ձգումների վարժություններ՝ յուրաքանչյուր դիրքի համար հետհաշվարկի ժամանակաչափերով և սահուն անցումներով։
Վերջին թարմացումը՝
13 օգս, 2026 թ.