FitMama - כושר ותזונה לנשים

Semua yang dibutuhkan wanita sibuk ada di satu tempat – untuk menjaga kesehatan dan kewarasannya.

Saya Shirley Koren, seorang ahli diet klinis dan pelatih kebugaran. Sejak 2016, saya telah mendampingi wanita Israel dengan kebugaran, nutrisi, dan alat-alat sederhana untuk ketekunan – bahkan di tengah kesibukan hidup.
Lebih dari 20.000 wanita telah berlatih bersama saya dan menjalani gaya hidup FitMama.

Aplikasi ini dibuat untuk membantu kita merasa lebih baik, terlihat lebih baik, dan yang terpenting, berhasil dalam ketekunan – dalam kehidupan itu sendiri.

Berdasarkan penelitian dan pengetahuan profesional, tetapi juga berdasarkan kehidupan nyata. Karena perubahan tidak terjadi dari apa yang kita ketahui, tetapi dari apa yang berhasil kita lakukan.

Di sini Anda akan menemukan program kebugaran yang disesuaikan dengan setiap tahap kehidupan wanita:
Kehamilan • Pasca persalinan • Rehabilitasi dasar panggul • Perubahan hormonal • Menopause dan banyak lagi.

Semua yang Anda butuhkan ada di telapak tangan Anda, dari mana saja dan kapan saja yang sesuai dengan Anda.

Karena ketika sederhana dan mudah – itu akan terjadi begitu saja.

Di dalamnya Anda akan menemukan:
- Latihan singkat dan tepat – mulai dari satu menit hingga latihan lengkap yang kita lakukan bersama. Saya akan menemani Anda sepanjang jalan, menjelaskan, mendorong, berteriak jika perlu, dan membantu Anda mencapai garis finish dengan lebih kuat.
- Mamadance™ – koreografi untuk lagu-lagu Israel yang Anda sukai. Bernyanyi, menari, membakar kalori, dan meningkatkan suasana hati Anda.
- Resep yang seimbang dan mudah – karena ketekunan dimulai ketika jalannya menyenangkan.

- Pengetahuan profesional yang diterjemahkan ke dalam alat praktis yang dapat diterapkan.

- Kesadaran dan motivasi untuk memperkuat otot terpenting – pikiran.

- Komunitas pendukung wanita Israel dari seluruh dunia.

- Dan dukungan erat dari saya dan tim ahli diet klinis – untuk personalisasi.

FitMama adalah cara sederhana untuk menciptakan ketekunan sejati – tanpa komplikasi dan tanpa harus memulai dari awal setiap saat.

- Di sini Anda berhenti memulai dan mulai bertekun.

Ingin mencoba dulu?

Tersedia paket uji coba gratis selama 7 hari.

Sedikit tentang saya: Saya seorang ibu dari 3 anak, baru-baru ini menjalani homeschooling, telah tinggal di Colorado selama 12 tahun dan menikmati berada di garis depan penelitian dan tren di dunia. Membangun FitMama sambil menjalani hidup itu sendiri.

Jika ada satu hal yang telah saya pelajari – itu adalah kita tidak boleh menyerah pada diri sendiri bahkan ketika hidup sedang sibuk.

Merawat diri sendiri bukanlah kemewahan. Itu adalah dasar dari segalanya.
Tidak harus yang terbaik, juga bukan segalanya atau tidak sama sekali – karena konsistensi selalu mengalahkan kesempurnaan.

Jadi jika Anda juga sangat sibuk, tetapi belum siap untuk menyerah pada diri sendiri –
Unduh aplikasinya dan sampai jumpa di dalam ❤️

*Semua konten dalam aplikasi adalah rekomendasi
Ketentuan penggunaan dan privasi: https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf