Flexible Body Guide

Umbreyttu liðleika þínum með leiðsögnum teygjuæfingum sem eru hannaðar fyrir öll færnistig. Þetta ítarlega teygjuforrit býður upp á skref-fyrir-skref sjónrænar leiðbeiningar með innbyggðum niðurtalningartíma fyrir hverja stellingu, sem gerir það auðvelt að fylgja skipulögðum æfingum frá byrjendum til lengra kominna.

Eiginleikar fela í sér marga teygjuflokka sem miða á mismunandi vöðvahópa - morgunvöknunarraðir, bata eftir æfingu, afléttingu fyrir skrifborðsstarfsmenn og liðleikaæfingar fyrir allan líkamann. Hver æfingaáætlun sýnir skýr stöðukort með ítarlegum leiðbeiningum og réttri leiðsögn. Innbyggt tímakerfi tryggir að þú haldir hverri teygju í besta mögulega tímalengd á meðan þú fylgist með framvindu þinni í gegnum æfinguna.

Fullkomið fyrir íþróttamenn, skrifstofufólk, eldri borgara eða alla sem vilja bæta liðleika sinn og draga úr vöðvaspennu. Engin líkamsræktartæki nauðsynleg - fylgdu bara sjónrænum leiðbeiningum og láttu forritið fylgjast með tímasetningunni þinni. Allar æfingar eru hannaðar af hreyfisérfræðingum til að stuðla að öruggum og árangursríkum teygjuæfingum.

Forritið virkar alveg án nettengingar án skráningar. Framfarir þínar og óskir eru geymdar staðbundið á tækinu þínu fyrir óaðfinnanlega, einkaupplifun í hvert skipti sem þú teygir.