IVY Wellness Coach

- Women's Health App með dulkóðun einkalykils
- Sýnd í Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider og fleira

IVY Wellness Coach uppfærir reglulega efni fyrir leiðbeiningar um heilsu kvenna. Persónuleg heilsuáætlanir og háþróuð tækni hafa hjálpað konum um allan heim að ná markmiðum um vellíðan.

Gögn sem safnað er með IVY tækjum (IVY, Leaf, Time & Spring) eru þýdd í nothæfa þekkingu í gegnum appið, sem tvöfaldast sem vellíðunarefnissafn sem nær yfir líkamsrækt, fegurð, núvitund, vökva og næringu.

PREMÍUM WELLNESS AÐILD
IVY Coach er sérsniðin byggt á líffræðilegum tölfræði, lífsstíls- og hormónahringnum. Fáðu æfingarrútínur, hugleiðslu, núvitundaræfingar, streitulosandi tækni, næringu sem styður markmið, leiðsögn um meðgöngu og eftir meðgöngu og fleira.

Fylgstu með og fáðu mánaðarlegt yfirlit yfir heilsufarsgögn með líkamsgreiningu og frammistöðuskýrslu.

Sjá vefsíðu okkar fyrir staðlaða áskrift og tækitilboð. Þegar áskrift er keypt:

-Greiðsla verður gjaldfærð á iTunes reikninginn þinn eftir staðfestingu á kaupum
- Nema slökkt sé á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils, endurnýjast og rukka áskriftir sjálfkrafa
-Eftir kaup getur notandi breytt áskriftum sínum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun í reikningsstillingum sínum
-Allur ónotaður hluti ókeypis prufutímabils, ef hann er í boði, fellur niður þegar notandinn kaupir áskrift að þeirri útgáfu

ÞJÁLFUN
Persónuleg markþjálfun byggð á líffræðilegum tölfræði, lífsstíls- og hormónahringagögnum. Náðu heilsumarkmiðum þínum á sviði þyngdartaps, líkamsræktar, hormónajafnvægis, svefns, heilbrigðrar öldrunar, nánd eða almennrar heilsu og vellíðan.

BÓKASAFN VELLIÐAR
Líkamsrækt: jóga, pilates, lögun og styrkur, hreyfigeta og teygjur, hjartalínurit, líkamsrækt fyrir og eftir fæðingu
Núvitund: öndunaræfingar, staðfestingar, hugleiðslur, tvísýnisslög, slökunartónlist, náttúruhljóð, hugleiðingar fyrir mömmur, ASMR og fleira
Næring: Kraftmikil hráefni sem styðja líkama þinn allan hormónahringinn þinn, uppskriftir í hringrásarfasa, næring og fæðubótarefni fyrir og eftir fæðingu
Fegurð: leiðbeiningar sem styðja hringrás, leiðbeiningarmyndbönd, andlitsjóga, húðumhirðuakademían, DIY húðumhirðuuppskriftir
Nýjar og væntanlegar mæður: hlaðvarpið á fjórða þriðjungi meðgöngunnar leiðir þig í gegnum undirbúning fæðingar og móðurhlutverks, hugleiðslu, líkamsrækt eftir fæðingu, næringu eftir fæðingu, meðgönguhreysti
Fljótur lestur: greinar sem styðja markmið

VIRKNI
-Innsýn í framvindu starfseminnar
-Rekja og fylgjast með skrefum, virkum tíma, brennslu orku, fjarlægð og lengd virkni

SVEFNA
-Fylgstu með og fylgdu svefnmynstri
- Þekkja ljós, bata svefn og vökutímabil
-Skilja svefn skilvirkni og gæði

MINDFULNESS
- Dragðu úr streitu og kvíða með núvitundaræfingum
-Fylgstu með hugleiðslu með Leaf/Ivy til að ákvarða rósemi
-Fylgjast með hjartasamhengi og öndunartíðni (eingöngu Ivy)

TÍÐARHRINGUR
-Private Key Dulkóðun heldur gögnum persónulegum
-Fylgjast með tímabilum og stigum tíðahringsins
-Skrifaðu skap, einkenni, þyngd og hitastig
-Leiðbeiningar byggðar á hormónahringnum þínum og þörfum hvers og eins

VATNINGUR
-Fáðu áminningar, fylgstu með vatnsneyslu og fylgstu með framvindu
-Virkar best með vorinu

STRESS
-Lærðu streitustjórnunarhæfileika
-Sjáðu hvaða lífsstílsvenjur hafa áhrif á streitu

VELLÍÐARSTIG
-Vellíðunarstigið sýnir skref, hreyfingu, svefn, hugleiðslu og vökvaframfarir yfir daginn og nóttina

VIÐBÚARSTAK (IVY HR & IVY+)
-Líffræðileg tölfræði endurgjöf sem mælir viðbúnað líkamans
-Fylgstu með hjartslætti, hvíldarpúlsi, öndunartíðni og samhengi í hjarta
-Fínstilltu æfingar með líffræðilegri tölfræði

INNSIGN
-Fróðleg myndbönd og greinar
-Aflaðu þekkingu til að bæta vellíðunarvenjur, bestu starfsvenjur fyrir bestu líffræðileg tölfræði endurgjöf, leiðbeiningar um tíðahring

SAMTÖKINGAR
Samstilltu ákveðin gögn mæld með Leaf, IVY HR, IVY+ eða Time við Google Fit appið (valfrjálst)

Þjónustuskilmálar: https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html